Cómo aclarar sus prioridades
Cuando piensas en cómo quieres vivir tu vida, ¿qué te viene a la mente exactamente? ¿Te ves viajando por el mundo, escribiendo un libro o construyendo tu propio negocio? Sin embargo, elijas vivir tu vida probablemente dependerá de cómo establezcas tus prioridades. Cuando desee realizar cambios en su vida, es importante saber qué es lo más valioso para usted. A veces, sin embargo, puede ser difícil darse cuenta de esto cuando siempre estás en el carril rápido y comienzas a perder la concentración en lo que originalmente querías en primer lugar.
“Todos vivimos vidas tan ocupadas en estos días y hace que sea un desafío hacer todo lo que está en nuestra lista de tareas pendientes. Para asegurarse de que puede concentrarse en sus prioridades, es importante que se pregunte el 'por qué' detrás de todo lo que hace. Una vez que tenga una comprensión más profunda de por qué algo es importante para usted, le resultará más fácil llevarlo a cabo. Una vez que descubra su 'por qué', incluso puede descubrir que a veces sus prioridades incluso cambiarán '', dice un entrenador de vida certificado Sharon Stokes en una entrevista con Bustle por correo electrónico.
Entonces, ¿cómo puede averiguar qué es lo más importante para poder establecer sus prioridades correctamente? Bueno, comienza contigo. 'Empieza contú. Debes comprometerte a hacer tiempo para ti. Quedarse atrapado en los detalles de la vida puede nublar su visión sobre lo que es más importante para usted. Incluso tomarse breves períodos de tiempo para respirar, relajarse, procesar y planificar lo ayudará a reducir el desorden y ver con más claridad lo que pudo haberse perdido antes '', dice. Entrenador de vida y profesional de Thumbtack Lisa Kincaid en una entrevista con Bustle por correo electrónico.
Si desea tener una idea clara de hacia dónde quiere que se dirija su vida, aquí hay 13 formas en que puede descubrir cómo desea tomar las riendas de su vida estableciendo sus prioridades.
1. Descubra qué es lo más importante para usted
Antes de que pueda establecer sus prioridades, debe averiguar exactamente cuáles son. ¿Cómo esperas acabar con él en el negocio cuando no tienes idea de cuáles son tus objetivos? 'Tiene tiempo y energía limitados, por lo que necesita determinar cuáles son sus dos prioridades principales en un momento dado. Por ejemplo, uno puede ser para conseguir un nuevo trabajo y el otro puede ser buscar un nuevo apartamento. Ambas son tareas bastante pesadas que requieren un enfoque preciso del láser, por lo que mi sugerencia en este escenario es buscar un trabajo primero. Una vez que lo consigas, podrás limitar la búsqueda de tu apartamento a algún lugar cercano a tu nueva oficina '', dice el experto profesional de Monster. Vicki Salemi en una entrevista con Bustle por correo electrónico.
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2. Cree un plan de acción
Es hora de poner en acción tus pensamientos. Tómese unos minutos para crear un plan de dónde le gustaría verse en los próximos meses o años. Alinee esos sueños con sus prioridades para ayudarlo a concentrarse en hacer realidad sus deseos. 'Anote lo que está buscando en un nuevo trabajo; Sea específico en términos de salario, ubicación y tipo de puesto, así como sus puntos fuertes y lo que quiere aprender / ampliar en los próximos 12 meses. Luego, cree un plan de acción: configure alertas de trabajo. Revisa tu currículum. Establezca contactos con dos personas cada semana, etc. ”, dice Salemi.
3. Designe franjas horarias específicas para las tareas
A veces, solo se necesita reservar un tiempo específico. En cuestión de minutos, es posible que se dé cuenta de que puede lograr mucho una vez que designe una hora real en su calendario para una tarea '', dice Salemi. Es importante recordar reservar tiempo para las cosas que realmente te importan. Mira un episodio de tu programa favorito o toma algo con las chicas. Sea lo que sea, no se sentirá satisfecho si antepone constantemente otras cosas a su propia felicidad.
4. Determina cómo quieres vivir tu vida
Otra excelente manera de mantener sus prioridades claras es considerar cómo desea vivir su vida. Si desea trabajar solo una cierta cantidad de horas por semana, pero su trabajo actual le impide hacerlo, entonces encontrar un nuevo trabajo podría tener un precedente en su lista de tareas pendientes. 'Es importante tener claras sus prioridades para que esté viviendo una vida de propósito y satisfacción que se sienta bien para usted. Cuando tienes claras tus prioridades y sabes lo que es importante para ti, estás más en línea con tus intenciones y lo que realmente quieres de la vida '', dice Stokes.
5. Habla con un mentor
Hablar con un mentor puede abrirle los ojos a problemas que quizás nunca haya notado. Pueden ayudarlo a ver las cosas desde una perspectiva diferente y desafiarlo a concentrarse en lo que debe ser el número uno en su vida. 'Si no está seguro de qué es lo más importante, hable con un mentor y con amigos. Es posible que puedan ayudarlo no solo en términos de practicidad, sino también en juzgar el sentido de urgencia y emoción en su voz. Si constantemente te lamentas de tu trabajo y temes ir a la oficina todos los días, sabrán instantáneamente que debes poner eso en la parte superior de tu lista de prioridades '', dice Salemi.
6. Planifique sus tareas diarias
¿Alguna vez te has sentido tan motivado para hacer un cambio en tu vida, pero en tan solo unos días volviste a tus viejos hábitos? Para evitarlo, haga un mapa de lo que debe hacer todos los días para mantenerse motivado y concentrado. Además, calcule el tiempo necesario para cada tarea y planifique lo que puede hacer cada día para mantener el rumbo. Por ejemplo, algo como hablar con un planificador financiero para reinvertir su 401 (k) podría ser rápido: simplemente programe una reunión y luego implemente lo que le aconseja. Por otro lado, mirar las descripciones de los puestos y ajustar su currículum para aquellos a los que desea postularse probablemente llevará más tiempo '', dice Salemi.
7. Elimina las distracciones
Si desea establecer sus prioridades en orden, debe deshacerse de las distracciones. Apaga la televisión y tira tu teléfono por la ventana, es hora de concentrarte en mejorar tu vida y dejar el desorden en la puerta. 'Reserve tiempo en su calendario para establecer sus prioridades, pero también comience a eliminar las distracciones. Para mí, me di cuenta de que hago clic en cada artículo de negocios que aparece en mi feed de Facebook. Debe. Reducir. Haciendo. Ese. Este tipo de distracciones toman más tiempo durante el día y crean más interrupciones de las que creemos. Empiece a criticarse por cosas como esa para que pueda despejar el desorden. Configure un temporizador en las redes sociales si es necesario también. ¡Se sorprenderá de la cantidad de tiempo escondido que descubre para concentrarse en perseguir sus prioridades! ' dice Salemi.
8. Tómese el tiempo para reflexionar
Esto significa reservar una tarde o un bloque de tiempo en el que apagas el teléfono, pones la pluma en el papel y te dices a ti mismo que, aunque tengas un millón de cosas en marcha, esto es una prioridad. Por ejemplo, supongamos que trabaja en un entorno tóxico y no ha recibido un aumento en dos años. ¡Hola, búsqueda de trabajo! ' dice Salemi. Analice su vida y descubra qué tipo de cambios necesita hacer. Si sientes que no tienes tiempo para hacer esto, honestamente, esa es una razón aún más para que reflexiones.
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9. Sea honesto consigo mismo
'Tienes que verificar esas prioridades con la realidad. Lleve un registro de cuánto tiempo realmente dedica a las cosas cada semana, durante al menos una semana o quizás dos. Se honesto. Finalmente, compare la realidad de su tiempo con sus prioridades ideales. ¿Está dando el tiempo adecuado a lo que más le importa? ¿Si no, porque no? ¿Qué puedes hacer para que tus verdaderas prioridades sean el número uno en tu vida? Realice los cambios necesarios para que su realidad coincida con lo que realmente le importa '', dice el psicólogo clínico, orador y fundador de AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. en una entrevista con Bustle por correo electrónico. Lamento decir esto, pero a veces necesitas recibir una dosis saludable de realidad para darte cuenta de lo que realmente necesitas. Si bien no desea ejercer mucha presión sobre sí mismo, debe ser honesto consigo mismo para descubrir qué es lo más importante.
10. Crea una lista
Para mí, no hay nada más satisfactorio que crear una lista. Es una excelente manera de ver lo que realmente valoro para poder descubrir cuál debe ser mi próximo paso. 'Cuando nos sentimos abrumados, puede ser un desafío descubrir cuáles son nuestras prioridades porque todo puede parecer igualmente importante. Un gran consejo para mantener sus prioridades claras es hacer una lista de todo lo que tiene en mente. Póngalo todo en papel. Una vez que lo ve frente a usted, ya comienza a sentirse más manejable. A partir de ahí, califique cada elemento en una escala del uno al diez según su importancia. Al hacer esto, podrá determinar qué prioridades deben ser lo primero ”, dice Stokes.
11. Actúe en pequeños pasos
Si comienza a sentirse abrumado con sus prioridades, dé un paso atrás y recuerde respirar. No necesitas ser la Mujer Maravilla para establecer tus prioridades. La única persona a la que necesitas hacer feliz eres tú mismo, y cuanto más te des cuenta de eso, mejor te sentirás. 'Recuerde que no podemos hacer todo, todo el tiempo, pero podemos tomar medidas comprometidas en pequeños pasos y construir sobre ellos a partir de ahí', dice Kincaid.
12. Recuerde que es normal que sus prioridades cambien
A medida que envejece, lo más probable es que sus prioridades cambien. Pero no lo veas como algo malo. Considere el hecho de que con el tiempo madura y necesita cambiar las prioridades de lo que es más importante. “Primero, debemos ser conscientes del hecho de que nuestras prioridades cambiarán a medida que cambien nuestras vidas y circunstancias. Algunas prioridades serán aquellas en las que nos concentremos a largo plazo y otras prioridades se centrarán en lo que está sucediendo en este momento ', dice Kincaid. Con esto en mente, le recomiendo que haga dos listas: Una, áreas principales / activas de su vida. Dos, áreas secundarias o aquellas que no necesitan tanta atención en este momento. Dedique algo de tiempo a repasar cada área de su vida y escriba cualquier idea o prioridad que le resulte útil incorporar a su vida ahora o en el futuro ”, continuó Kincaid.
13. Consulte con usted mismo con regularidad
Después de que descubra cuáles son sus prioridades, consulte con usted mismo para asegurarse de mantenerse concentrado y conquistarlas. Programe una cita para tomar café con usted mismo en su calendario para que no se olvide. ¡Consúltese regularmente, a menudo! Pregunte si sus prioridades todavía le sirven. ¿Te estás responsabilizando de vivir tu vida en tus términos? dice Kincaid.
No se frustre si necesita algo de tiempo para averiguar cuáles son sus prioridades para poder aclararlas. Sea amable con usted mismo y recuerde que es completamente normal que sus prioridades cambien con el tiempo. Eventualmente, con un poco de paciencia (y mucho vino), puedes descubrir qué es lo más importante y hacerte cargo de tu vida.
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