Los dentistas dicen que este truco para blanquear los dientes de TikTok realmente funciona
No es exactamente prudente probar cualquier truco de TikTok con el que te encuentres, especialmente los que parecen demasiado buenos para ser verdad. (Así es como terminas dándote flequillos desiguales por centésima vez). Pero de vez en cuando, aparece una tendencia que realmente parece que vale la pena intentarlo, y antes de que te des cuenta, estás de pie en el baño con un tazón de puré de kiwi, pepino y bicarbonato de sodio.
Esa es la lista de ingredientes de un truco de blanqueamiento de dientes viral de TikTok del usuario Armen Adamjan ( @creativo_explicado ) que ha acumulado más de 291.000 visualizaciones. En él, Adamjan, un entusiasta del bricolaje, dice que al mezclar estos tres artículos para el hogar en una pasta y cepillarse con la mezcla dos veces por semana, tendrá dientes más brillantes y blancos. Si bien parece que podría caer fácilmente en la categoría de demasiado bueno para ser verdad, el dentista Dr. Joseph Field, DDS dice que este truco realmente funciona.
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Si bien no debe esperar una sonrisa deslumbrantemente brillante, debe notar la diferencia. El kiwi, el pepino y bicarbonato de sodio Combo hace un buen trabajo quitando las manchas de tus dientes, dándoles una apariencia más blanca, le dice Field a Bustle. Se debe principalmente a la naturaleza ligeramente abrasiva del bicarbonato de sodio combinado con los ácidos de la fruta en el kiwi y el pepino, que trabajan juntos para ayudar a disolver y eliminar las manchas superficiales.
Field dice que este truco en particular no solo es efectivo sino también seguro, siempre y cuando no intente blanquear todos los días. Debe tener cuidado de no usarlo con demasiada frecuencia, ya que puede hacer que el esmalte [de su diente] se erosione, advierte. ¿Su consejo? Puede aplicarlo una vez al día durante hasta 10 días consecutivos. Después de eso, utilícelo uno o dos días al mes para el mantenimiento.
Field dice que casi todos sus pacientes preguntan sobre el blanqueamiento de dientes, por lo que tiene sentido que los videos de blanqueamiento de dientes de bricolaje como este obtengan toneladas de visitas. Con nuestras dietas y el consumo de vinos, café y jugos, nuestros dientes pueden decolorarse rápidamente, señala.
¿Otro sorteo? No todo el mundo está preparado o dispuesto a utilizar kits de blanqueamiento de venta libre. Pueden ser caros, pueden causar sensibilidad dental y tienden a requerir mucho esfuerzo. Lea las instrucciones en la parte posterior de cualquier caja de blanqueamiento dental y verá que a menudo hay un compromiso de dos semanas en el que debe aplicar tiras o geles durante 30 minutos todos los días. Por lo tanto, cepillarse con una pasta de pepino, kiwi y bicarbonato de sodio podría ser más atractivo, especialmente si tiene poco tiempo o dinero en efectivo.
Cómo blanquear los dientes de forma natural en casa
Por supuesto, cepillarse los dientes con las dos frutas verdes combinadas con bicarbonato de sodio no es la única forma de blanquear los dientes en casa. Si está buscando otros trucos naturales para blanquear los dientes, simplemente coma más alimentos ricos en fibra como manzanas, apio, peras, almendras y zanahorias.
Dado que son ricos en fibras, al masticarlos, tendrán el mismo efecto que un cepillo de dientes natural, dentista cosmético Dr. Joseph Salim, DMD le dice a Bustle. Las fibras actuarán como micro cepillos de dientes, frotar la superficie de los dientes . Ellos también estimular la producción de saliva , que neutraliza los ácidos producidos por la fermentación alimentaria bacteriana. Eso significa que estos alimentos ricos en fibra ayudarán a prevenir erosión del esmalte que ocurre por los ácidos en su dieta .
Si bien no es tan llamativo o emocionante como un truco de TikTok, Salim dice que una higiene bucal adecuada también contribuye en gran medida a mantener los dientes blancos. El cepillado regular y el uso de hilo dental son métodos probados y verdaderos, dice. Evitarán que los alimentos y las bacterias se endurezcan y se conviertan en placa, que luego manchará sus dientes.
¿Moraleja de la historia? Siga con su rutina habitual de higiene dental, pero siéntase libre de probar el truco blanqueador de TikTok de tres ingredientes en caso de que le apetezca hacer bricolaje.
Estudios referenciados:
Carey, C. M. (2014). Blanqueamiento dental: lo que sabemos ahora.Revista de práctica dental basada en evidencias,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006
entrenamiento clave y peele
Epple, M., Meyer, F. y Enax, J. (2019). Una revisión crítica de los conceptos modernos de blanqueamiento dental.Diario de Odontología,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079
Ghassemi, A. (2008). Un estudio clínico de cuatro semanas para evaluar y comparar la efectividad de un dentífrico con bicarbonato de sodio y un dentífrico antimicrobiano para reducir la placa.Revista de odontología clínica. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/
Honorio, H. (2010). Efecto del desafío ácido precedido por el consumo de alimentos sobre la erosión del esmalte.Revista europea de odontología. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/
Nielsen, S. (2016). La ingesta de fibra dietética está inversamente asociada con la enfermedad periodontal entre los adultos estadounidenses.La Revista de Nutrición. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477
Expertos:
Dr. Joseph Field, DDS , dentista
Dr. Joseph Salim, DMD , dentista cosmético