Esto es lo que realmente piensan los dermis sobre la tendencia del agua con clorofila de TikTok
TikTok ha dado lugar a una serie de tendencias de salud poco convencionales y, en ocasiones, peligrosas. ¿La última moda? Beber agua con clorofila. A partir de hoy, #clorofila tiene aproximadamente 94 millones de visitas en la plataforma de redes sociales, con usuarios documentar los desafíos de una semana , untándoselo en la cara , desglosando los beneficios , compartir recetas de bricolaje , y más. Marcas como Megababe , Sakara Life y Cocokind incluso han lanzado sus propios productos centrados en clorofila, mientras que los A-listers como Gwyneth Paltrow y Reese Witherspoon juro por los beneficios para la salud y la piel del ingrediente.
Entonces, ¿qué pasa? Es hora de desempolvar ese libro de texto de ciencias de la escuela secundaria, porque es importante comenzar por comprender qué es realmente la clorofila. En resumen, es el pigmento verde que se encuentra en las plantas y juega un papel esencial en fotosíntesis , el proceso por el cual las plantas convierten la energía solar en energía química. Se encuentra en vegetales verdes como la espinaca, la berza, el brócoli, el perejil y los espárragos, y tiene probado Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puede usarse tópicamente o ingerirse, pero consumir el pigmento en forma líquida es particularmente interesante en TikTok en este momento. Los usuarios están promocionando el líquido verde oscuro para una multitud de beneficios para la salud externos e internos, que incluyen una mejor salud intestinal, menos lentitud y una piel más clara.
¿Cómo murió Kunta Kinte?
En términos de este último, Dr. Muneeb Shah, DO , un dermatólogo con más de 6 millones de seguidores en TikTok , dice que no hay evidencia real de que beber clorofila pueda eliminar las imperfecciones. Pero, dice, algunos estudios han demostrado que la clorofilina - un derivado de la clorofila - fue útil para combatir el acné, pero solo cuando se aplicó tópicamente. Dra. Sheila Farhang, MD , dermatólogo certificado por la junta y fundador de Avant Dermatology & Aesthetics en Tucson, Arizona, está de acuerdo y agrega que muchos de los estudios que mostraron una mejoría estadísticamente significativa [en la piel] usaron [clorofila tópicamente] en combinación con terapia de luz fotodinámica en el consultorio, algo que se sabe que mejora el acné.
Sin embargo, el agua con clorofila parece estar en todas partes ahora, y no solo en nuestros feeds de TikTok. Gotas de agua de desintoxicación de Sakara Life contienen 100 miligramos de clorofilina, que se extrae directamente de la hoja de morera blanca para obtener la máxima potencia, dicen las fundadoras Danielle Duboise y Whitney Tingle a Bustle. Aunque las gotas han estado en el mercado desde 2017, actualmente hay una lista de espera (probablemente debido a este video ). Mientras tanto, las ofertas de Cocokind incluyen un tónico en polvo de chlorella , que según la fundadora Priscilla Tsai es perfecta para cuando te sientes lento o necesitas un estímulo.
Si desea disfrutar del bombo publicitario, los expertos recomiendan beberlo una vez al día, o no beberlo en absoluto. Dado que los vegetales verdes ya contienen altos niveles de clorofila, sería mejor consumirlos en su forma natural, dice Shah. (En otras palabras, solo come más ensaladas , ya que las verduras de hoja verde también son una gran fuente de estimulantes para el cutis saludable como las vitaminas A y K.) Como todo, demasiado de algo bueno en realidad puede tener efectos secundarios potenciales, advierte Farhang. Ella cita interacciones con otros medicamentos y suplementos, erupciones cutáneas y posibles síntomas gastrointestinales como efectos secundarios a tener en cuenta.
Cuando se trata de la aplicación tópica, tenga cuidado al comprar. Puede ser complicado confiar en los productos para el cuidado de la piel que agregan ingredientes llamativos y de moda como la clorofila cuando tal vez ni siquiera se absorbe, dice Farhang. Si lo que está buscando es un remedio para el brote, ella sugiere que se concentre más en los ingredientes [centrados] en el tratamiento del acné, como retinoides .
¿La línea de fondo? Definitivamente está siendo sobrevalorado en las redes sociales en este momento, dice Shah. TikTok hace un buen trabajo al hacer que las cosas que son visualmente atractivas se vuelvan virales. Creo que es una combinación de dos cosas: la apariencia llamativa del color verde mezclado con agua y los influencers que muestran resultados de antes y después que son bastante espectaculares, y también poco realistas.
Estudios:
Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Efecto de la clorofilina contra el estrés oxidativo en linfocitos esplénicos in vitro e in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/
Subramoniam, A et al.(2012).Clorofila revisada: actividades antiinflamatorias de la clorofila ay inhibición de la expresión del gen TNF-α por la misma. Inflamación. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065
proteger el cabello mientras duerme
Stephens, T. J., McCook, J. P. y Herndon, J. H., Jr (2015). Estudio piloto del complejo tópico de clorofilina de cobre en sujetos con acné facial y poros dilatados.Revista de medicamentos en dermatología: JDD,14(6), 589–592.
Expertos:
Dr. Muneeb Shah , DO, médico residente de dermatología en la Universidad de Campbell
Dra. Sheila Farhang , dermatólogo certificado por la junta y fundador de Avant Dermatology & Aesthetics