La alegría y la oportunidad de dejar una rutina

Una lista, sin ningún orden en particular, de las rutinas que he adoptado y descartado solo en los últimos tres meses: clases matutinas de kickboxing; Pilates por la tarde; preparación de comidas los domingos; separando mi cabello a la derecha; separando mi cabello a la izquierda; ir a tres citas a la semana; no tener citas a la semana; ayuno intermitente ; meditación matutina ; meditación vespertina; utilizando la técnica Pomodoro; solo revisando las redes sociales por la mañana; solo revisando las redes sociales por la noche; hidratante dos veces al día; y espuma rodando hacia el olvido físico y mental todas las noches mientras veo viejas temporadas deIsla del amor.

Algunas de estas rutinas duraron un par de meses; algunos apenas sobrevivieron un par de días. Bueno, podría decirse que no es de extrañar que no funcionen. ¿No has oído que se necesita 21 días para formar un hábito ? O tal vez fueron 66. ¿Fueron 200? Sea lo que sea, el punto es que claramente no estás dando a estas cosas una oportunidad suficiente para permitirles la oportunidad de convertirse en rutinas reales. Un gran punto bien planteado, aunque no completamente investigado. A lo que yo diría: ¿A quién le importa?

En realidad. ¿A quién le importa? Es una pregunta que no creo que nos hagamos lo suficiente en el proceso de diseñar nuestras vidas. Suena sencillo y despectivo, pero probablemente sea una de las preguntas más importantes que podemos hacer. Si la respuesta no es, me preocupo por esta cosa, en realidad, y me importa mucho, ¿por qué lo estás haciendo?

Ya hay tanto nosotrostengoque hacer todos los días: tenemos que configurar alarmas penetrantes para poder asistir a todas las reuniones interminables a las que tenemos que asistir, trabajo tedioso que debemos completar para poder pagar nuestras facturas interminables, caminatas tres veces al día que tenemos que hacer llevamos a nuestros perros porque los amamos y adoramos y además, aún no han aprendido a orinar en el baño cuando llueve. Todas estas cosas ocupan tanto espacio y tiempo en nuestras vidas, realmente no hay necesidad de llenar los momentos de libertad que nos quedan tratando desesperadamente de incorporar los jugos a tu día porque crees que tal vez leíste un artículo una vez sobre Jennifer Aniston haciéndolo.

Es cierto que esta actitud de laissez-faire no siempre ha sido mi enfoque. Una psíquica me dijo una vez que sentía que yo era demasiado inflexible en mis rutinas, un comentario que encontré irritante porque llegó media hora después de que había planeado que terminara nuestra sesión y llegaba tarde a mi merienda habitual de mantequilla de maní con tostadas. . Solía ​​pensar que una rutina era una fórmula mágica secreta, y que solo existía una versión correcta para mí. Una vez que finalmente descifré el código, pensé, me convertiría en mi mejor yo: una versión perfecta, hermosa, tranquila, exitosa e imperturbable de mí misma que se mantendría perfecta, hermosa, tranquila, exitosa e imperturbable para siempre porque ella lo había descubierto. Rutina y nunca más se apartó de ella.

Lo que realmente quería que proporcionara esta rutina, además de belleza, éxito y calma, era certeza. Me aferré a la creencia de que si planeaba mi día así, podría controlar cómo se desarrollaba. Y sin embargo, y realmente me disculpo aquí por usar la frase si los últimos dos años nos han enseñado algo ... si los últimos dos años nos han enseñado algo, es que todo puede cambiar en un instante, el control es una ilusión. y tenemos que aprovechar cualquier oportunidad que tengamos para la alegría y la conexión. El tiempo que pasas haciendo cosas tristes que realmente no te importan y que ni siquiera necesitas hacer es tiempo perdido.

Esta no es una acusación generalizada de rutinas. Tengo muchos que me importan profundamente. Algunos son relativamente nuevos, otros no los he roto en décadas. Rezo una oración en mi cabeza todas las noches antes de acostarme. Paso tiempo todos los domingos por la tarde llamando a amigos y familiares que viven lejos de mí. Llevo a mi perro al parque para perros todas las noches después del trabajo para que pueda correr y jugar y yo pueda chismear con mis vecinos. Yo hago mi elaborado régimen de cuidado de la piel todas las noches aunque creo que la mayoría de los sueros, cremas y elixires no hacen nada en absoluto, pero me gusta su calidad meditativa. Estas rutinas son fáciles de mantener porque las disfruto y me mantienen conectado conmigo mismo y con las personas que amo, o con quienquiera que se presente en el parque para perros ese día.

como despertarte

Cada vez más, he visto mi rutina diaria no solo como una forma de crear estructura, sino como un espacio en el que experimentar y descubrir qué hábitos y comportamientos harán que mi vida sea más fácil y / o más agradable. Tal vez probaré un pasatiempo o un régimen de belleza que, de hecho, cambie por completo la forma en que estructuro mis días y mi vida. Sin embargo, lo más probable es que pruebe algo durante un tiempo, me aburra y lo descarte como todas las demás rutinas abandonadas. Y qué suerte tengo cuando eso sucede, porque significa que tengo más espacio en mi vida para dar la bienvenida a algo que realmente disfruto.

Estoy entrenando para una media maratón en este momento y el proceso ha remodelado mi rutina. Tengo un horario rígido de entrenamiento y entrenamiento cruzado, leo blogs de running, consumo grandes cantidades de proteína en polvo con sabor a vainilla. Mucho del proceso técnicamente no se siente bien y, sin embargo, lo quiero tanto y me da tanta alegría que estoy feliz de aguantar las largas carreras que me derriten las piernas y las ampollas ocasionales. ¿Querré mantener una rutina de carrera después de completar la carrera? Todavía no lo sé. Tendré que preguntarme a mí mismo en ese momento: ¿A quién le importa?