7 maneras de sentirse más seguro acerca de su relación
Si eres alguien que está acostumbrado a estar soltero, puede ser difícil sentirte seguro en tu relación . Ya sea que esté soltero por elección, simplemente no haya tenido buena suerte, o incluso si acaba de tener muchas malas relaciones Relajarse y tener intimidad con alguien de una manera saludable puede ser difícil. Cuando comencé a salir de nuevo hace un par de años, después de ocho años de estar soltera, dos de las últimas cosas que sentí fueron la seguridad y la relajación. Y no estoy solo: mucha gente está nerviosa o ansiosa en las relaciones y, aunque la gente puede decirte que te calmes, es mucho más complicado que eso.
Estar seguro es una parte básica de una relación, pero eso no significa que sea fácil. Las personas han sido engañadas, no sienten que merecen ser felices o simplemente no saben cómo confiar en las personas. El truco es no arruinar tu relación mientras estás ganando fuerza y confianza. Mucho de esto significa respirar profundamente, ser paciente y confiar en tu pareja, pero hay algunos otros consejos que te ayudarán en tu camino.
Aquí hay siete formas de sentirse más seguro en su relación, porque mirar los #objetivos de relación de otras parejas no le está haciendo ningún favor:
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1. Deja de compararte con otras parejas
Sé que todas las parejas se quejan en secreto cada otra pareja - pero no deberíamos. A menudo es mezquino e, incluso si comienzas sintiéndote engreído, si pasas todo tu tiempo diseccionando otras relaciones, es solo cuestión de tiempo antes de que te vuelvas el cuchillo. Es bueno ser realista acerca de lo que está sucediendo, pero no quiere obsesionarse.
2. Deja de compararte con las redes sociales
Esto es como compararse con otras parejas, pero peor porque se está comparando con la versión filtrada de otras parejas. Seguro que te hará sentir un poco mal, pero trata de recordar que lo que hay en las redes sociales no siempre es la realidad. De hecho, un estudio de 2014 en el Boletín de personalidad y psicología social mostró que las parejas que publican en las redes sociales a menudo pueden sentirse inseguras acerca de su relación.
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3. Deja ir las pequeñas cosas
Tengo una molesta trampa de acero de un recuerdo que recuerda todo lo que alguien ha dicho alguna vez, así que esto es algo con lo que lucho. Con amigos, pareja, familia, quien sea, causa problemas. El hecho de que puedas recordar cada pequeño momento en que alguien te molestó o te decepcionó no significa que debas reprocharlo: nadie es perfecto. Si, si es un problema crónico de relación o un gran jodido puede ser digno de una ruptura. Pero si son las cosas pequeñas, déjalo ir. Te sentirás más seguro sin un fantasma de cada desacuerdo que hayas tenido rondando por ti.
4. Enfócate en lo positivo
Hablando de dejar ir, si estás en una buena relación, están sucediendo muchas cosas increíbles. Esa es la única razón por la que deberías tener una relación. Si te concentras en lo que te hace sentir enamorado, cercano, cálido, sexy, todas las cosas buenas, vas a sentirse más seguro.
5. Habla tan pronto como necesites
Los desacuerdos o preocupaciones no expresados no son solo lo peor, son tóxicos. Ellos comerán lentamente y harán te sientes inseguro acerca de tu relación . Si se siente asustado, enojado, extraño o decepcionado, dígalo. Dígalo de inmediato. Si ventilas las cosas tan pronto como suceden y lo resuelves, te sentirás fuerte acerca de tu relación.
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6. Sepa cuándo tener en cuenta los consejos de los demás y cuándo no
A veces, tus amigos te dicen verdades difíciles y necesitas escucharlas, incluso si es difícil de escuchar. Pero a veces la gente no da buenos consejos. A veces la gente se preocupa por estupideces o cosas que simplemente no te importan, como que tu pareja no gana suficiente dinero, viene de un hogar roto o simplemente no le gustan sus gustos. Sepa qué escuchar y qué descartar. Si se pone demasiado, solo se sentirá inseguro.
7. Tocarse unos a otros
No subestimes el poder del contacto físico. El Instituto Kinsey encontró que el 90 por ciento de las parejas pensaba que tocarse era 'muy' o 'extremadamente' importante en la construcción de intimidad . Y con razón. No solo tiene una serie de beneficios para la salud, sino que también tiene un efecto de base. A veces necesitas una manifestación física de la conexión emocional para sentirte seguro. Así que ve y ponte manos a la obra.
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