La cita a la que recurre Carli Lloyd para inspirarse antes del juego
Desplácese por la Selección Nacional Femenina de EE. UU. Hacia adelante Instagram de Carli Lloyd y encontrarás muchas citas. Como corresponde a un jugador que se va a los Juegos Olímpicos de 2021 a fin de mes, me dice que su favorito es el de Theodore Roosevelt. El hombre de la arena , que habla de la idea de que la única persona que importa en un concurso es la que hace la maldita cosa, no el espectador, el crítico o incluso el entrenador. Esto resuena mucho con Lloyd, de 38 años, quien ha estado en el centro de atención desde que se unió a la liga nacional en 2005.
En mi carrera he tenido muchos críticos, haters, todo eso, dice Lloyd, haciendo referencia al pasado Drama de Twitter y la lucha por la igualdad salarial para la Selección Nacional Femenina de Estados Unidos. Y al final del día, se trata de la persona que realmente está en la arena haciendo el trabajo.
Cuando viaje a sus cuartos Juegos Olímpicos en Tokio este verano, se unirá a sus compañeras de equipo de la Copa del Mundo como Megan Rapinoe, Tobin Heath y Alex Morgan para competir por la medalla de oro. Tendrá 39 años, lo que la convierte en la jugador más viejo que la Selección Nacional Femenina de Estados Unidos haya enviado alguna vez a los Juegos Olímpicos. Pero también será una de las tres únicas jugadoras de cualquier género en jugar 300 o más partidos internacionales . Para Lloyd, destacar en un campo abarrotado es parte de encarnar esa cita de Roosevelt. También es por eso que se asoció con Secreto antes de los Juegos de 2021. 'Secret ha sido un partidario de los deportes femeninos desde hace mucho tiempo', dice Lloyd. `` Vivo una vida auténtica dentro y fuera del campo, por lo que alinearme con marcas y socios que tengan sentido para mí ... es realmente de lo que se trata ''.
Aquí, Lloyd describe cómo se está preparando para los juegos, cómo se cuida cuando tiene tiempo libre y la comida después de los Juegos Olímpicos que no puede esperar para tener en sus manos.
Los Juegos Olímpicos están a solo unas semanas. ¿Cómo es tu programa de entrenamiento en este momento?
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Es bastante intenso. Todos los días entreno normalmente unas dos horas haciendo trabajo con la pelota, mi sesión de fuerza suele ser de una hora más o menos, y luego corro más por mi cuenta, que puede durar entre 45 minutos y una hora. Mi entrenamiento no disminuye cuando estoy en casa; es una rutina semanal en la que trato de mantenerme. También escucho a mi cuerpo y me aseguro de no exagerar, pero tampoco exagerar.
¿Cómo sobrellevar los días que se sienten más duros?
Obviamente, hay días en los que no me siento bien y me despierto cansado o con muchas cosas en la cabeza. Lo más importante es salir, solo te sientes mejor después. Hago esto para ganarme la vida, pero con otras personas, la parte más difícil es salir y luego comenzar a correr. Hace que mi cerebro se sienta mucho mejor cuando las endorfinas comienzan a fluir.
Hablando de sentirse mejor, ¿cuáles son algunos de sus métodos de cuidado personal preferidos?
Masajes: es algo de recuperación para mí, pero también es algo en lo que puedo desconectarme y relajarme. Estar en casa en el sofá o relajarme en la piscina, o algo en lo que no estoy corriendo, es otra.
¿Qué consejo común de fitness crees que es simplemente una tontería?
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Todo el mundo está buscando un entrenamiento cardiovascular rápido que te haga perder 20 libras en una semana o algo así. Cualquier cosa que hagas en la vida, tienes que vivir constantemente ese estilo de vida. Eso es lo que se necesita para vivir de manera saludable y sentirse bien.
¿Qué tal mantener una hidratación constante?
La gente subestima lo bueno agua es para ti. Sé que no duermo bien cuando estoy deshidratado. Creo que la mayoría de las personas probablemente están muy deshidratadas y ni siquiera se dan cuenta. Creo que esas botellas que dicen la cantidad a beber son realmente buenas porque le dan a la gente una meta. Para mí, no es el día antes de un juego en el que estoy bebiendo agua; es la semana previa.
Así que tendrás mucha agua antes de los juegos, pero ¿cuál será tu comida después de los Juegos Olímpicos?
Definitivamente un cheesesteak de algún tipo y papas fritas.
Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor claridad.
Para obtener más información sobre los atletas del equipo de EE. UU., Visite TeamUSA.org . Vea los Juegos Olímpicos de Tokio que comienzan el 23 de julio y los Juegos Paralímpicos de Tokio que comienzan el 24 de agosto en NBC.