7 señales de que tu cabello se está debilitando
Al crecer, pensé erróneamente que la pérdida de cabello solo era aplicable a los hombres, sin darme cuenta pérdida de cabello femenina ocurre también. Nunca es emocionante darse cuenta de que está perdiendo cabello. Por un lado, genera una gran cantidad de exceso de limpieza del cabello (mirándote los desagües de la ducha obstruidos y los cepillos llenos). Pero, también, a veces puede afectar nuestro sentido de autoestima. El cabello está estrechamente relacionado con la autoimagen , según WebMD. Así que enfrentarnos a la caída del cabello a menudo puede hacernos sentir simplemente ... terrible. Créame, yo también he estado allí.
Hay muchas cosas que se sabe que aumentan la pérdida de cabello en las mujeres, incluido tomar duchas de vapor (la el agua caliente deshidrata el cabello y lo vuelve quebradizo y más propensos a romperse), usar coletas y moños apretados, abusar de las herramientas calientes para peinar el cabello, exponer el cabello a demasiado sol y hacer que el cuerpo se muera de hambre (sin la cantidad adecuada de alimentos, el cuerpo usa la poca energía que tiene para funciones vitales - como los del corazón y el cerebro - en lugar de producir cabello ), de acuerdo aPrevención. Además, existen causas médicas que simplemente están fuera de nuestro control a menos que las diagnostiquemos adecuadamente.
Hay señales que pueden ayudarnos a determinar cuándo nuestro cabello se está debilitando y, afortunadamente, existen formas de ayudar a contrarrestarlo, muchas de las cuales son bastante simples. Aquí hay siete signos comunes de pérdida de cabello en las mujeres y lo que podemos hacer para solucionarlo.
1. El desagüe de la ducha está lleno de más cabello de lo habitual
Toda mujer pierde cabello, es parte de la naturaleza. De hecho, se piensa perdemos 100 cabellos por día, en promedio , según WebMD. Si comienza a notar que el desagüe de la ducha está obstruido conmucho máscabello de lo habitual, este es uno de los principales signos del adelgazamiento del cabello. Puede ser aterrador al principio, pero no te asustes todavía. Haga algunos cambios en la ducha para ayudar a combatir esto.
Qué hacer:Dado que, como se mencionó anteriormente, una de las formas comunes en que las mujeres pierden cabello es tomando duchas con vapor, use este tiempo de ducha para marcar la mayor diferencia posible lavándose el cabello con agua más fría. Puede parecer completamente espantoso al principio, pero no se preocupe; se acostumbrará rápidamente al agua más fría y
2. Tu cepillo también está lleno de mucho pelo
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De manera similar a lo que podría encontrar en la ducha, a menudo aquellos de nosotros que experimentamos adelgazamiento del cabello podremos saber muy fácilmente por la cantidad de cabello que queda en nuestro cepillo. Por supuesto, a lo largo de nuestra vida nos hemos acostumbrado a tener que limpiar nuestros cepillos, pero si nota que en estos días queda mucho más cabello y necesita limpiar su cepillo con mucha más frecuencia, tómelo como una señal. de adelgazamiento del cabello.
Qué hacer:Hay algunas cosas que podemos hacer para evitar la caída del cabello al cepillar según el dermatólogo Paradi Mirmirani, M.D. Por un lado, asegúrese de que está usando un cepillo de plástico de aguja ancha . Además, asegúrese de no cepillarse el cabello con mucha frecuencia, ya que cuanto más se cepilla, más se vuelve quebradizo y dañado. Y, si tienes el cabello lacio, no te cepilles el cabello cuando esté empapado, ya que es cuando el cabello es más delicado y es probable que se rompa. Para aquellos con cabello ondulado o rizado, seque su cabello con una toalla para humedecerlo, aplique un buen desenredante (como No es el desenredante acondicionador nudoso a agradable de tu madre ) y luego cepillar.
3. Tienes que hacer un bucle adicional al atar tu cabello
¿Estás acostumbrado a tener el cabello grueso y apenas puedes hacer dos bucles al levantar tu cabello? ¿Y ahora, de repente, puedes obtener fácilmente tres bucles? Esto puede ser una señal de que su cabello se está volviendo más delgado y podría tener que ver con la forma en que lo está atando. Si usa repetidamente una cinta para el cabello en la misma parte de su cabello una y otra vez, eventualmente su cabello comenzará a romperse en ese punto .
Qué hacer:Para ayudar a su cabello a vencer la rotura de los lazos del cabello, intente darle a su cabello un tiempo libre de los recogidos tradicionales y cambiar en una trenza lateral . Si te diriges al gimnasio y no puedes imaginar que una parte de tu cabello te toque el cuello, opta por una cola de caballo con un elástico sin metal.
4. Puede ver fácilmente a través de su cuero cabelludo
Me diagnosticaron hipotiroidismo en la universidad ( uno de los síntomas principales es el adelgazamiento del cabello , según ABC News Health & Wellness), pero justo antes de mi diagnóstico, estaba constantemente molesta por la apariencia de mi cabello. Siempre había tenido el cabello grueso y, a veces, rebelde, pero lo habría recuperado en un abrir y cerrar de ojos por los mechones ahora delgados y quebradizos que estaba enfrentando. Me daría cuenta de mi cabello fino más cuando estaba en una cola de caballo, y podía ver claramente a través de mi cabello hasta mi cuero cabelludo en muchas áreas. Fue alarmante y, francamente, espantoso.
Qué hacer:Una vez que comencé a tomar medicamentos para la enfermedad, mi cabello volvió a crecer en poco tiempo. Dicho esto, hay cosas que le hacemos involuntariamente a nuestro cabello que hacen que se rompa y adelgace, pero también hay razones genéticas y / o médicas. Si está experimentando otros síntomas preocupantes fuera del adelgazamiento del cabello, considere visitar a su médico para un chequeo y explicarle lo que ha estado experimentando.
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5. Está convencido de que su frente se agranda
Si bien, según Livestrong, las mujeres no experimentan la el mismo tipo de problemas con la línea del cabello en retroceso que los hombres , no quiere decir que las mujeres no puedan notar un adelgazamiento del cabello sobre la frente. Si te ves en el espejo y no puedes evitar preguntarte por qué tu frente se ve más grande que nunca,podríadebido a la caída del cabello en esa región.
Qué hacer:Nuevamente, el principal culpable aquí podría ser atarte el cabello con fuerza (y con regularidad) en un moño o una cola de caballo, así que evita hacer esto cuando sea posible. Hay cosas que podemos hacer internamente que también nos ayudan a prevenir el adelgazamiento del cabello. El estrés está directamente asociado con la caída del cabello y se cree que el estrés físico o emocional extremo puede conducir a la desprendimiento de la mitad a las tres cuartas partes del cabello . Para combatir el estrés, intente hacer ejercicio, participar en actividades sociales, evitar el factor estresante (cuando sea posible) y hacer tiempo para la diversión y la relajación .
6. Ves una gran diferencia cuando miras fotos más antiguas de ti mismo
De verdad, sin embargo, ¿quién es la deslumbrante belleza con un cabello increíblemente lleno? Puede ser difícil aceptarlo, pero ver una foto de nosotros mismos de unos años antes realmente puede hablar de la cantidad de cabello que hemos perdido. Si su cabello parece verse mucho más grueso en ese entonces, puede ser una señal de que ahora está perdiendo cabello. Por supuesto, una excepción a esto podría ser si ha cambiado drásticamente su peinado o color, haciendo que se vea muy diferente ahora que entonces.
Qué hacer:Ha notado que hay una diferencia y desea hacer un cambio lo antes posible. Entonces, por un lado, pregúntese con qué frecuencia tiende a usar sus herramientas de peinado calientes. Si los usa todos los días,¡detener!Estas herramientas causan un daño obvio relacionado con el calor en nuestras cerraduras, por lo que al restringir la cantidad de veces que las usa cada semana, poco a poco comenzará a marcar la diferencia. Además, considere ampliar su dieta con los alimentos adecuados. El cabello sigue vivo proteína, hierro, zinc y vitamina B12 . Para que estos bombeen por su cuerpo, intente consumir más carnes, pescados y verduras.
7. La gente insiste en que has hecho algo diferente con tu cabello
'¿Cuándo lo cortaste?' '¡Cambiaste el color!' '¡Debes tener un estilo diferente en estos días!' Si ha escuchado comentarios regulares de quienes lo rodean sobre cómo se ve diferente su cabello, mientras tanto, no lo ha hecho.cualquier cosadiferente, podría significar que simplemente se ve más delgado. Tome un espejo de mano y, usando también el espejo de su baño, examine todos los lados. ¿Estás notando calvas? ¿Ves áreas que se ven extremadamente planas? Si es así, es posible que esté luchando contra la caída del cabello. Por supuesto, esto no significa que si te han dicho que tu cabello se ve diferente una o dos veces, tu cabello esseguroadelgazamiento, pero vale la pena considerarlo, especialmente en combinación con cualquiera de los otros signos.
Qué hacer:Hay tantos suplementos vitamínicos naturales excelentes en el mercado que ayudan a estimular el crecimiento del cabello. Por ejemplo, invertir en suplementos diarios para hierro, vitamina D, zinc y vitaminas del complejo B Sin duda, puede ayudarte a conseguir un cabello sano y fuerte. Adicionalmente, Fórmula para cabello, piel y uñas para mujeres de GNC se dice que hace maravillas, según las reseñas de los clientes en Drugstore.com. Yo personalmente he usado Cabello, piel y uñas de Nature's Bounty y debo decir que es increíble para el crecimiento del cabello.
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Ahora que hemos abordado algunos de los signos de la caída del cabello y las formas de solucionarlo, aquellos de nosotros con cabello debilitado podemos contrarrestarlo rápidamente. Con estos consejos para corregir el cabello fino, puede volver a tener una cabellera abundante y deliciosa en poco tiempo. Sin embargo, si está eliminando las herramientas de peinado calientes, tomando duchas más frescas y siendo más consciente de todas las cosas que pueden causar la pérdida de cabello sin diferencia, podría ser hora de hablar con su médico , según WebMD. Otros síntomas que merecen una visita al médico de inmediato son la pérdida de cabello increíblemente repentina, la caída del cabello en grandes mechones, la aparición de una erupción o si cree que es una reacción a un medicamento.