Lo que realmente significa 'exponerse'
De todos los consejos sobre citas que recibo como mujer soltera, el más frustrante es 'deberías darte más vueltas'. Tan cliché y cansado de una analogía como es, tan pronto como alguien me da esa sabiduría (inútil), pienso en laSex & the Cityepisodio en el que Carrie defiende a Charlotte del rudo entrenador de citas. Siento su agravio y a menudo quiero quejarme:Créame, me estoy exponiendo. Todas. Los. Hora. Pero que significa exponerse ¿De Verdad?
Pero cuando tomo unas copas de vino, hago algo de meditación o yoga y me pongo en el espacio adecuado para abordar las citas, la imagen que a menudo me viene a la mente (y estoy seguro a la tuya) es que 'estar ahí fuera'. significa deslizar constantemente , ir de bar en bar, ir a eventos para solteros y siempre listo para conocer a la persona adecuada. Si eso es lo que significa, no es de extrañar que todos estemos agotados por todo el asunto. Afortunadamente, es incorrecto mirarlo, según los expertos en citas y los entrenadores.
'Todos hemos escuchado la frase' sal ahí fuera '. Es una frase que evoca una imagen de lo contrario: una persona sentada en su sofá todas las noches sin vida y sin amigos de los que hablar, ¡qué insulto! ' entrenador de empoderamiento y citas, Melinda Lane Fisher le dice a Bustle. 'De todos modos, ¿dónde, exactamente, está' ahí '? Suponiendo que tienes una vida y un trabajo, miembros de la familia y amistades, ya estás' ahí ', ya sea en el trabajo, cenando con amigos o viendo un espectáculo. ¿Derecho? Entonces como conoces a alguien 'Ahí fuera' que quieres incluir en tu ya grandiosa vida? '
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Para averiguar cómo puedo obtener el máximo rendimiento del trabajo que realicé con las citas, les pedí que explicaran lo que implica 'estar ahí fuera'. Esto es lo que dijeron:
espectáculo paso a paso
1. Exponerse a sí mismo significa que ha dejado atrás el pasado
'Examina tu corazón y tu mente y pregúntese honestamente si está realmente listo para conocer a alguien . ¿Es posible que haya un dolor residual o resentimiento por relaciones pasadas? Si es así, quizás su primera orden del día sea el perdón. Encuentre una manera de dejar atrás el pasado para que pueda dejar espacio para su presente ”, dice Fisher. “Ahora que lo dejaste ir y que estableciste una intención, debes comunicarla. Las personas más cercanas a ti probablemente ya sepan que estás interesado en conocer a alguien. Pero, ¿y tus conocidos? ¿Amigos de amigos? Compañeros de trabajo? Use conversaciones sobre citas o próximos eventos para mencionar que desea conocer a alguien. No tenga vergüenza de admitir que está buscando una relación; todos hemos estado allí y podemos relacionarnos '.
2. Exponerse significa que es honesto acerca de cómo se siente
“Ponerse 'ahí fuera' simplemente significa ser abierto y honesto acerca de quién eres y cómo te sientes. Es un paso clave para crear una conexión profunda con otra persona ', entrenador de vida y citas Elaine Beth Cohen le dice a Bustle. “Para hacer esto, uno necesita comunicar 'su verdad', lo cual puede ser incómodo, ¡pero es un esfuerzo valiente y esencial! Comunicarse de esta manera es un desafío profundamente gratificante y es un paso necesario para construir una profunda intimidad y amor en la vida '.
3. Exponerse significa que usted hace de las citas una prioridad
“Darse a conocer se trata de hacer del proceso de citas una prioridad en lugar de una ocurrencia tardía. Solo tener un perfil en un sitio de citas o llegar a la hora feliz el viernes no es exagerar ”, autor deEl rompecabezas del hombre, Phillip Petree , le dice a Bustle. “Creando el tiempo hasta la fecha; estar abierto a las oportunidades, sin importar de dónde vengan; aceptar invitaciones de hombres que 'normalmente no son mi tipo' -esees exponerse a ti mismo '.
4. Exponerse significa que está bien para tener malas citas
“Exponerse significa que no solo acepta, sino que espera tener malas citas. Esperas que la gente se vuelva fantasma ' casamentero y experto en citas Stef Safran le dice a Bustle. “Muy pocas personas no tienen historias de guerra de citas. Espere que usted también lo haga, pero recuerde, aquellos que intentan y fracasan suelen ser las personas que terminan teniendo éxito '.
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5. Exponerse a sí mismo significa que puede ser vulnerable
“Ser vulnerable en una relación a menudo significa ser genuino, incluso si te expone a posibles heridas. Las relaciones son difíciles y es muy fácil ponerse a la defensiva y construir un montón de muros para proteger sus sentimientos. Pero cuanto más separado estés de tus sentimientos, más fácil será perder si eres feliz, si te gusta la persona, si hay señales de alerta que deberías estar viendo o si simplemente no eres compatible ”. entrenador de citas Gabrielle Loehr le dice a Bustle. 'Exponerse definitivamente lo hace sentir vulnerable, pero también lo fortalece emocionalmente y lo ayuda a aprender a estar más presente'.
6. Exponerse significa que está presente en el momento
“¡Guarda tu teléfono! Estar presente en el momento y céntrate en lo que tienes delante en lugar de mirar las redes sociales ' entrenadora de citas y casamentera, Sarah Patt le dice a Bustle. 'Si estás mirando tu teléfono en lugar de a las personas que te rodean, ¡podrías dejar de llamar la atención de alguien!'
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