Los 7 mejores sujetadores para el dolor de hombro y las características que debe buscar según un cirujano ortopédico
Hay muchos factores que contribuyen a la incomodidad de la parte superior de la espalda, y para ayudarme a encontrar los mejores sujetadores para el dolor de hombro, me acerqué a Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , cirujano ortopédico y de columna con sede en Nueva York. Según el Dr. Okubadejo, encontrar un sostén cómodo y de apoyo se reduce a los componentes específicos del sostén. Estas son las características que minimizan el dolor que debe buscar si le duelen los hombros con frecuencia:
- Tamaños disponibles: 36B - 58K
- Tamaños disponibles: 32C - 48DDD
- Tamaños disponibles: 34B - 42DD
- Tamaños disponibles: X-Small - 3X Large
- Tamaños disponibles: 32D - 44H
- Tamaños disponibles: X-Small - X-Large
- Tamaños disponibles: 32C - 42E
Las primeras tres marcas son recomendaciones directas del Dr. Okubadejo, y marcan prácticamente todas las casillas antes mencionadas. Después de eso, he utilizado las pautas del Dr. Okubadejo para obtener algunos sujetadores más aprobados por los revisores que ayudan a aliviar el dolor.
1. El mejor sujetador de soporte postural
Sujetador de soporte trasero con postura de cierre frontal MagicLift de Glamourise Amazon Ver en Amazonlos Glamourise MagicLift tiene todas las características adecuadas, incluidas copas resistentes a los huecos, una banda ancha y segura y correas acolchadas gruesas, pero lo que es verdaderamente revolucionario es la espalda. Este sujetador tiene bandas de soporte incorporadas que tiran de los hombros hacia atrás y juntos, corrigiendo su postura mientras realiza su día. También se asegura en la parte delantera con cierres de gancho y ojo y (a diferencia de muchos otros sujetadores de cierre frontal) puede elegir entre varias configuraciones para obtener el mejor ajuste.
Un crítico escribió: Tengo fibromialgia y el peor dolor que tengo es en los hombros, el cuello y la espalda en la zona de la tira del sujetador. Soy enfermera, así que los días que trabajo, me visto a las 5:30 am y llego a casa alrededor de las 9:00 pm. ¡Este sostén DEFINITIVAMENTE ha ayudado con mi dolor fibro en la parte superior del torso!
2. El sujetador sin cables recomendado por los médicos
Playtex Sujetador Ultimate Lift & Support de 18 horas Amazon Ver en AmazonCon sus copas llenas, soporte adicional para los costados y la espalda, y correas gruesas y acolchadas, la línea Playtex 18-Hour viene recomendada por el Dr. Okubadejo. los Sujetador sin aros Ultimate Lift & Support en particular, ha obtenido la increíble cantidad de 39.000 críticas, y ha sido calificado como el sostén más cómodo que los compradores han usado y el único sostén que usan ahora, según los críticos. (También se ha incluido en varias de las mejores listas de sujetadores de Bustle, incluidos los sujetadores más cómodos con soporte y los mejores sujetadores inalámbricos). Si bien no tiene aros, el diseño del anillo mágico ofrece una estructura óptima para aliviar la tensión en los hombros.
Un crítico escribió: Soy un 42DD y me rompí el cuello causando una dolorosa condición en el hombro. Playtex no me causa problemas adicionales de dolor en los hombros y sus sujetadores definen y levantan muy bien.
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3. El mejor sujetador para escotes profundos
Sujetador moldeador de cierre delantero Bali Comfort Revolution Amazon Ver en AmazonSi bien los tirantes más anchos y una mayor cobertura a menudo se traducen en más soporte (y, por lo tanto, menos tensión en los hombros), algunas personas prefieren sostenes que son un poco menos visibles. Para esos casos, el Dr. Okubadejo recomienda el Sujetador con aros Bali Comfort Revolution , que, a pesar de sus correas más delgadas y copas hundidas, todavía ofrece un apoyo maravilloso en forma de espuma elástica que se levanta y una banda ancha en forma de U. Los tirantes se ajustan y el sujetador se abrocha desde el frente, lo que ayuda a minimizar la tensión en los hombros. Actualmente, este tiene más de 16,000 reseñas y una calificación general de 4.3 estrellas.
Un crítico escribió: Las chicas están donde se supone que deben estar, las correas no se me clavan en los hombros y mi cuerpo no está marcado con líneas elásticas al final del día. Esta es 100% la mejor compra de sostén que he hecho.
4. Un sostén sin aros de apoyo en más de 50 colores
Sujetador sin aros moldeador Bali Comfort Revolution Amazon Ver en AmazonSi no está convencido de la idea de aros, hayestánsujetadores que ofrecen un soporte calmante para los hombros sin él. Toma el Sujetador sin aros Bali Comfort Revolution , por ejemplo. Las copas de espuma, una banda gruesa, los lados de gran altura y las zonas de tejido brindan un soporte específico, todo sin molestias ni líneas de sostén. Si bien las correas gruesas no son ajustables, son elásticas y tienen forma de U para mayor seguridad, y aunque este se ve y se siente como un sostén deportivo, tiene un cierre de gancho y ojo en la parte posterior. También se ofrece en aproximadamente 50 patrones y colores diferentes.
Un crítico escribió: Estos sujetadores son increíbles. He comprado 5 de ellos ahora, ya que finalmente encontré uno que me queda como esperaba, es cómodo y mis senos no se salen y realmente se sienten apoyados sin lastimar mis hombros.
5. Un sujetador de apoyo adicional para bustos grandes
Sujetador con aros de figura completa Awareness de Wacoal Amazon Ver en AmazonPara senos hasta copa H, Sujetador Awareness de Wacoal es un cambio de vida, según los críticos. Utiliza aros, cabestrillos ocultos (en tamaños DDD y superiores) y copas de tela de dos capas para sostener los senos, mientras que las correas ergonómicas son gruesas, acolchadas, ajustables y cómodas durante horas y horas. En el exterior, tiene tejido jacquard floral en cinco colores diferentes a tu elección. En este momento, este sostén tiene una calificación general de 4.5 estrellas.
Un crítico escribió: Sí, este sujetador ha cambiado mi vida. Me siento mucho mejor y con más confianza al usar esto. Todo permanece en su sitio y seguro, y el soporte no tiene un precio exorbitante.
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6. El bralette más cómodo
Calvin Klein Invisibles Sujetador con cuello en V Amazon Ver en AmazonPor lo general, los bralettes ofrecen poco o ningún apoyo. los Calvin Klein Invisibles bralette es una excepción, razón por la cual cuenta con más de 2.000 calificaciones de cinco estrellas. Con su forma de palangre y almohadillas removibles que se adaptan al cuerpo, ayuda a distribuir el peso de los senos para brindar comodidad durante todo el día. También tiene un escote pronunciado en forma de V, tirantes gruesos y bordes de microfibra ultrasuaves que no se ven debajo de la ropa. Además, es tan elegante que algunos críticos optan por usarlo solo o debajo de blusas transparentes.
¿Por qué soy tan cínico?
Un crítico escribió: Este es el equilibrio perfecto. He tenido dolor de hombro durante los últimos 2 meses y el fisioterapeuta y el quiropráctico me lo sugirieron y ahora veo por qué. Definitivamente pidiendo otro.
7. El mejor sujetador deportivo para el dolor de hombro
Sujetador deportivo de alto impacto DELIMIRA Amazon Ver en AmazonPara algunas mujeres con senos grandes, o aquellas que tienen una estructura pequeña con senos grandes, es posible que se sientan más cómodas con sujetadores deportivos o sujetadores de tamaño personalizado que pueden ayudar a soportar y distribuir el peso de los senos grandes, explicó el Dr. Okubadejo a Bustle..En cuanto a sujetadores deportivos, este de DELMIRA se considera uno de los mejores para senos grandes y entrenamientos de alto impacto. Ofrece mucho más apoyo que la mayoría de los sujetadores deportivos, gracias a su relleno, aros, compresión, correas gruesas ajustables y cierre de gancho y ojo, pero aún tiene paneles de malla y tela que absorbe la humedad para mayor comodidad.
Un crítico escribió: Puedo hacer cualquier ejercicio con este sostén y no me salga el pecho. Correr, hacer yoga, etc. Me encanta que no me [duele] los hombros y que puedes ajustar los tirantes fácilmente con el sostén puesto.
Experto:
Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , Cirujano ortopédico y de columna con sede en Nueva York del Institute for Comprehensive Spine Care