Exactamente cómo entrenar tu cabello para que necesite menos lavado, según los profesionales

No hay suficientes horas en el día. El cuidado personal por sí solo puede implicar media hora de baile con Stevie Nicks, un baño, meditación y algo de experimentación con el maquillaje; de ​​ahí que los atajos puedan hacer o deshacer su horario diario. Con el ánimo de ahorrar tiempo, es posible que desee repasar como entrenar tu cabello para lavarlo menos .

Aprender a hacer esto puede extender los trabajos de tinte, salvarlo de las puntas abiertas y, en general, mantener sus mechones brillantes y saludables. Y, para aquellos dotados con rizos, menos lavado puede significar poniendo fin al ciclo de la sequedad .

Sin embargo, una cosa para recordar antes de comenzar a ajustar su horario de champú: el lienzo del cabello de cada persona es diferente y también lo es su estilo de vida, dice Color Wow embajadora de marca y estilista de celebridades Bradley Leake . Entonces, antes de tomar en consideración cualquier consejo, tenga en cuenta que lo más importante es escuchar su cabello y hacer lo que funcione para usted, de acuerdo con Dianna Cohen , fundador y director ejecutivo de la marca de cuidado del cabello Asunto de la corona .

Un consejo rápido para los sabios: un error muy común es que las personas con caspa o cuero cabelludo seco deben lavarse el cabello con poca frecuencia, dice Dr. Orit Markowtiz, MD , dermatólogo certificado por la junta y fundador de OptiSkin . Porque la caspa es causado por una acumulación de producto , tendrás que lavarlo con más frecuencia , ella explica.

Dicho esto, existen algunas mejores prácticas generales que pueden ayudar a extender sus días entre lavados. Leake dice que la mayoría de sus clientes pueden pasar de tres a cuatro días entre lavados cuando limpian y mantienen adecuadamente su cabello, eso significa un simple champú una vez a la semana (!!!). Para aprovechar esta increíble habilidad, Leake y Cohen han compartido sus consejos sobre cómo lavarse menos el cabello.

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1.Haga elecciones inteligentes de champú

Tanto Cohen como Leake enfatizan la importancia de elegir el producto adecuado para lavar el cabello. El uso de fórmulas no tan ideales puede despojar a tu cabello de sus aceites naturales y saludables, según Cohen, lo que produce el efecto opuesto al que estás buscando. Esto hace que su cuero cabelludo producir más aceite , que es cuando tu cabello puede comenzar a verse grasoso, le dice a Bustle.

Para empezar, sepa qué evitar. Manténgase alejado de cualquier champús con sulfatos o polietilenglicoles (PEGS) que son compuestos a base de petróleo, dice Cohen. Leake también recomienda agregar Feliz cumpleaños , colores sintéticos , y fragancias sintéticas a la lista de no usar. Muchos de estos ingredientes pueden parecer temporalmente dejar el cabello limpio, pero los químicos agresivos tiran tu cabello de sus aceites naturales y hacen que el cuero cabelludo se compense en exceso y produzca más para mantener el equilibrio, explica Leake. Mientras tanto, los colores sintéticos y las fragancias pueden decolorar tu cabello o crear sensibilidad del cuero cabelludo problemas, dice.

Cuando elija un producto de champú, busque algo que sea equivalente a Cetaphil o CeraVe para su cuero cabelludo: suave, nutritivo y capaz de eliminar la acumulación y la suciedad, dice Cohen. Juliana Ohlmeyer , un estilista y colorista con sede en la ciudad de Nueva York, recomienda champús que usan agentes limpiadores en lugar de sulfatos, ya que son menos duros para el cuero cabelludo al limpiar. Estos pueden incluir coco glucósido, decil glucósido y caprilil / capril glucósido .

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2. Mantenga el cabello hidratado

Busque productos que hidraten su cabello sin apelmazarlo; según Cohen, la humedad es esencial para todo tipo de cabello. Esto significa productos llenos de ingredientes como aceite de semilla de tsubaki y aceite de semilla de prado (sus favoritos personales) en lugar de aceite de coco o argán, que son más pesados. También puede usar una mascarilla hidratante para el cabello antes del champú el día del lavado para potenciar la hidratación.

Ya sea que tu cabello sea fino o rizado, Ohlmeyer dice que usar aceite es una excelente manera de agregar humedad. Lo mejor [para la hidratación] es aplicar un poco de aceite para el cabello en las puntas, le dice a Bustle, señalando que ayudará. revivir patrones de rizos y frizz suave . También protege tu cabello si se está secando, dice ella.

Sin embargo, Markowitz sugiere omitir los productos de peinado, ya que pueden causar acumulación en el cuero cabelludo. Si va a usar uno, use solo una cantidad mínima, dice Ohlmeyer. Y, si necesita un poco de ayuda para eliminar la suciedad o el sudor, Markowitz recomienda usar un producto capilar micelar a base de agua para limpiar suavemente el cuero cabelludo entre lavados sin resecarlo.

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3. Utilice productos de extensión

Si tu cabello está en el lado más liso, Leake dice que un champú seco puede ayudar a extender el tiempo entre los días de lavado. Para el cabello rizado, recomienda productos que refresquen entre lavados: piense en las brumas reactivadoras de rizos y en los aerosoles energizantes.

Tipo profesional: Aplica tu champú seco a tus raíces cuando tu cabello esté seco y limpio. Si lo pones sobre el cabello limpio, ayudará a prevenir el exceso de grasa, especialmente si haces ejercicio y sudas mucho, dice Ohlmeyer.

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4. Sea exigente con los materiales

Tenga cuidado con las toallas, las fundas de almohada y los accesorios para el cabello que usa cuando intenta evitar el champú. Según Cohen, las toallas gruesas pueden ser ásperas para el cabello y causar roturas: busque aquellas que absorban suavemente el exceso de humedad, como toallas de microfibra o de bambú.

Otros materiales importantes en esta búsqueda de un menor lavado del cabello son la seda y el satén. Dormir sobre una funda de almohada de seda es una excelente manera de combatir el frizz y la cabecera de la cama, dice Leake. La textura suave significa menos fricción con tus hebras (por lo que estará en mejor forma entre los días de lavado). ¿También clave? Dice que esto también se aplica a las cintas para el cabello. Cíñete a gomas para el pelo de seda o satén para prolongar la vida útil de tus mechones.

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5. Cepilla tu cabello

Cohen y Ohlmeyer tienen otro consejo súper simple que no requiere introducir nada nuevo en su repertorio: Cepilla tu cabello con más frecuencia . Cepillar tu cabello con un cepillo de cerdas dobles mueve tus aceites naturales y saludables por el mechón, haciendo que tu cabello sea más fuerte y brillante, dice Cohen. Esto también significa eliminar un poco del aceite que puede hacer que tu cabello luzca grasoso y que necesite un lavado más inmediato, por lo que es una doble ganancia.

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Sin embargo, una cosa importante a tener en cuenta antes de agarrar su cepillo o peine: asegúrese de que esté limpio. Algunas personas tendrán el mismo cepillo de pelo durante cinco años y nunca lo lavarán, dice Ohlmeyer. Imagina toda la acumulación si te cepillas los mechones viejos y sucios en tu cabello limpio y fresco. Un cepillo limpio se traducirá en un cabello limpio ... por más tiempo.

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Estudios:

D’Souza, P. (2015). Champú y acondicionadores: ¿Qué debe saber un dermatólogo? Revista India de Dermatología. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

Godse, K. (2012). Cuero cabelludo sensible. Revista Internacional de Tricología. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500070/

Kiderman, A. (2009). El efecto del cepillado sobre la caída del cabello en las mujeres. J Dermatolog Treat. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016066/

Kubicki, S. Decoloración del cabello inducida por champú con ketoconazol.Revista Internacional de Dermatología de la Mujer.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105667/

Expertos:

Bradley Leake , Color Wow embajadora de marca y estilista de celebridades

Dianna Cohen , fundador y CEO de Asunto de la corona

Dr. Orit Markowtiz, MD, dermatólogo certificado por la junta y fundador de OptiSkin

Juliana Ohlmeyer , Estilista y colorista con sede en la ciudad de Nueva York