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¿Qué tipo de aceite de coco debe usar para los dientes?

Si ha estado cepillándose los dientes toda su vida, pero recientemente ha considerado agregar el enjuague con aceite a su rutina, es probable que tenga muchas preguntas sobre cómo comenzar. Para asegurarme de que obtenga los mejores resultados, revisémontonesde blogs (¡y llamé a mi hermana que se tiraba aceite con frecuencia!) para obtener detalles sobre qué tipo de aceite de coco debes usar para los dientes . Lo sé, lo sé, otro artículo sobre aceite de coco , pero que puedo decir El material es asombroso.

Si no sabe qué es el oil pulling o está indeciso acerca de hacerlo, permítame desglosar los detalles por usted. Según DentistryIQ, el enjuague con aceite 'tiene su origen en Medicina ayurvédica que se remonta a 3.000 años. No es un mal historial, ¿eh? En cuanto a por qué debería considerarlo, Wellness Mama compartió: 'El enjuague con aceite es un remedio antiguo que usa sustancias naturales para limpiar y desintoxicar dientes y encías . Tiene el efecto adicional de blanquear los dientes de forma natural y la evidencia incluso muestra que es beneficioso para mejorar las encías y eliminar las bacterias dañinas.

Si está listo para probarlo, tanto Wellness Mama, Trina Holden y mi hermana sugieren prensado en frío, aceite de coco virgen sin refinar . Aunque son más caras que las versiones refinadas, Wellness Mama señaló que las versiones no refinadas son ' eficaz para atacar la bacteria Streptococcus mutans que causa caries. ' ¡Me parece un derroche digno!

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A continuación se muestra la marca que prefieren Holden y mi hermana:

Aceite de coco virgen orgánico Nutiva

Aceite de coco virgen orgánico, $ 8.50, Nutiva

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100% orgánico, prensado en frío y limpio.

Holistic Habits reunió un video increíble y fácil de seguir sobre exactamente cómo engrasar para obtener los mejores resultados.

En resumen, tome una cucharada de aceite de coco y haga buches idealmente durante veinte minutos. Escupe el aceite cuando se acabe el tiempo (nunca lo trague) y enjuáguese la boca con agua si lo desea. ¡Eso es!

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