Cómo superar la resaca de la marihuana, según los expertos

¿Alguna vez te has sentido cansado o con asco la mañana después de una noche bebiendo? Resulta que algo similar puede suceder después de consumir marihuana. Si alguna vez se ha sentido deshidratado, fatigado o un poco brumoso después de una noche de fumar o consumir comestibles, es probable que esté buscando algunos remedios probados para la resaca de marihuana.

Aunque el se disputan las secuelas de la marihuana (y algunas personas no tienen resaca), si se siente mal después de consumir cannabis, por lo general tiene que ver con la cantidad que ingirió. '[Las resacas de marihuana son] causadas principalmente por demasiados ingredientes activos en el cannabis ,' dice Dr. Jordan Tishler , especialista en cannabis y director ejecutivo de inhalar MD . 'Estos productos químicos, como el THC, unirse a receptores en nuestro cerebro y en otros lugares . Cuando eso sucede, pueden estimular una respuesta en su cuerpo que lo lleve a sentirse colocado o aliviado del dolor , explica, pero las dosis altas pueden sobrecargar el sistema . Lo que se considera una dosis alta depende de nivel de tolerancia de la persona y otros factores combinados con que tipo de hierba que está ingiriendo, pero ayuda ver un Calculadora de THC para averiguar la cantidad adecuada para usted.

Sin embargo, ¿si ingresa al umbral de dosis demasiado alta? Puede causar un regreso lento a la función normal ', dice Tishler. Afortunadamente, hay formas de calmar esos síntomas desagradables del día siguiente de demasiadas caladas. A continuación, los expertos comparten sus principales remedios recomendados para la resaca de marihuana para ayudarlo a combatir la depresión posterior al humo.

1. Quédate

A veces, la única salida es atravesando, dice Tishler. Al igual que en las resacas de alcohol, no existe una cura mágica que te haga sentir al 100% en un instante (desafortunadamente). 'Resaca de cannabis por lo general se resuelve en unas horas por sí solo '', le dice a Bustle. 'Si se tomó una dosis particularmente alta, el sentimiento puede persistir durante unos pocos días. Pero se resolverá. Como decimos, 'tintura de tiempo' es todo lo que se necesita '.

2. Hidratar

Dicho esto, el agua nunca puede hacer daño. Aunque beber H2O no curará su resaca de marihuana, podría ayudar compensar algo de deshidratación o fatiga acumuló la noche anterior, dice Tishler. Quizás estaba deshidratado antes de empezar a fumar o se olvidó de beber agua mientras estaba colocado. Si ese es el caso, reponerse con agua antes, durante y después de fumar puede ayudarlo a evitar algunas de las molestias de la resaca.

nick en los viejos shows nocturnos

3. Fume la hierba adecuada

A veces, la mejor manera de remediar una resaca de marihuana es evitar que suceda en primer lugar. Comience por ingerir el adecuado para usted, sugiere Chris Roth, fundador de la marca CBD. Bienestar Highline y línea THC Reforma del bienestar . Hay dos tipos principales de marihuana para elegir: índica y sativa. Indica tiende a producir más cuerpo alto , que según Roth la convierte en la cepa ideal para fumar por la noche antes de acostarse para ayudarte a caer en un sueño profundo . 'Recuerda: índica' en el sofá '', dice.

Sativa, por otro lado, a menudo crea más una cabeza en alto que se adapta mejor a la actividad. Y los síntomas de la resaca de la marihuana pueden ocurrir cuando se toma la cepa equivocada para la ocasión equivocada. Por ejemplo, sativa antes de acostarse podría Mantén tu cerebro estimulado y ensucia tu sueño. para que te sientas menos que perfecto en la mañana. Lo contrario también es cierto: tomar índica antes de una actividad diurna puede agota tu energía debido al consiguiente aturdimiento y relajación.

Roth también recomienda probar Delta 8 THC , a compuesto químico de cáñamo que la gente informa es una versión más ligera de THC, el ingrediente psicoactivo principal en la mayoría de los productos de marihuana. Proporciona lo suficiente como para relaja tu cuerpo y toma el borde , dice Roth, que puede mitigar los efectos no tan ideales a la mañana siguiente. Entonces, básicamente: consuma con un plan.

4. Modere su consumo

Además de encontrar la hierba adecuada para sus circunstancias, es igualmente importante encontrar la dosis adecuada para usted, según Tishler. Si consume hierba de forma recreativa con regularidad, consuma cantidades moderadas, recomienda. 'Las dosis altas repetidas pueden causar cambios a largo plazo a sus receptores que forman la base de la tolerancia, que es algo que nos gustaría evitar '. Eso es porque la construcción de un La tolerancia puede significar consumir mayores cantidades de marihuana y, potencialmente, más resacas. .

Si consume hierba con fines medicinales, sugiere trabajar con su médico para encontrar la dosis adecuada para sus necesidades.

5. Pruebe el CBD para la resaca

¿Quizás esté familiarizado con la frase 'pelo de perro'? Resulta que esto también se aplica a las resacas de marihuana, como algunas personas juran por el CBD como su remedio al día siguiente. El CBD es un compuesto de marihuana no intoxicante que, según las investigaciones, puede ayudar aliviar la ansiedad sin producir mucha euforia . Si bien no curará los efectos secundarios de la deshidratación o la falta de sueño, El CBD puede ayudarte a relajarte cuando la resaca te deja nervioso y tenso, dice Roth. Viene en muchas formas: pruebe gomitas, aceites o fume a la antigua para comenzar a sentir los beneficios calmantes de este remedio contra la resaca de marihuana.

Estudios referenciados:

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Expertos:

Chris Roth, fundador de Bienestar Highline y Reforma del bienestar

Dr. Jordan Tishler, MD, presidente de la Asociación de Especialistas en Cannabis, instructor de Harvard Medicine y director ejecutivo de inhalar MD