Esto es lo que debe hacer si su cabello se adelgaza
Cada vez que me lavo el cabello y me caen mechones de hebras, admito que me preocupo un poco. Esto es un señal de que mi cabello se está debilitando ? Sin embargo, es normal que se caiga una cierta cantidad de cabello a diario, por lo que, para encontrar otros signos que buscar, envié un correo electrónico a algunos expertos en cabello. Karrie Fonte, AVP de Educación Global para pruebas ; Jeanie Syfu, TRESemme estilista; y Brian Hendricks, vicepresidente de educación global en Laboratorios DS no solo déjame entrar cómo saber si tu cabello se está debilitando , sino también los pasos que puede seguir para tratarlo.
Antes de aprender signos de adelgazamiento del cabello , es importante comprender cómo se ve la caída promedio del cabello, y que puede causar la caída del cabello en primer lugar. Según Hendricks, las personas perderán, en promedio, entre 100 y 125 cabellos por día. ¿Y si te has saltado uno o dos champús? Puede parecer que ha perdido mucho más cabello, pero Hendricks explica que esto es solo cabello que estaba adherido a otro cabello que finalmente se soltó. Así que no se preocupe si parece que ha perdido demasiado cabello si no lo ha lavado en un par de días; ese aumento en la cantidad es perfectamente normal.
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Sin embargo, si todavía le preocupa perder más de lo que debería, hay muchos razones por las que podría estar ocurriendo una caída excesiva . Su genética y hormonas juegan un papel importante en cómo cambia el conteo de cabello con el tiempo, dice Hendricks. Pero eso no es todo. Agrega que razones de la caída del cabello en las mujeres también se puede atribuir a la dieta, los medicamentos, las enfermedades e incluso el estrés. Solo tenga en cuenta que es totalmente normal que el cabello cambie a medida que envejece, y no hay nada de malo en adelgazar el cabello. Si prefieres tener menos de qué cuidar, ¡aprovéchalo! Pero si prefieres que tu cabello no tenga mente propia, también hay muchas cosas que puedes hacer al respecto. Si cree que uno de estos factores podría estar contribuyendo a la caída de su cabello, aquí le mostramos cómo saber si su cabello se está debilitando y siete formas de remediarlo. adelgazamiento del cabello:
Las señales
1. Parches de calvicie
Si experimentas una caída de cabello mayor de lo normal, una señal a tener en cuenta es la pérdida de cabello concentrada que hace que los parches delgados o calvos se noten, dice Fonte. Si nota una pérdida de cabello concentrada, ese podría ser el primer indicador que le ayude a saber si su cabello se está debilitando.
2. Grumos de cabello
Otro signo que podría significar la caída del cabello, según Fonte, tiene que ver con la forma cobertizos para el cabello . Si se pasa los dedos por el cabello y sale con mechones de cabello en lugar de algunos mechones individuales, es posible que su cabello se esté adelgazando.
3. Una cola de caballo más pequeña
Tu la cola de caballo se siente más delgada de lo que solía hacerlo? ¿O se necesita más vueltas de la cinta para asegurar la cola de caballo que antes (y la banda no se ha estirado)? Fonte sugiere que esta es otra forma de saber si está experimentando pérdida de cabello.
4. Un cuero cabelludo visible
Según Fonte y Hendricks, las mujeres suelen experimentar pérdida de cabello en la parte superior de la cabeza, cerca de sus partes. Si puedes ver tu cuero cabelludo a través de tu cabello , especialmente en esta área, puede deberse a que su cabello se está debilitando.
5. Peso más ligero
Hendricks explica que las personas a menudo pueden sentir la caída del cabello antes de verla. Debido a que es fácil 'perder una gran cantidad de cabello sin siquiera darse cuenta', Hendricks sugiere monitorear qué tan pesado se siente su cabello mientras lo peina. Si comienza a notar que su cabello se siente más claro que antes, es posible que esté adelgazando.
Los Tratamientos
1. Use un suero para el cuero cabelludo
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Fonte recomienda usar un suero para el cuero cabelludo como este para ayudar a fomentar el entorno ideal para promover la apariencia de menos caída del cabello y más crecimiento del cabello. Este en particular se dirige al folículo piloso para estimular la fase de crecimiento del cabello , explica Fuente.
2. Diviértete con un estilo más corto
Syfu explica que el cabello largo suele estar más pesado y, por lo tanto, atrae más atención al adelgazamiento. Por lo tanto, sugiere optar por un corte a la altura de los hombros para dar la ilusión de un cabello más grueso.
3. Deje de peinarse con calor
Porque el peinado con calor ejerce un estrés adicional sobre el cabello debilitado , Syfu dice que dé un descanso a las herramientas calientes para no exacerbar accidentalmente la rotura y la caída del cabello.
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4. Evite las dosis estrictas
Otra cosa que pone énfasis en las cerraduras son los estilos ajustados, dice Syfu. Peinado hacia atrás las colas de caballo y los nudos superiores también pueden empeorar la rotura y la caída del cabello si no tienes cuidado. En su lugar, opta por trenzas, moños y coletas más sueltos para que tus mechones descansen un poco, recomienda.
5. Siga una dieta equilibrada
Como explicó Hendricks anteriormente, su dieta y caída del cabello podría estar atado. Para contrarrestar esta fuente potencial, Syfu recomienda mantenerse hidratado, asegurarse de obtener sus ácidos grasos omega y verduras, y tomar un suplemento multivitamínico o biotina.
6. Cámbiese a un champú estimulante del cuero cabelludo
Champú estimulante del cabello Revita de DS Laboratories, $ 30, dslaboratories.com
Hendricks recomienda encontrar un champú y acondicionador estimulantes además de un tratamiento tópico como un suero para el cuero cabelludo para mantener tanto el cuero cabelludo como el cabello en óptimas condiciones. Este champú en particular no solo estimula el crecimiento del cabello sino que también protege el cabello existente de daños y adelgazamiento.
7. Pruebe los correctores de fibra
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Si desea algo para ocultar áreas delgadas mientras espera que otros tratamientos surtan efecto, Hendricks recomienda probar fibras capilares . Estos ayudarán a dar la apariencia de cabello abundante y grueso en áreas que pueden estar un poco ralas.
Aunque el adelgazamiento del cabello es totalmente normal, si no te gusta, hay cosas que puedes hacer al respecto.
