Lo que el tamaño de su pantorrilla puede decirle sobre su salud

Nuestros cuerpos siempre están tratando de enviarnos algún tipo de mensaje sobre nuestra salud en general . La mitad de la batalla consiste en aprender a reconocer estos signos, ya que a veces no son tan obvios como nos gustaría que fueran. Estamos lo suficientemente familiarizados con las advertencias comunes de mala salud: peso corporal extrañamente fluctuante, piel con manchas, mal olor corporal . Pero no hemos sido entrenados para rastrear las señales más extrañas, como la longitud de nuestros dedos. Rebecca Goldin, investigadora y matemática de la Universidad George Mason, dijoCableadoal que ahora tenemos acceso enormes bases de datos de información extraña que se relacionan con nuestro bienestar. Los médicos pueden utilizar características poco convencionales como puntos de partida para diagnosticar el cáncer, las enfermedades cardíacas y las dolencias crónicas.

Goldin también nos recuerda que estos extraños puntos de referencia no deben tomarse como un evangelio. Es común ver a profesionales médicos no estoy de acuerdo en algunos temas ; algo se publicará en una revista médica, solo para ser desafiado acaloradamente por otro médico poco después. Si bien es importante saber cuáles son nuestros riesgos potenciales, siempre debemos mantener abiertas las líneas de comunicación con nuestros propios médicos. Lo bueno es que si escucha las señales y detecta algunos de estos problemas lo suficientemente temprano, puede tratarlos y seguir felizmente con su vida. Aquí hay siete de los los indicadores más extraños de tu salud .

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1. Tus uñas

Antes de ir a su próxima cita de manicura y pedicura, eche un vistazo a cómo se ven tus uñas , porque podrían ser una indicación de que algo no está bien. Mirar el color es un buen punto de partida. Si aparece algún enrojecimiento, podría ser un signo de lupus , una enfermedad que hace que su sistema inmunológico ataque los tejidos sanos de su cuerpo. Esta afección generalmente se combina con erupción en el dorso de las manos, junto con hinchazón en la base de las uñas. Hable con su médico si mancha tonalidades amarillentas , también, ya que podrían apuntar a enfermedades respiratorias graves, como la bronquitis crónica.

Quizás el color sea perfectamente normal. Bien, puedes tachar eso de la lista. Pero hay más que buscar. Por ejemplo, Hermosas lineas son hendiduras que atraviesan los clavos horizontalmente y no siempre son una buena señal. Ocurren porque el crecimiento en la cutícula se ve interrumpido por una enfermedad o lesión, y son asociado con la diabetes que no se está tratando adecuadamente y una enfermedad vascular periférica. Incluso podrían indicar que padece sarampión, paperas o neumonía. Una causa potencial menos grave es la deficiencia de zinc.

2. Su tamaño de pantorrilla

En 2009, un estudio en la revista médicaCarreradescubrió que las mujeres con pantorrillas pequeñas, alrededor de 13 pulgadas o menos, tenían más probabilidades de desarrollar placa carotídea , que a menudo puede provocar accidentes cerebrovasculares. Mujeres con músculos de la pantorrilla más grandes tienen más grasa subcutánea en la pierna, que toma los ácidos grasos del torrente sanguíneo y los almacena donde no dañan el cuerpo. Los terneros más pequeños no tienen la misma capacidad para hacer esto, por lo que esos ácidos grasos no se tratan.

Si estás mirando fijamente a tus pantorrillas en este momento y estás asustado, detente mientras vas adelante. Puede prevenir un ataque cardíaco o un derrame cerebral con una dieta saludable y ejercicio. Pregúntele a su médico si corre un riesgo grave y quizás comience a incorporar el té verde en su rutina diaria. Los estudios han demostrado que los japoneses que beben cinco o más tazas de elixir al día tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

3. Tu sentido del olfato

¿Tiene problemas para identificar los aromas o simplemente no puede detectar los mismos olores que sus amigos? Lo más probable es que solo tenga la nariz tapada, pero también puede estar mostrando signos tempranos de la enfermedad de Alzheimer . El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de EE. UU. Realizó un estudio que encontró que los ratones que producen altos niveles de proteína precursora amiloide, una sustancia química asociada con el Alzheimer, experimentaron tasas más altas de células nerviosas dañadas en la nariz. Los ratones sin la proteína de Alzheimer, y que por lo demás tenían la misma salud, no tenían problemas con su sentido del olfato.

Lo que esta enfermedad neurológica le hace al sistema olfativo es similar a lo que sucede en el resto del cuerpo, pero la pérdida del olfato ocurre mucho antes. Si tiene antecedentes de Alzheimer en su familia y siente que su olor no es el que solía ser, discútalo con un profesional médico.

4. La longitud de sus dedos índice y anular

Mientras realiza una prueba visual en las uñas, también puede echar un vistazo a sus propios dedos. Hay dos genes, llamados HOXA y HOXD , que funcionan su magia cuando estás en el útero. Desarrollan la longitud de los dedos índice y anular, además de generar testosterona, una hormona que es importante tanto si eres hombre como mujer. Si hay una especie de 'desequilibrio', el índice (que es su dedo índice) será más corto que el dedo anular, y las mujeres que caen en esta categoría tienen el doble de probabilidades de sufre osteoartritis en las rodillas , según un estudio de 2008 en la revistaArtritis y reumatismo.

Si su dedo anular es más largo, probablemente tenga niveles más bajos de estrógeno que la siguiente persona. Aunque no es una garantía de que eventualmente desarrollará osteoartritis, la falta de estrógeno ciertamente contribuye a esa posibilidad. Trate sus rodillas con amabilidad, eso significa mantener los deportes de alto impacto al mínimo, e incorpore ejercicios de fuerza en sus rutinas diarias.

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5. Tus ojos

El Dr. Andrew Iwach, profesor clínico asociado de oftalmología en la Universidad de California en San Francisco, le dice a WebMD que los ojos son el único lugar donde puede ver nervios, arterias y venas desnudas sin hacer ningún corte, y pueden revelar lo que está ocurriendo. en el resto del cuerpo. Si normalmente tiene los ojos inyectados en sangre, podría ser una hemorragia subconjuntival. ¿Traducción? Hubo un golpe de pequeños vasos sanguíneos en el ojo que podría indicar presión arterial alta o un trastorno plaquetario , que interfieren con la coagulación.

Nuestras pupilas deben ser simétricas, y si una es más grande que la otra, podría ser un indicio de sífilis, esclerosis múltiple (EM) o un tumor cerebral. Además, es importante considerar el color de los ojos; Los tonos amarillos indican una acumulación de bilirrubina, una sustancia química introducida por la descomposición de moléculas portadoras de oxígeno llamadas hemoglobina. Esto podría significar que está padeciendo una complicación del hígado, que podría incluir hepatitis o cirrosis. Esté atento a los párpados engrosados, que podrían indicar trastornos hereditarios y ojos saltones, que son causados ​​por enfermedades de la tiroides.

6. La longitud de su pierna

losRevista de epidemiología y salud comunitariaafirma que las mujeres cuyo ' las piernas están en el lado rechoncho (Prefiero llamar a los míos “compactos”, muchas gracias) necesitan un cuidado extra de sus hígados. Aquellos que poseen extremidades inferiores, entre 20 y 29 pulgadas, generalmente tienen niveles más altos de enzimas asociadas con la enfermedad hepática. Sin embargo, hay más factores a considerar, como su estilo de vida y la dieta con la que creció.

Para evitar que su hígado se vuelva contra usted, limite su consumo de alcohol y protéjase de los químicos agresivos que se encuentran en los productos de limpieza. También se dice que la acupuntura es una excelente manera de mantén tu hígado y los órganos circundantes en buen estado de salud, reduciendo la inflamación y haciendo circular la sangre de manera más efectiva.

7. Tu talla de sujetador

Asombrosamente, tu talla de copa puede relacionarse con la salud mental. Las mujeres con senos grandes, o senos desiguales, tienen más probabilidades de sufrir trastornos alimentarios y falta de autoestima , según un estudio publicado en la revistaCirugía plástica y reconstructiva(que obviamente tiene un caballo en esta carrera).Esto se relaciona con la incapacidad para hacer ejercicio de manera regular y cómoda. Una mujer con copa D o más grande también tiene 1,5 veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 , porque el tejido graso de esa zona tiende a resistir la insulina.

Sin embargo, moverse con más frecuencia realmente ayuda, como han demostrado los estudios. Incluso hacer sprints de 30 segundos en bicicleta mejora la capacidad del cuerpo para metabolizar el azúcar en sangre - y justo después de seis sesiones. Esto puede prevenir la diabetes y mejorar el bienestar emocional general.

Imágenes: Christopher Campbell / Unsplash; Giphy (7)