He aquí por qué el estrés puede literalmente provocarle fiebre
Tener fiebre es una de las sensaciones más desagradables de la vida. Cuando tu cuerpo alcanza una cierta temperatura más de 100,4 ° F (38 ° C), de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), puedes lidiar con toda la diversión síntomas de fiebre , desde sudores y escalofríos hasta dolores musculares. La fiebre se ve principalmente como resultado de infecciones o enfermedades (aunque también pueden ser un efecto secundario pasajero de las vacunas, como la vacuna COVID-19), pero resulta que también puede contraer fiebres como resultado de la ansiedad . ¿Siente que su temperatura corporal sube después de un ataque de pánico? No te estás imaginando cosas.
¿El ponche de huevo se echa a perder?
Sí, es posible que la ansiedad provoque fiebre, psicoterapeuta Nira Shah LMHC RYT, un proveedor de la plataforma de salud mental Alma, le dice a Bustle. Una fiebre arraigada en causas psicológicas más que en una enfermedad se llama fiebre psicógena . El mecanismo aún se comprende bastante poco, pero en algunas personas parece estar relacionado con el estrés relacionado con la ansiedad.
Ansiedad y estrés correlacionar con nuestro sistema nervioso simpático , que es nuestro mecanismo de 'lucha o huida' y está vinculado tanto a los órganos como a las funciones corporales, dice Shah. Cuando estás extremadamente ansioso, tu sistema nervioso simpático se pone en marcha para prepararte para hacer frente a las amenazas. Bombea sangre a las piernas, aumenta los niveles de adrenalina y también puede aumentar la temperatura corporal.
Cuando esta respuesta al estrés se desencadena constantemente, comienza a tener un costo físico, con sensaciones que incluyen sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la respiración, tensión muscular, problemas gastrointestinales y aumento de la temperatura corporal, dice Shah. Según un estudio de 2015 publicado enTemperatura, algunas personas, especialmente las mujeres jóvenes, pueden desarrollar temperaturas centrales corporales muy altas de hasta 105,8 ° F (41 ° C) después de un estrés emocional severo.
Normalmente, cuando tiene fiebre debido a una infección o gripe, es porque el El sistema inmunológico está interfiriendo con la acción de su hipotálamo. , la región del cerebro que afecta la temperatura corporal, lo que le hace pensar que tienes más frío de lo que estás. Eso hace que la temperatura de su cuerpo aumente, lo que se cree que Ayude a sus células inmunitarias a eliminar los patógenos de manera más eficiente.
Pero la fiebre relacionada con la ansiedad está combatiendo una amenaza externa, no interna. Como tudy publicado en elManual de neurología clínicaen 2018 encontraron que las fiebres psicógenas pueden ser causadas por todo tipo de factores estresantes crónicos y también activan el hipotálamo, de la misma manera que lo hacen las fiebres infecciosas. Pero el sistema inmunológico no está involucrado, lo que significa que en realidad no son fiebres normales. Otro estudio en 2015 enTemperaturarecomendó que el fenómeno debería llamarse hipertermia psicógena en cambio, para evitar confusiones. Hipertermia sucede cuando la temperatura de su cuerpo aumenta por una variedad de razones, incluida la deshidratación o el sobrecalentamiento.
Shah dice que también puede experimentar fiebre porque la ansiedad golpea su cuerpo contra el suelo. La ansiedad puede afectar el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico , haciéndolo más susceptible a virus y bacterias, que pueden causar fiebre, dice ella. Entonces, si atraviesas un período de ansiedad sintiéndote relativamente bien pero luego bajas con fiebre y tos, es probable que hayas atrapado un error mientras tu protección inmunológica estaba baja.
Experto:
Nira Shah LMHC RYT
Estudios citados:
Oka T. (2015). Fiebre psicógena: cómo el estrés psicológico afecta la temperatura corporal en la población clínica.Temperatura (Austin, Texas),2(3), 368–378. https://doi.org/10.1080/23328940.2015.1056907
Oka T. (2018). Hipertermia e hipotermia inducidas por estrés.Manual de neurología clínica,157, 599–621. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-64074-1.00035-5
Olivier B. (2015). ¿Fiebre psicógena, fiebre funcional o hipertermia psicógena ?.Temperatura (Austin, Texas),2(3), 324–325. https://doi.org/10.1080/23328940.2015.1071701