La verdad sobre cómo funciona realmente el retinol
El retinol es uno de los ingredientes más conocidos, mejor investigados y recomendados por dermatólogos en general para el cuidado de la piel: es esencialmente un guion múltiple de la lista A en el campo de la estética. Y dado que se ha demostrado que ayuda a combatir el acné, las arrugas y las manchas oscuras, al mismo tiempo que mejora la textura de la piel y estimula la producción de colágeno, el retinol tiene una base de seguidores masiva y dedicada por una razón.
Pero incluso como un nombre familiar querido, una función del ingrediente sigue siendo objeto de debate: ¿el retinol es un exfoliante? Según los estudios, el activo aumenta la renovación celular, lo que aparentemente implicaría que es un exfoliante. Pero, técnicamente hablando, el ingrediente en realidad se clasifica como un antioxidante, solo uno que se comporta de manera muy similar a los exfoliantes. ¿Confundido? Siga leyendo para ver lo que los expertos tienen que decir sobre cómo funciona realmente el ingrediente que estimula la piel.
Solo incluimos productos que han sido seleccionados de forma independiente por el equipo editorial de Bustle. Sin embargo, podemos recibir una parte de las ventas si compra un producto a través de un enlace en este artículo.
¿Es el retinol un exfoliante?
El MVP de belleza antienvejecimiento es un derivado de la vitamina A y un antioxidante, explica Dr. Azadeh Shirazi , M.D., un dermatólogo certificado por la junta en La Jolla Dermatology . Mucha gente piensa que los retinoles eliminan las células muertas de la piel porque vemos descamación y enrojecimiento cuando los usamos, pero en realidad no son verdaderos exfoliantes, le dice a Bustle. Dicho esto, logran mucho de lo que haría un verdadero exfoliante. [Ellos] renuevan las células de nuestra piel, protegen nuestro colágeno combatiendo los radicales libres y estimular nuevo colágeno y elastina , por lo tanto, rellena nuestra piel más profunda, la dermis, para reducir las líneas finas, las arrugas y los poros, explica.
cocinar hamburguesa en microondas
Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, llama al retinol un pseudoexfoliante debido a la forma en que sus efectos imitan lo que un ingrediente exfoliante real le hace a la piel. Los retinoles alientan a tu piel a cambiar a un ritmo más rápido y generar células de piel más sanas, le dice a Bustle. Un exfoliante adecuado en realidad elimina las células muertas de la piel. En otras palabras: su retinol ayuda a regular el desprendimiento de células muertas de la piel, pero en realidad no rompen los glúteos entre ellas, dice Dra. Mona Gohara, MD , dermatólogo certificado por la junta. Puede tener un resultado similar, pero técnicamente no es [un exfoliante], explica. Utilizan dos mecanismos diferentes para liberar las células de la piel.
¿Qué es un exfoliante?
Los exfoliantes son productos o tratamientos que eliminan la acumulación de células muertas de la superficie de la piel, alentando el proceso natural de desprendimiento para avanzar de manera más eficiente, celebridad facialista Candace Marino explica. Y se dividen en tres categorías: químicas, físicas y enzimáticas.
Los exfoliantes químicos incluyen ácidos alfa-hidroxi y beta-hidroxi, como los populares ácidos glicólico, láctico y salicílico, dice Shirazi. Los exfoliantes enzimáticos a menudo vienen en forma de máscaras o exfoliantes, y los exfoliantes físicos son cualquier cosa que elimine mecánicamente las células muertas de la piel; piense en los exfoliantes faciales y el dermaplaning.
La exfoliación es una parte clave de una rutina saludable para el cuidado de la piel porque le da un impulso al proceso natural de eliminación de células muertas de la piel de su cutis, que se desacelera con el tiempo. Nuestras células de la piel se vuelven perezosas con la edad y nuestra renovación celular se ralentiza, dice Shirazi. Esto permite que las células muertas permanezcan más tiempo, lo que en última instancia acentúa las líneas y hace que la piel luzca más apagada. Por lo tanto, exfoliar adecuadamente la piel asegura que se elimine la capa muerta de la piel, revelando un brillo más radiante y renovado .
¿Deberías usar retinol?
El retinol tiene docenas de beneficios que lo hacen digno de un lugar en su régimen de cuidado de la piel, independientemente de su tipo de piel. Si está usando el ingrediente por primera vez, solo prepárese para experimentar una irritación potencial (un proceso conocido como retinización ). [Con el retinol,] está acelerando la renovación celular, por lo que puede secarse mucho y puede ser irritante, Dra. Renée Moran, D.O., propietaria de Dra. Renée Moran Medicina Estética y fundador de RM Skincare, dice. Por esa razón, Moran sugiere implementarlo gradualmente si recién está comenzando y usa la concentración más baja solo una o dos veces por semana. Haz eso durante aproximadamente un mes, y si tu piel está bien con eso, aumenta a tres veces por semana, dice ella. Pero asegúrese de controlar su piel: el retinol es fuerte y esto podría ser lo máximo que su piel necesita.
También hay espacio para un exfoliante y un retinol en tu rutina. Dra. Marisa Garshick, MD , un dermatólogo certificado por la junta, le dijo previamente a Bustle que usara los dos productos activos en diferentes momentos del día o en diferentes días de la semana para evitar la irritación de la piel.
Comprar productos para el cuidado de la piel con infusión de retinol
Para piel sensible
AlphaRet Crema de noche Skin Better Science 5Ver en la piel mejor cienciaMarino y Shirazi recomiendan esta crema de noche por su potente combinación de péptidos, ácido retinoico, la molécula más fuerte y estable de la familia de la vitamina A, junto con los ácidos láctico y glicólico. También contiene alantoína calmante y extracto de té verde para compensar cualquier posible irritación, por lo que es una buena opción para todo tipo de piel.
Para un brillo hidratado
ROSE Ingleton MD Retexturizing Retinol Booster Serum Sephora Ver en SephoraAlimente a su piel con los poderes del retinol mientras la mantiene calmada e hidratada, gracias a esta fórmula suave que combina el activo con ingredientes básicos hidratantes como ácido hialurónico , niacinamida , escualano y glicerina.
cual es el dia mas dulce
Para suavizar la piel
Paula's Choice CLINICAL 1% Retinol Tratamiento Sephora Ver en SephoraSi estás buscando un suero que rellene y suavice tu piel, elige este de Paula's Choice. Además del retinol, utiliza múltiples péptidos para fortalecer el cutis, además de corteza de sauce y extractos de regaliz para reducir el enrojecimiento.
Para TLC debajo de los ojos
Peace Out Retinol Eye Stick Peace Out Cuidado de la pielVer On Peace Out Cuidado de la pielShirazi sugiere Peace Out Skincare Eye Stick que combina retinol con bakuchiol, péptidos y rico en antioxidantes astaxantina — especialmente si está buscando una aplicación más fácil.
La opción económica
The Ordinary Retinol 1% en Squalane Amazon Ver en Amazonel ordinario suero de retinol Ha obtenido una calificación de casi cinco estrellas en Amazon, gracias a su sencilla lista de ingredientes que también incluye escualano y aceite de semilla de jojoba para una hidratación duradera.
Estudios referenciados:
Mukherjee, S. (2006). Retinoides en el tratamiento del envejecimiento de la piel: una descripción general de la eficacia clínica y la seguridad. Clin Interv Envejecimiento. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Rodán, K. (2016). Bootcamp del cuidado de la piel: la evolución del papel del cuidado de la piel. PRS Abierto Mundial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
Expertos:
Dr. Azadeh Shirazi , M.D., un dermatólogo certificado por la junta en La Jolla Dermatology
Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York
Dra. Mona Gohara, MD , dermatólogo certificado por la junta
Candice Marino , celebridad facialista
Dra. Renée Moran , D.O., especialista en cuidado de la piel y propietaria de Dra. Renée Moran Medicina Estética
lugares para maquillarse para el baile de graduación
Dra. Marisa Garshick, MD , un dermatólogo certificado por la junta