Cómo proteger tu cabello mientras duermes

Si tienes el cabello teñido, seco o dañado, probablemente ya tengas especial cuidado para asegurarte de que no se rompa. Utilizando mascarillas hidratantes , protectores de calor , evitar el calor en general y usar gomas para el pelo en lugar de elásticos son geniales, pero aún hay más que podrías estar haciendo. Hay un montón de formas de proteger tu cabello mientras duermes , porque todos esos dar vueltas y cualquier otra cosa que suceda cuando estás en tu sueño profundo pueden causarte más daño sin que te des cuenta. ¡Ay!

Aunque dormir parece lo suficientemente tranquilo, no sabes del todo lo que sucede cuando cierras los ojos y te duermes. Podría estar dando vueltas y tirando involuntariamente o creando fricción, o podría tener el hábito de irse a la cama con el cabello recogido con un elástico en el cabello durante más de ocho horas. Si cuidas bien tu cabello en tu vida diaria, también querrás asegurarte de que esté protegido mientras duermes.

Si tiene el cabello dañado o simplemente desea asegurarse de que su cabello se mantenga lo más saludable y fuerte posible, pruebe estas siete formas de ayudar a proteger su cabello mientras duerme.

1. Seque su cabello antes de acostarse

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Tu el cabello es más débil cuando está mojado , por lo que al dormir sobre el cabello mojado es más susceptible a romperse. Asegúrese de que su cabello esté seco antes de quedarse dormido. Toallas de microfibra para el cabello son una excelente manera de acelerar el tiempo de secado sin calor. Este juego de tres es un gran valor que le permite compartir con sus compañeros de casa o simplemente tener un extra para el día de viaje y lavandería. Con una calificación de 4.6 estrellas en Amazon, los fanáticos dicen cosas como: '¡Funcionan muy bien para secar el cabello más rápido y permanecen en su lugar! Me he dado cuenta de que mi cabello no estaba tan encrespado como cuando usaba toallas normales para envolver mi cabello después de salir de la ducha '.

2. Use un scrunchie en lugar de elásticos

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Si vas a echarte el pelo hacia atrás, no lo asegure con un elástico . En su lugar, use un scrunchie suave . Este conjunto de 18 estilos diferentes te ofrece muchas opciones de estilo divertidas y, al mismo tiempo, es lo suficientemente fuerte como para mantener el cabello en su lugar.

Y cuando lo atas, qué importa. Una cola de caballo o un moño demasiado alto pueden dañar y romper tu cabello. En su lugar, duerma con él hacia abajo, o si tiene que atarlo hacia atrás, elija una cola de caballo baja o una trenza suelta en la nuca.

3. Dormir en fundas de almohada de seda

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La seda (o satén) es mucho más suave para tu cabello que las fundas de almohada promedio y ayudará a reducir las roturas. Esta Funda de almohada de seda de morera 100% natural es un favorito de culto con más de 5,000 reseñas y una calificación de 4.5 estrellas. Con una cremallera oculta y varios tamaños para elegir, se adapta a la mayoría de las almohadas de forma segura, pero tampoco te engancha el cabello mientras duermes. También hay más de 30 opciones de colores y patrones.

4. Relájate

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Estar estresado puede dañar tu salud de muchas maneras, y según la Academia Estadounidense de Dermatología, El estrés puede ser perjudicial para la piel y el cabello. , también. Los aceites esenciales son una forma probada y verdadera de descomprimir al final del día, y Marlynn Wei M.D., J.D. dice en una historia de PsychologyToday.com que aceite esencial de lavanda tiene algunos de los más investigación sobre sus beneficios relajantes e incluso se ha demostrado que ayuda con el insomnio leve. Ella dice que los aceites se pueden 'diluir con agua y difundir en el aire o se pueden frotar suavemente unas gotas en los puntos de acupresión del cuerpo'.

5. Cepillarse antes de acostarse

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No te vayas a la cama con toneladas de enredos en tu cabello que solo podrían empeorar mientras te mueves por la noche. En lugar, cepillar tu cabello antes de acostarte para que no te enredes. Adecuado tanto para cabello húmedo como seco, este cepillo más vendido está diseñado con cerdas extra suaves que deshacen los enredos sin ser ásperas, reduciendo drásticamente la rotura del cabello. 'Conseguí el paquete de dos, así que tengo uno en el baño de mi casa, y guardo uno en mi bolso para cuando estoy en movimiento. Quita fácilmente los enredos de mi cabello sin rasgar / romper el cabello, ya sea que esté húmedo o seco. Lo recomiendo mucho '', dice una revisión.

6. Use una bufanda de satén o seda

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Otro método excelente y menos dañino para mantener el cabello alejado de la cara es envuélvalo en una bufanda de satén o seda . Es como dormir sobre una funda de almohada de seda, pero mantendrá tu cabello hacia atrás sin tener que atarlo con un elástico. Estas grandes pañuelos cuadrados de satén cuestan menos de $ 10 y vienen en más de 40 impresiones. ¡Perfecto para mi cabello natural! Es enorme, por lo que me permite piña suelta por la noche y cae bien al día siguiente con poca manipulación. También encuentro que a medida que avanza la semana, mis rizos se vuelven más enrollados y he recibido toneladas de cumplidos desde que usé la bufanda para ananá ', informa un crítico.

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7. Aplicar un tratamiento

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Justo antes de irse a dormir es un buen momento para aplicar un tratamiento de aceite a tu cabello para ayudar a acondicionar e hidratar mientras duermes. La mezcla de esta botella de aceite de argán, aceite de abisinio, vitamina E y minerales marinos ayuda a hidratar y fortalecer sin sentirse grasoso. Sin parabenos ni alcohol, es seguro para todo tipo de cabello. 'Este aceite para el cabello ha mejorado la sensación y el aspecto de mi cabello. Lo uso por la noche, me lo pongo en el cabello antes de acostarme, no, no se transfiere a mi almohada. Hace que mi cabello sea más manejable y menos encrespado. Y el aroma es celestial ', dice una reseña.

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Esta publicación se publicó originalmente el 4 de abril de 2016. Se actualizó el 27 de junio de 2019. Informes adicionales de Jen Fiegel.

Este artículo fue publicado originalmente en4 de abril de 2016