No necesitas penetración para tener buen sexo

Tradicionalmente, los medios de comunicación y la sociedad tienden a presentar el sexo como una experiencia entre un hombre y una mujer cisgénero, que casi siempre involucra sexo vaginal o con penetración, pero hayentoncesmuchos formas de tener un orgasmo sin sexo vaginal . En los últimos años, muchos de nosotros hemos llegado a reconocer que el amor y el sexo pueden existir entre personas con cualquier género o identidad sexual, pero aún queda mucho por hacer. La mayor parte de los artículos publicados sobre sexo implican mejores posiciones sexuales para el coito vaginal. Debido a esto, muchos artículos sobre sexo, que pretenden ser divertidos e informativos, terminan pareciendo bastante supuestos y exclusivos. Porque el hecho no estodasLas personas sexualmente activas con vaginas tienen sexo vaginal. Y eso está bien.

Es posible que las personas no deseen tener relaciones sexuales vaginales por una variedad de razones: afecciones médicas que hacen que la penetración sea dolorosa (como el vaginismo, según WebMD ), un trauma pasado que dificulta el coito, o puede que simplemente no les guste la sensación del coito vaginal. Lo cual está bien ya que según el experto en sexo yPsicología Hoyescritor Michael Castleman, solo el 25 por ciento de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo solo por estimulación vaginal.

En una entrevista con BuzzFeed , experta en sexo y relaciones Pepper Schwartz, Ph.D. reafirmó este hecho.

'No estamos realmente hechos para tener un orgasmo solo con el coito', dijo Schwartz. 'El clítoris es donde están todas las terminaciones nerviosas y casi no hay ninguna en el barril de la vagina'.

Independientemente de cuál sea su experiencia, no todos tienen relaciones sexuales de la misma manera y eso no hace que la experiencia sexual de nadie sea menos válida o placentera. El sexo es una experiencia subjetiva y el sexo oral (e incluso los masajes) puede considerarse 'sexo' con la misma facilidad que algo como el sexo vaginal. Si está expresando o explorando deseos sexuales con otro ser humano, ¡es sexo! Hay untude formas de tenerestupendosexo quenoincluir tener una polla en la vagina. Estas son algunas de mis formas favoritas.

1. Digitación

El arte de tocar con los dedos a menudo se minimiza como una forma breve y ligeramente juvenil de juego previo. Sin embargo, la digitación puede ser sexo en sí mismo, y resulta sermáspropicio para un mega-orgasmo para muchas personas, debido a la estimulación directa del clítoris. Porque, según el experto en sexo Dr. Logan Levkoff, 'la mayoría de las mujeres tienen orgasmos por estimulación directa del clítoris'. Dado que su clítoris es el epicentro de las terminaciones nerviosas, sabe que está teniendo el momento de suvidacuando los dedos de su pareja satisfacen directamente todas sus necesidades.

nick en los viejos shows nocturnos

A veces encuentro que si mi pareja se frotamuycírculos suaves durante un período de tiempo más largo, puede ofrecer sorprendentementeyorgasmos especialmente intensos. Esto es excelente, especialmente si su clítoris se siente especialmente sensible ese día (o siempre).

Que te digan por detrás también es bastante emocionante, especialmente si te gusta ser dominado en el dormitorio. La posición te da más fricción y apalancamiento para apretar la mano y el cuerpo de tu pareja, al mismo tiempo que sientes más su cuerpo con ellos presionados contra ti. Además, un acceso más fácil a las nalgadas y tirones de pelo si te gustan ese tipo de cosas.

2. Sexo oral

Ser devorado puede ser especialmente emocionante y satisfactorio gracias a la incorporación de uno de los músculos más fuertes y versátiles: ellengua. Hay un millón de técnicas diferentes que se pueden utilizar y las formas a las que se puede adaptar que hacen que cada experiencia sea única. Por ejemplo, una lengua plana puede sentirsecaminodiferente de una lengua puntiaguda.

La experta en sexo Shanna Katz recomienda imaginarse la vulva de su pareja como la esfera de un reloj, calibrar su respuesta y averiguar qué 'hora' es su favorita. Katz también le anima a que trate de no concentrarse únicamente en la vulva de su pareja. 'Tendemos a concentrarnos mucho en un área', dijo Salud de los hombres , 'todo el mundo debería abrir su punto de vista'.

¿Eso podría significar acariciar un poco los pezones? ¿Algo de rascarse el torso? Pruebe diferentes técnicas y posiciones, y pregúntele a su pareja qué le gustaría. Cuanto más interacción física, más estimulante puede volverse la experiencia.

3. Sentado en la cara / 69-ing

Sentarte en la cara de tu pareja mientras te come fuera te damáximocontrol de placer. Especialmente cuando se sienta frente a la cara de su pareja, tiene toda la libertad para trabajar y moverse libremente hacia lo que se siente bien (solo asegúrese de no ir demasiado fuerte o su pareja no podrá respirar). Como en todas las áreas del sexo, la comunicación aquí es clave.

Sexóloga y autora deRide 'Em Cowgirl,Dr. Sadie Allison dijo Cosmopolita algo similar: 'Tienes la oportunidad de tomar el control del ángulo y la presión, mientras que él simplemente mantiene la boca y la lengua en su lugar para ti. Además, puedes hacer contacto visual fácilmente y él puede acariciar tus pechos, apretar tu trasero, etc. '

Date la vuelta y disfruta de la mejor experiencia sensorial de complacer a tu pareja como ellos te complacen a ti. La combinación de estimulación oral, los genitales de su pareja en su cara y los sonidos entre ustedes dos esprincipaltiempo del orgasmo.

4. Juego con el pezón y la barriga

Muy a menudo los pezones sonnodada la atención que merecen, más allá de algunos toques distraídos durante o justo antes del procedimiento. Pero no tenga miedo de hacer de los pezones el evento principal. Si tus pezones son sensibles, estimularlos definitivamente debería ser parte del tiempo sexy. De acuerdo a sex therapist Dr. Madeleine Castellanos , 'El hecho es que la estimulación de los senos es una forma maravillosa de aumentar su excitación y posiblemente la intensidad de sus orgasmos'.

Debido a la liberación de oxitocina en el torrente sanguíneo durante la estimulación de los senos (una hormona sexual de origen natural y responsable de la sensación de hormigueo que tenemos cuando estamos excitados), la estimulación de los senos y los pezones puede sersúperplacentero por sí mismo. De hecho, según el Dr. Castellanos, 'alrededor del 1 por ciento de las mujeres pueden experimentar un orgasmo simplemente con la estimulación de sus senos y pezones, lo que se llama el camino de la oxitocina hacia el orgasmo'.

Mi pareja y yo tuvimos relaciones sexuales enfocadas únicamente en mis pezones cuando tenía un herpes labialyEstaba en mi período (fue una semana difícil, por decir lo menos).

Si sus pezones son muy sensibles (especialmente durante su período) o si le gusta jugar con los pezones, haga que su pareja se tome su tiempo con cualquier combinación de boca y manos para que sus senos tengan un orgasmo propio. Honestamente, a veces puedo acercarme bastante solo al juego con los pezones.

En el ámbito del juego de época, hay otras formas de tener relaciones sexuales que no involucran debajo del cinturón. Personalmente no me siento cómodo con tener relaciones sexuales durante mi período (aunque algunas personas piensan que es lo mejor), entonces mi pareja hace esta cosa en la que 'comen' mi barriga como si fuera mi vulva, y es bastante maravilloso. Implica cierto nivel de imaginación y puede sertambiéntentadoras burlas para algunos. Pero cuando no tienes otras opciones, diría que es una bonitaestupendoalternativa.

5. Mantenlo perverso

Usar un vibrador directamente contra su clítoris hace que sea aún máspoderosoorgasmo. Según el experto en sexo y autor deLa buena guía en la cama para los orgasmos femeninos Emily Nagoski, 'La vibración mecánica proporcionada por los juguetes es más intensa que cualquier cosa que pueda proporcionar una mano, falo, lengua, productos frescos u otro estímulo orgánico. Más estimulación conduce a una mayor excitación conduce a un orgasmo más fácil / más rápido '.

Entonces, ¿por qué no incorporarlo a tu rutina sexual? A veces hago que mi pareja use mi vibrador personal conmigo durante el sexo. Puede ser un poco complicado al principio, ya que su pareja no puedesensacióndónde está tu clítoris cuando están usando un juguete. Pero créeme, la práctica hace al maestro. Te espera algunos orgasmos alucinantes.

Si está interesado en el kink, considere explorarlo con su pareja. Y si estás un poco indeciso, empiezalento. 'La excitación tiene una forma de reducir naturalmente sus inhibiciones y libera un cóctel químico que lo relaja', dijo el experto en sexo Dr. Kerner paraCosmo . Así que introducir lentamente algunas cosas pervertidas en tu vida sexual y revelar tus propias perversiones probablemente no provocará el juicio de tu pareja.

Si te sientes aventurero, te recomiendo que pruebes esposas o un látigo para azotar. No importa cuál sea tu experiencia con el sexo, agregar nuevas rutinas o juguetes al dormitorio puede realmente animar las cosas y mantenerlas nuevas e interesantes.

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Imágenes: Claire Joines / Bustle;Giphy