9 ideas para tableros de visión que los TikTokers confían en
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Manifiesta tu mejor vida.
Dennis Aglaster / EyeEm/EyeEm/Getty Images PorEmma Carey 11 de enero de 2022
Con la esperanza de ser más consciente de ¿en el año Nuevo? Tal vez mirar una foto tuya meditando, o un paisaje sereno que te recuerde la paz interior, pueda motivarte hacia esta meta cada día. ¿Listo para conseguir el trabajo de tus sueños? Leer una afirmación sobre tu poder interior puede ayudarte a entrar en tu buscavidas interior. O tal vez estás manifestando menos tiempo frente a la pantalla. Si ese es el caso, ignore lo que vamos a decir a continuación: algunos de los mejores consejos del tablero de visión se pueden encontrar en Tik Tok .
Ya sea que ya manifestado su camino a través de la supervivencia de 2021, o está listo para tomar el control del Año nuevo , una de las prácticas más populares para manifestar tu metas 2022 es por abordaje de visión. Basado en el meditativo práctica de visualización, donde uno imagina una meta futura para centrarse en hacer realidad esa meta, un tablero de visión es esencialmente solo una representación física de las metas de uno. Al reducir estos objetivos, descubrir cómo se ven y qué significan para usted y colocarlos en un tablero en el que pueda buscar inspiración todos los días, estará en forma para comenzar a abordar sus objetivos de manera más intencional y realista.
Si su algoritmo está más en sintonía con el contenido espiritual, la cantidad de ideas de tableros de visión de TikTok podría no ser una sorpresa para usted. Una mirada a los casi 13 mil millones de visitas bajo el hashtag #manifestación , y más de 6 mil millones de visitas bajo el hashtag #visionboard deja una cosa clara: los TikTokers se toman en serio la creación del futuro de sus sueños.
Si ya eliminó la aplicación del reloj una vez que llegó la medianoche del 1 de enero, o simplemente no sabe por dónde empezar, deje que esta guía le sirva como un tablero de visión para su viaje de tablero de visión. (Lo siento, ¿era demasiado meta?) Desde consejos técnicos como qué materiales usar, hasta orientación conceptual como cómo optimizar la efectividad de su tablero de visión, TikTok ha ideado muchas formas de hacer que su viaje por el tablero de visión sea fructífero.
Tome una cartulina (o un tablero de Pinterest) y empiece a manifestar. Aquí están las nueve mejores ideas de tableros de visión de TikTok.
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Hacer tableros de visión en Pinterest
Si bien el tablero de visión de la vieja escuela podría haber requerido una vieja pila de revistas para hacer un collage, muchos TikTokers sugieren dirigirse a Pinterest para una gama más amplia de fotos a su alcance. No solo es más sostenible dejar de usar papel, sino que también puede formatear fotos en su computadora mucho más fácilmente. Guárdelo como fondo de su teléfono o, si aún desea ese toque físico, imprímalo y cuélguelo en su pared.
Haga tableros de visión para períodos de tiempo más cortos
Como compartió TikToker @chakrafinder, experto en paneles de visión joyce swarz recomienda hacer tableros de visión para períodos de tiempo más cortos en lugar de un año completo. Al concentrarse en una próxima temporada u otro intervalo de tiempo, puede visualizar metas que son más específicas y enfocadas (o incluso INTELIGENTE ). Sin mencionar que hacer tableros de visión con más regularidad puede ayudarlo a volver a centrar en qué se está esforzando y hacer ajustes a medida que avanza.
Hacer un tablero de visión física
Si bien muchos TikTokers optan por hacer un tablero de visión digital, hay algunos beneficios adicionales al hacer una versión física. Por un lado, el proceso de creación manual de un tablero de visión puede crear más de un ritual en torno al proceso, lo que le permite ser más intencional y estar más conectado con su tablero de visión. Además, tener un tablero de visión físico en su espacio puede servir como un recordatorio más significativo de sus objetivos que el fondo de pantalla de un teléfono o una computadora portátil.
Coloque su tablero de visión en algún lugar donde lo vea todos los días
Un componente clave del proceso de muchos vision boarders es colocar el tablero en algún lugar donde lo veas todos los días. Esto le permite ser recordado e inspirado por sus metas regularmente. Tener un tablero de visión en su habitación probablemente también entablará conversaciones con amigos sobre sus objetivos, lo que puede ayudarlo a hacerse responsable y reflexionar sobre su progreso.
Sea específico con los objetivos de su tablero de visión
Ser lo más específico posible con sus objetivos los hará más accesibles. Centrarse en los detalles lo ayuda a ser más realista acerca de cómo los alcanzará, y puede encontrar con qué se conecta realmente en sus objetivos. En lugar de vomitar eso foto pintoresca pero aleatoria de una playa, piensa en lo que te conecta emocionalmente con la imagen. ¿Quieres viajar? ¿Quieres salir más al aire libre? Encuentre una foto que represente el por qué con el que se conecta emocionalmente, no el qué atrae sus ojos.
Pruebe un ritual de tablero de visión
Crear un tablero de visión como un ritual puede hacer que el proceso sea mucho más significativo. Al reservar algo de tiempo para crear su tablero de visión, encender algunas velas, poner música o hacer cualquier otra cosa para establecer el estado de ánimo, puede ser mucho más intencional en este proceso. Sin mencionar que esto hará que el producto final sea mucho más poderoso para usted.
Tablero de visión con un amigo
El abordaje visual con un amigo puede ser una gran práctica para la responsabilidad y el estímulo mutuos. También puede mostrar cuánto te importa que ellos logren sus propios objetivos y puede generar conversaciones sobre cómo pueden apoyarse mutuamente para lograr sus sueños.
Organice su tablero de visión en categorías
Organizarse es otra excelente manera de hacer un tablero de visión que sea realmente efectivo. TikToker @myzencoach recomienda dividir sus objetivos en ocho secciones: Entorno físico, carrera profesional , diversión, seguridad financiera, crecimiento personal, salud y bienestar, romance , y familiares y amigos. Cuando llegue el momento de convertir estos objetivos en un tablero de visión, se sentirá mucho más lúcido y concentrado en cómo manifestar el cambio en cada sección de su vida.
Concéntrese en emparejar imágenes y declaraciones
Al hacer un tablero de visión, emparejar imágenes y declaraciones es una forma útil de abordar cada objetivo. Como explica el TikToker @chakrafinder, las imágenes nos pueden llegar a un nivel emocional, mientras que las declaraciones nos llegan a un nivel mental y lógico. Al conectarse con ambos lados de nuestro cerebro de esta manera, puede representar sus objetivos de una manera que resuena profundamente con usted y lo motiva.