10 razones para llorar durante el sexo y lo que podría significar

Siempre escuchamos que podríamos ser tener mejor sexo , un mejor orgasmo, o una mejor relación . Pero, ¿con qué frecuencia escuchamos el meollo de la cuestión de cómo podemos comprender mejor nuestros deseos más profundos y las preguntas más embarazosas? Bustle ha contratado a Vanessa Marin, una terapeuta sexual , para ayudarnos con los detalles. Ningún género, orientación sexual o pregunta está fuera de los límites, y todas las preguntas permanecen anónimas. Ahora, sobre el tema de esta semana: Razones por las que ocurre el llanto durante el sexo. - y lo que podría significar.

Q:'Me gusta cuando mi pareja me domina a veces, pero me doy cuenta de que, como él lo hace a veces, me pongo a llorar. Eso lo asusta y lo hace sentir como si estuviera siendo malo, por lo que no me domina tan a menudo como me gustaría. No estoy seguro de por qué empiezo a llorar, simplemente siento mucho en el momento, y es como si me sacara algo que no sabía que estaba ahí. ¿Por qué la gente a veces llora durante el sexo? y ¿significa que debería dejar de hacer algo? '

R: Gracias por la pregunta. Romper a llorar puede parecer intenso en el momento. A veces esas lágrimas son una señal de que todo es demasiado, pero a veces las lágrimas pueden ser inofensivas, ¡o incluso buenas! Aquí hay 10 posibles explicaciones de las lágrimas durante el sexo , así como algunas ideas sobre qué hacer en el momento si empiezas a llorar.

1. Estás jugando

Si usted y su pareja están haciendo un juego de poder intenso y juego de rol , las lágrimas pueden ser simplemente un signo de entrar en personaje , o como resultado de la dinámica de poder.

'El juego de poder (...) involucra a una persona que toma el control (de manera consensuada) en una situación sexual mientras que la otra pareja es sumisa o actúa sobre ella', Carol Queen, PhD, sexóloga del personal de Good Vibrations y autora de The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex For Everyone ,le dice a Bustle. Estar bajo el control de otra persona puede resultar sexy, excitante, emocionante y / o inseguro y abrumador. Tanto si hemos tenido experiencias traumáticas como si no, todos hemos sido niños y nos hemos sentido bajo el control de los demás al menos algunas veces. (...) Entonces, en algunos contextos de juego de poder, se accede a esos viejos sentimientos. Además, a veces la gente participará en juegos de roles, lo que realmente puede llevarte a rincones a menudo no visitados de tu propia psique ''.

Ser dominado a veces puede incluir rogarle a su pareja que haga algo, suplicarle que no haga algo, fingir que necesita ser castigado o aceptar su castigo. Las lágrimas pueden ser una parte muy normal del juego y pueden suceder orgánicamente en medio de las cosas. Si te sientes bien emocionalmente o si sientes que estás 'en el personaje' mientras lloras, probablemente no tengas nada de qué preocuparte. Hágale saber a su pareja que el llanto no significa que esté herido o que algo anda mal.

2. Eres feliz

Mucha gente llora lágrimas de felicidad durante o después del sexo. Puede que te sientas agradecido por sentirte lo suficientemente seguro con tu pareja a explorar el juego de poder . Es posible que se sienta aliviado de que se esté dando permiso para ir a lugares a los que quizás no haya considerado ir antes. O simplemente puede sentir mucho amor por su pareja en ese momento. Si ese es el caso, ¡déjate llorar y no te avergüences! Explícale a tu pareja que son buenas lágrimas y que no hay nada de qué preocuparse. Si a tu pareja le cuesta creer en ti en el momento, puede ser útil que te escuche explicarlo después del hecho.

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3. Tienes dolor

Es posible experimentar dolor durante las relaciones sexuales en varios contextos diferentes. Si está participando en BDSM con su pareja, es posible que sienta dolor por las restricciones, una mordaza de bola o un látigo. Su cuerpo puede estar contorsionado en posiciones incómodas. Mucha gente que juega con BDSM hace la distinción entre 'dolor bueno' y 'dolor malo'; el buen dolor se siente placentero, mientras que el mal dolor no.

Tambien hay condiciones de dolor sexual como la vulvodinia y la dispareunia, que hacen que las personas con vulvas experimenten dolor en las vulvas de los canales vaginales. Si tiene dolor físico, le recomiendo que se detenga y consulte con su pareja. Afloje sus ataduras, pídale a su compañero que vaya más ligero en la paleta. Asegúrese de tener una palabra de seguridad para que su pareja sepa cuándo está yendo demasiado lejos. Si el dolor está específicamente en su vulva o vagina y persiste, consulte con su obstetra / ginecólogo.

4. Estás confundido

Juego de poder puede traer emociones conflictivas para mucha gente. Por un lado, está de acuerdo con las actividades específicas en las que participa con su pareja y, con suerte, las está haciendo de una manera segura y responsable. Por otro lado, algunos de los actos específicos en sí mismos pueden parecer degradantes, aunque comprenda el contexto.

Por ejemplo, digamos que su pareja le da una bofetada en la cara. Imaginemos que lo habló de antemano, estuvo de acuerdo con intentarlo, tenía una palabra de seguridad en su lugar y practicó los niveles adecuados de fuerza. Todo se hizo correctamente, pero al final del día, todavía te abofetean. Sus lágrimas pueden ser una señal de que se siente agitado, confundido o en conflicto. Tómese un descanso del juego de poder si esto sucede, luego vuelva a él en una fecha posterior y tenga una conversación sobre sus límites.

5. Estás avergonzado

De manera similar, el juego de poder a veces puede provocar sentimientos internalizados de vergüenza, que es posible que no sepa que tenía. Una vez más, todas las mismas cosas que mencioné anteriormente pueden ser ciertas: puede que esté haciendo todo bien, con un socio confiable. Pero ser sumiso, ser insultado o castigado puede provocar sentimientos de vergüenza, incluso si es algo que desea. A veces, el juego de poder puede ser catártico porque nos ayuda a acceder y movernos vergüenza que reside dentro de todos nosotros . Pero a veces puede parecer demasiado. Depende de usted encontrar la línea y dejar que su socio sepa dónde está esa línea. Las preguntas que debe hacerse que mencionaré al final de este artículo deberían ayudar.

6. Tienes miedo

Otra experiencia similar es tener miedo en el momento. Incluso cuando se hace correctamente, el juego de poder puede resultar aterrador. Puede estar restringido o lastimado físicamente. Al igual que con el dolor, hay una diferenciación entre 'buen miedo' y 'mal miedo'. El buen miedo puede ser como la ansiedad que sientes en un paseo en un parque de diversiones o la emoción de ver una película que sabes que te va a asustar. Al igual que con la vergüenza, tienes que cuestionarte y encontrar la línea que te parezca adecuada. Explore esto con su pareja y hágale saber cuáles son sus límites.

7. Te están molestando

Cuando tú y tu pareja juegan con el poder, ¿tu pareja te impide experimentar placer o tener un orgasmo? Deprival puede ser parte del juego en muchas situaciones de juego de roles. A veces puede sentirse tan acalorado y molesto, y tan frustrado por la falta de liberación, que realmente se pone a llorar. Si siente que su cuerpo está pidiendo atención a gritos en los momentos antes de que comience a llorar, esta explicación probablemente sea la culpable. Hágale saber a su pareja si la frustración es excesiva y quiere dejar de hacerlo.

8. Estás activado

A veces el sexo puede desencadenar experiencias pasadas de abuso . 'Una persona que ha sido abusada o sobrevivido a experiencias sexuales dolorosas / problemáticas / no consensuadas a menudo tiene trauma y emoción en su cuerpo después de tal experiencia', dice Queen. “Estar desnudo, ser tocado, excitado y tipos particulares de contacto sexual pueden conectar a una persona más directamente con esto; puede ser más difícil de poner en el estante o fuera de su mente, e incluso si no tienen recuerdos de su situación específica, pueden encontrar que la emoción se apodera de todos modos. Puede que esto no incluya el llanto, pero ciertamente puede hacerlo '.

Hay elementos obvios de poder durante la agresión sexual, ya que otra persona te dominó física y emocionalmente a ti y a tus límites. Algunas personas creen que el juego de poder puede ser catártico para los sobrevivientes de abuso sexual, pero es muy fácil caer en el desencadenamiento. Si siente que su cuerpo comienza a disociarse de su cerebro, si tiene recuerdos del abuso o si comienza a sentirse fuera de control, deje de hacer lo que esté haciendo en ese momento.

'Darse cuenta de cuál es el desencadenante puede ser importante; puede ayudar a pedirle a la pareja que detenga algo específico, o pedirle que haga algo que cambie el enfoque y lo distraiga del incidente desencadenante', dice Queen. 'Incluso si una persona no le ha dicho a su pareja lo que le sucedió y no tiene la intención de hacerlo, aún puede hacerle saber antes del sexo que a veces se activa y es posible que deba pedir este cambio de enfoque. La capacidad de un socio para tomar esto en serio y aceptarlo es importante '.

Y si no sabe qué lo desencadenó, en una fecha posterior, piense si este tipo de actividades sexuales se sienten seguras o no para usted. Si no está seguro de lo que está provocando, hable con un profesional e intente comunicarse con su pareja en el momento.

9. Estás abrumado

A veces lloramos porque pasan muchas cosas en un momento. Esto puede ser bueno o malo. Puede sentirse abrumado porque se está esforzando al límite de sus límites y está comenzando a sentirse inseguro o nervioso. O puede sentirse abrumado por el amor, el placer o la alegría. Es posible que solo necesite un momento para aclarar lo que está sintiendo. Si este es el caso, avísele a su pareja. No hay nada de malo en tomarse un momento para reflexionar sobre lo que quiere y volver a las cosas cuando se sienta bien.

10. Es solo biología

Cuando tienes relaciones sexuales, tu cuerpo puede liberar oxitocina (denominada eufemísticamente como la 'hormona del abrazo'), que puede hacer que sus emociones se sientan aún más intensas. Sus lágrimas pueden ser simplemente el resultado de la biología; esta es una de las razones por las que puede sentir especialmente la necesidad de llorar después del orgasmo. Si este es el caso, no hay nada de qué avergonzarse. Probablemente te sientes tan bien en el momento que estás derramando una lágrima o dos.

Qué hacer si empiezas a llorar durante el sexo

Primero, pídale a su pareja que se detenga y le dé un minuto para ordenar sus sentimientos. Tome algunas respiraciones lentas y profundas. Entonces hazte esta serie de preguntas:

• '¿Qué estoy sintiendo ahora mismo?'
• '¿Qué significan estas lágrimas?'
• '¿Qué necesito ahora?'

Si todas sus respuestas parecen relativamente benignas, como, 'Estoy sintiendo mucho amor por mi pareja', o si son solo algunas lágrimas, entonces probablemente esté bien continuar. Si está llorando mucho, si no sabe las respuestas a estas preguntas, o si se siente confundido al tratar de resolverlo, lo mejor sería pedir tiempo fuera o detenerse por completo. No quieres esforzarte para seguir teniendo sexo si tiene una fuerte reacción emocional que no comprende. Al día siguiente, tómate un tiempo para revisar la experiencia y ver si hay algo que puedas aprender de ella.

¡Buena suerte!

Expertos:

Carol Queen, PhD, sexóloga del personal de Good Vibrations

Este artículo fue publicado originalmente en25 de julio de 2016