Vida

Maneras de ser más espontáneo en una relación

Cuando una relación ha durado años, puede ser necesario mucho trabajo para ayudar a mantener viva la chispa. Y aunque sería genial tener el la relación se siente como lo hizo al principio , la realidad es que ese sentimiento inicial puede que nunca vuelva a ser como antes porque ahora tu amor ha madurado y se ha vuelto más sostenible. Si bien eso no tiene nada de malo, muchas parejas pueden pasar por períodos de sequía cuando se trata de romance. Por alguna razón, pasa a un segundo plano hasta que surgen ciertos eventos. Pero, ¿quién dice que no puedes ser espontáneo todo el tiempo con tu amor?

Llevo casi siete años con mi novio. Nos amamos mucho, pero definitivamente hemos tenido algunas turbulencias durante nuestra relación. Durante unos meses, olvidamos lo que era seguir esforzándonos en algo que nos importaba. Pero después de superar esa mala racha, simplemente nos demostró que, como todo, hay que cultivar una relación para mantenerla viva. Durante ese tiempo oscuro, hablamos sobre lo que necesitábamos cambiar y cómo podríamos crecer a partir de esto, y descubrimos que la espontaneidad era clave. Después de un rato de cambiar las cosas y salir de nuestra zona de confort, puedo dar fe de que ser espontáneo es una excelente manera de mantener vivo el amor. Pero además de hablar de mi propia experiencia, tuve la oportunidad de charlar con Dr. Kim Chronister, psicólogo y comentarista de medios especializado en psicología de la salud, por correo electrónico sobre cómo agregar espontaneidad a la relación para ayudar a que se sienta fresca y nueva nuevamente.

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1. Realice un viaje no planificado

Una de las mejores formas de devolver un toque de espontaneidad a tu relación es cambiando el escenario por completo. Planifique una escapada solo para el fin de semana o planifique un viaje a un lugar en el que nunca ha estado. Esto puede traer nuevos sentimientos románticos porque tú y tu SO van a explorar algo nuevo juntos. El Dr. Chronister dice: 'Intente implementar y mantener experiencias positivas de imprevisibilidad yendo más allá y saliendo de su zona de confort haciendo algo o viajando a algún lugar, o comprando boletos. Se prefiere una nueva actividad porque la novedad aumenta los sentimientos románticos y la atracción general cuando se experimenta entre socios '.

2. Romper las rutinas del hogar

Cuando las parejas cohabitan, generalmente tienen rutinas domésticas tácitas. Por ejemplo, mi novio siempre revisa el correo y saca la basura, y yo suelo limpiar el baño y limpiar el polvo de la casa. Además, generalmente tenemos una regla en la que si uno cocina, el otro limpia. Si cambia esos roles en la casa, puede agregar espontaneidad porque su pareja no lo esperará y lo verá como un gesto dulce. El Dr. Chronister explica: “La espontaneidad implica imprevisibilidad y aumenta la intensidad y la emoción en una relación. La espontaneidad es lo opuesto a la rutina ”. Puede sonar tonto, pero el simple hecho de hacer algo inesperado para tu pareja realmente puede cambiar las cosas. La próxima vez, intenta cocinaryLimpiar para su cónyuge cuando vuelva a casa para trabajar. Lo apreciarán e incluso podrían mostrar un poco de gratitud más tarde.

3. Escuche con atención

A veces, la mejor manera de entender a tu pareja y aprender a darle vida a las cosas es simplemente escuchando. Tomarse el tiempo para prestar plena atención a lo que están diciendo puede hacerlo más consciente de sus necesidades y deseos, y puede incorporarlo haciendo actos aleatorios de amabilidad . Por ejemplo, mi novio me sorprendió con regalos de dulces porque dije al azar de pasada que estaba de humor para algo dulce. Son cosas pequeñas como esas las que pueden mantener a las parejas alerta. La próxima vez, intente escuchar atentamente lo que dice su pareja y piense de manera innovadora en cómo puede alegrarle el día al azar.

4. Pruebe algo nuevo

En lugar de ir al mismo restaurante al que suele ir, cambie las cosas y pruebe algo nuevo para su próxima cita nocturna. Hacer esto puede recordarte por qué están juntos y que todavía te preocupas por la relación para cambiar las cosas. Según The Huffington Post, el Dr. Tom Stevens, psiquiatra consultor del London Bridge Hospital, explicó: “ La falta de curiosidad en las relaciones suele ser un problema . ' El Dr. Stevens continuó: “Cuando un socio siente que sabe todo sobre el otro socio, puede hacer que se desinteresen. Aquí es donde la espontaneidad puede resultar muy útil. La curiosidad puede ser provocada por circunstancias impredecibles, que es más probable que surjan con la toma de riesgos ”.

5. Cambie la rutina sexual

Ya sea que usted y su pareja tengan relaciones sexuales a menudo o no, es hora de cambiar las cosas. Por lo general, cuando tiene relaciones sexuales con su pareja (y especialmente en una LTR), los mismos movimientos tienden a aparecer cada vez. Y aunque no hay nada de malo en eso, el sexo puede volverse aburrido porque sabes lo que ya estás esperando. Según The Huffington Post, hay muchas formas de agregar un poco de sabor a su vida sexual. Sólo hablando con tu pareja sobre lo que te gusta puede cambiar las cosas de manera significativa. Este es el momento de permitirte ser vulnerable con tu pareja y cruzar nuevos territorios en lo que respecta a tu vida sexual. De cualquier manera, es beneficioso para ambos, así que realmente no hay nada de qué quejarse demasiado.

6. Cambie su mentalidad

A veces, el mayor obstáculo que tienes que superar cuando se trata de mantener viva tu relación eres tú mismo. Muchas veces, las personas están atrapadas en viejas rutinas de cómo creen que se deben hacer las cosas, pero a veces solo tienes que salir de tu zona de confort o pensar de manera diferente para que la chispa cobre vida nuevamente. El Dr. Chronister dice: 'A veces, el planificador debe resolver (realmente resolver) simplemente decir que sí a la próxima solicitud espontánea que su pareja haga. Otras veces, los planificadores necesitan planificar la espontaneidad para entusiasmar a su pareja. En este caso de 'Espontaneidad planificada', es importante no dejar que la pareja más espontánea sepa que estás planeando esta aventura '.

Ya sea que haya estado con su pareja durante seis meses o seis años, siempre hay espacio para agregar un poco de espontaneidad a su relación. Es una excelente manera de mantener a tu pareja alerta y de que ambos no se aburran el uno con el otro. Solo trata de pensar fuera de la caja y no tengas miedo de esforzarte un poco. Puede alegrarle el día a tu pareja de que decidiste hacer algo romántico solo por el gusto de hacerlo, y eso no solo puede hacerlos felices, sino también hacerte feliz a ti.