¿Deberías desintoxicarte las axilas?
La idea de una desintoxicación puede sonar muy atractiva o bastante asquerosa (o una combinación de ambas). Ya sea que esté desintoxicando su gu t, los poros de su cara o sus axilas, el objetivo principal es eliminar las toxinas del cuerpo, también conocidas como contaminantes no deseados, bacterias y otras acumulaciones, para que se sienta más saludable.
En TikTok, los usuarios han tratado de documentar su viaje de desintoxicación de axilas (el hashtag #armpitdetox actualmente tiene más de 4 millones de visitas). En los videos más virales, alguien que está cambiando de un antitranspirante a un desodorante natural o simplemente quiere combatir B.O. aplica una mascarilla desintoxicante, generalmente hecha de arcilla y vinagre de sidra de manzana, en sus axilas en un esfuerzo por destapar los poros y liberar las impurezas. ¿El supuesto resultado? Un olor menos funky.
¿Funciona realmente la práctica del autocuidado? ¿Deben desintoxicarse sus axilas? Siga leyendo para conocer lo que los expertos tienen que decir.
Qué significa hacer una desintoxicación de axilas
Un repaso rápido: los antitranspirantes, también conocidos como desodorantes tradicionales a base de aluminio, evitan que sudes, mientras que los desodorantes naturales (léase: sin aluminio) simplemente ayudan a compensar el olor corporal. Y sus antitranspirantes que han tenido mala reputación: dado que detienen el sudor, algunas personas argumentan que atrapa toxinas no deseadas en el cuerpo. Dicho esto, es importante tener en cuenta que a pesar de haber sido vinculado al cáncer de mama y la alteración hormonal, hay no hay evidencia científica de que los desodorantes a base de aluminio causen problemas graves.
Sin embargo, si está usando un desodorante natural, es probable que ya sepa que no enmascara completamente a B.O. Dado que nada en los [desodorantes naturales] reduce la población bacteriana en la superficie de la piel ni disminuye la cantidad de sudor que llega, hacen muy poco para detener el olor de las axilas, dice Dr. P. Daniel Friedmann, M. D., MPH , dermatólogo certificado por la junta de Westlake Dermatology.
Ahí es donde entra en juego una desintoxicación de axilas: se promocionan como una forma de bricolaje para ayudar a reducir el olor corporal, que es un efecto secundario muy real de deshacerse de los antitranspirantes a favor de dejar que su cuerpo sude libremente. Por el sudor, la idea es que las impurezas pueden salir de tu cuerpo . Todos absorbemos toxinas todos los días, algunas más que otras dependiendo del estilo de vida, Dra. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , doctor en medicina china y fundador y formulador principal de Laboratorios de bienestar JBK , le dice a Bustle. Toxinas podría incluir ingredientes químicos y sintéticos que nuestra piel absorbe de lociones u otros productos para el cuidado del cuerpo, ingredientes artificiales en los alimentos que comemos e incluso la contaminación del aire que nos rodea.
Cuando dejas de usar antitranspirante y luego destapas los poros con una mascarilla, estas cosas supuestamente pueden salir del cuerpo sin impedimentos. Dicho esto, el jurado decide si su cuerpo (y mucho menos un tratamiento con mascarilla) realmente puede desintoxicar todas estas impurezas. Según Kim, muchas toxinas solo se pueden filtrar a través de los riñones y el hígado. Pero hay alguna evidencia de que metales pesados e ingredientes de plástico, como ftalatos y BPA , también se puede filtrar a través de nuestro sudor, le dice a Bustle.
La siempre popular mascarilla de desintoxicación de axilas que se encuentra en todo TikTok generalmente contiene solo dos ingredientes que supuestamente aceleran el proceso de sudoración de la toxina: arcilla y ACV. El ACV es ligeramente ácido , lo que podría agregar un efecto exfoliante adicional. Es también antimicrobiano , Dice Kim, que tiene una función útil con respecto a B.O. Dado que el olor del sudor realmente proviene de las bacterias en la superficie de nuestra piel que reaccionan a las moléculas de nuestro sudor, un microbiano natural y seguro para la piel como el vinagre de sidra de manzana podría reducir el olor, dice ella.
Clay, por otro lado, trabaja para quita la mugre de tu piel . Las máscaras de arcilla estimulan la apertura de los poros y comienzan a producir sudor para expulsar lo que ha quedado atrapado en la glándula sudorípara, lo que puede acortar el tiempo que experimenta un aumento del olor, dice Kim.
¿Necesitas * desintoxicarte las axilas?
Si el olor corporal es su principal preocupación, una desintoxicación de axilas podría hacer que huela menos a medida que su cuerpo se adapta a un desodorante natural. Cambiar de un antitranspirante a un desodorante crea más humedad y, de repente, estas bacterias [causantes de olores] pueden prosperar donde no lo habían hecho antes, dice Dra. Beth Goldstein, M.D., un dermatólogo certificado por la junta.
Las mascarillas para las axilas vienen al rescate porque te animan a pasar un poco más de tiempo en la ducha, lo que a su vez limpia la piel y elimina las poblaciones de bacterias malolientes para que otras menos malolientes puedan ocupar su lugar, dice Goldstein. Sugerencia: también puede hacer esto a la antigua con agua y jabón, o con piedra pómez o esponja vegetal.
También existe el beneficio psicológico que proviene de mimarse, dice Goldstein. Ya sea que se esté aplicando una mascarilla en el rostro o en las axilas, un ritual de cuidado personal nunca es malo.
Cómo desintoxicar tus axilas
Si estás interesado en probar la práctica por ti mismo, simplemente alisa la arcilla y la mezcla de ACV en tus hoyos, tal como ves en el TikTok a continuación. Deje que se seque durante 10 a 20 minutos, lave bien el área en la ducha y luego haga pruebas de olfateo durante el día para ver cómo su B.O. está aguantando. Siempre puede llevar consigo su desodorante y volver a aplicarlo según sea necesario, o simplemente disfrutar de su aroma natural.
Solo recuerde ser gentil e ir lento cuando pruebe algo nuevo. La piel de las axilas es especialmente sensible porque es delgado, suave y generalmente ocluido , Dice Goldstein. Para asegurarse de que su piel no tenga una reacción adversa a la mascarilla, recomienda aplicar una pequeña cantidad de cualquier producto nuevo o mezcla de ingredientes en las axilas, esperando dos días completos (por lo general, ese es el tiempo que tarda en aparecer una erupción). ) y ver cómo te sientes. ¿Quién sabe? Podría terminar amando los resultados.
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Expertos:
Dr. P. Daniel Friedmann, M. D., MPH , dermatólogo certificado por la junta
Dra. Beth Goldstein, M.D. , dermatólogo certificado por la junta
Dra. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , doctor en Medicina China