La ansiedad grave por el coronavirus ahora tiene un nombre
Adivinar cada tos, lavarse las manos repetidamente y asegurarse de tener siempre una mascarilla de repuesto: es comprensible si está al tanto de la salud y la higiene en medio de la pandemia de COVID. Pero algunos investigadores han identificado un nuevo nivel de ansiedad que va más allá de la preocupación diaria por el doble enmascaramiento en el supermercado. Se llama coronaphobia, y aunque todavía no es un trastorno de ansiedad reconocido, los expertos dicen que si el miedo a COVID se interpone en el camino de la vida cotidiana, puede ser la causa.
'Una fobia se define como un miedo irracional o poco realista, no solo la ansiedad normal que muchos de nosotros estamos experimentando, ' Doctora Neda Gould , profesor asistente del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Escuela de Medicina Johns Hopkins y director asociado de la Clínica de Trastornos de Ansiedad Bayview, dice a Bustle. 'La intensidad de este miedo hace que interfiera con el funcionamiento de alguien y causa una angustia significativa'. Si bien la ansiedad por su salud en medio de COVID es racional, dice, la coronaphobia la lleva al extremo.
¿Cuáles son los síntomas de la coronaphobia?
La idea de que la coronofobia podría ser un trastorno surgió por primera vez en un estudio publicado en elRevista asiática de psiquiatríaen diciembre de 2020 . Los investigadores identificaron tres componentes de este tipo de ansiedad: preocupación constante, que causa síntomas como palpitaciones, cambios en el apetito y mareos; preocupación por las preocupaciones y los miedos; y comportamientos de evitación, todos directamente relacionados con contraer o propagar COVID. Las personas con coronaphobia, escribieron, podrían evitar asistir a cualquier reunión pública, tocar cualquier superficie o entrar en espacios cerrados con otras personas, incluso si se demuestra que es de bajo riesgo, como una reunión pública al aire libre, o una necesidad, como ir a la oficina del doctor.
También pueden comenzar a mostrar comportamientos repetitivos en torno a la limpieza y el lavado de manos. Una persona con coronofobia fue limpiar su mascarilla tres veces al día con metanol , según un estudio publicado enRevista europea de neurologíaen febrero de 2021, y quedó gravemente enfermo por inhalar los vapores de metanol. La coronafobia, escribieron los investigadores, 'puede alterar la calidad general del funcionamiento diario del individuo'.
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¿Cómo se puede tratar la coronofobia?
La ansiedad alta es bastante común en este momento. 'Hay datos que muestran que la gente está en de tres a cuatro veces el riesgo de ansiedad ahora en comparación con antes de la pandemia ' Lily Brown PhD, director del Centro Penn para el Tratamiento y Estudio de la Ansiedad, le dice a Bustle. 'Sin embargo, cuando alguien deja de hacerse cargo de sus responsabilidades o nota un deterioro en su funcionamiento, estos pueden ser indicios de que la ansiedad ha recibido un nivel problemático que merece una atención adicional'. Ese es el punto, dice ella, donde la gente podría necesitar buscar ayuda profesional.
Las personas con coronaphobia, o cualquier aumento de ansiedad debido a la pandemia, pueden explorar la terapia cognitivo-conductual (TCC) ), dice Brown. 'El objetivo de la TCC es practicar el compromiso con su vida a través de una serie de metas pequeñas y alcanzables, todo con el apoyo y el estímulo de un terapeuta', dice. Advierte que la coronaphobia no es un diagnóstico oficial en este momento, pero fobias en torno a la limpieza y los gérmenes Sin embargo, tienen una larga historia, por lo que los terapeutas tendrán experiencia en guiar a los pacientes.
A largo plazo, es difícil saber qué La coronaphobia y los altísimos niveles generales de ansiedad afectarán a la salud pública. . 'Después de la pandemia, muchas personas necesitarán volver a aprender a socializar en el lugar de trabajo y en las amistades o relaciones románticas', dice Brown. 'Es probable que también vuelvan a calibrar sus elecciones sobre las precauciones antivirus, como lavarse las manos y usar mascarillas'. Ella dice que probablemente las personas tardarán mucho en volver a sentirse seguras de sus prácticas de limpieza e higiene, y puede haber mucha incertidumbre sobre lo que se considera un comportamiento 'seguro' después de un período tan largo de miedo.
Esta ansiedad no se disipará automáticamente una vez que las personas reciban la vacuna COVID, pero con un poco de ayuda, puede navegar por el mundo con un poco menos de miedo.
Si usted o alguien que conoce está buscando ayuda por problemas de salud mental, visite el Sitio web de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) o llame al 1-800-950-NAMI (6264). Para referencias de tratamiento confidenciales, visite la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias ( SAMHSA ) sitio web, o llame a la Línea Nacional de Ayuda al 1-800-662-HELP (4357). En caso de emergencia, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255) o llame al 911.
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Expertos:
Lily Brown Ph.D.
Nela Gould Ph.D.
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Estudios citados:
Arora, A., Jha, A. K., Alat, P. y Das, S. S. (2020). Entendiendo la coronaphobia.Revista asiática de psiquiatría,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384
Asmundson, G. y Taylor, S. (2020). Coronaphobia revisada: un estado de la técnica sobre el miedo, la ansiedad y el estrés relacionados con la pandemia.Revista de trastornos de ansiedad,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326
Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L., y García-Moncó, JC (2021 ). Intoxicación crónica grave por metanol después de la limpieza repetida de la mascarilla por temor al COVID-19: un nuevo riesgo de coronaphobia.Revista europea de neurología, 10.1111/ene.14779. Advance online publication. https://doi.org/10.1111/ene.14779