Los obstetras / ginecólogos explican 8 razones poco conocidas por las que su período podría retrasarse

Si eres una persona que menstrúa, entonces ya sabes que se gasta demasiada vida esperando tarde un período para mostrar. Puede ser una de las cosas más exasperantes, especialmente si ya ha estado luchando contra los molestos síntomas del síndrome premenstrual durante un tiempo, como hinchazón, fatiga y antojos de alimentos extraños. Sin embargo, cuando finalmente llega su período, la mayoría de nosotros ni siquiera nos molestamos en hurgar y descubrir cuál es la razón por la que nuestro período se retrasa estaba.

Pero podría valer la pena nuestro tiempo para profundizar un poco más y comprender ¿Qué es responsable de un período tardío? . En algunos casos, puede indicar un problema de salud que se ha pasado por alto anteriormente. Otras veces, podría ser algo inofensivo, pero saberlo puede ayudarnos a prepararnos mejor para no tener que volver a jugar el juego de la espera ansiosa en el futuro. 'Cada ciclo es único y algunos son más sensibles a cambios en cosas como los patrones de sueño y los hábitos alimenticios', dijo Anna Druet, científica investigadora de aplicación menstrual Clue , le dice a Bustle. Por eso siempre es útil realizar un seguimiento de cuando su período normalmente llega y termina , por lo que cuando algo parece estar mal, puede tomar nota de ello y ver si vale la pena consultarlo con su médico.

Pero, ¿qué es 'tarde' exactamente? Un ordinario El ciclo menstrual generalmente cae entre 21 y 35 días. , pero es diferente para todos. Sin embargo, debe tener consistencia en cualquier número de díastuciclo es - eso es lo que hace que un período 'normal' para usted. Si tu el período tiene cinco o más días de retraso con respecto a tu 'normalidad', probablemente algo esté sucediendo, incluso si no es nada demasiado serio. Finalmente, si está realizando un seguimiento de su ciclo y observa que tres o más meses seguidos han sido irregulares, llame a su proveedor y vea si puede programar una cita para descubrir qué está pasando.

Aquí hay ocho razones por las que su período puede llegar tarde que probablemente no hayas considerado.

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1. Recientemente tomó un vuelo internacional

Cuando viajamos a través de zonas horarias, 'la pérdida o ganancia de horas ... afecta su ritmo circadiano, que a su vez influye en las hormonas que regulan su ciclo menstrual', dice Druet.

Porque nuestro El ritmo circadiano está íntimamente relacionado con nuestros ciclos menstruales. , podrían pasar un período o dos antes de que sus hormonas vuelvan a estar en equilibrio con la zona horaria en la que se ha establecido. Así que no se sorprenda si su período decide ser más terco cuando usted y su mejor amiga hagan ese viaje a Europa que han estado planeando por un tiempo. 'Además, tenga en cuenta que su ventana fértil puede ser diferente', aconseja Druet.

2. Estás extremadamente estresado

'Una variedad de factores pueden afectar los períodos, incluido un estrés significativo' Dr. Felice Gersh M.D. , un obstetra / ginecólogo, le dice a Bustle. El estrés pasa factura al cuerpo , particularmente cuando se encuentra en grandes cantidades, porque puede alterar la conexión entre la glándula pituitaria y nuestros ovarios. Una ovulación fuera de lugar puede hacer que su período llegue un poco más tarde de lo habitual. (Sin embargo, tenga en cuenta que si está tomando un método anticonceptivo hormonal, este no será el caso, ya que el método anticonceptivo que está tomando guiará su menstruación, no su ovulación).

Si está pasando por un momento particularmente estresante, como una ruptura o comenzar un nuevo trabajo, su período puede decidir retrasarlo por un tiempo. Sin embargo, si esto continúa sucediendo por un tiempo, es posible que esté estresado crónicamente, lo que significa que debería considerar hacer algunos cambios en su estilo de vida o, al menos, ir a ver a un médico. Dejar que este tipo de estrés se haga cargo puede resultar en amenorrea, que es la pérdida de su período por completo .

3. Ha ganado o perdido una cantidad significativa de peso

Los cambios extremos en su peso pueden afectar la llegada de su período, dice el Dr. Gersh. Aunque índice de masa corporal (IMC) está comenzando a considerarse una medida de salud no muy importante, un cambio repentino de peso puede ser un indicador de estrés en su cuerpo. Si su IMC cae por debajo de 18 o 19 , por ejemplo, incluso puede comenzar a perder períodos por completo. Del mismo modo, repentino el aumento de peso podría resultar en períodos irregulares también. 'Las dietas de moda o rápidas, el ayuno y la disfunción tiroidea pueden afectar su período', dice el Dr. Gersh.

4. Está enfermo o no hace mucho

Es posible que cosas como la gripe o un virus estomacal no le hagan daño a largo plazo, pero podrían tener un impacto en su próximo ciclo menstrual . Tu cuerpo simplemente no funciona de la misma manera cuando te sientes mal, dice el Dr. Gersh. Si está experimentando cambios notables en su digestión o salud respiratoria, es posible que su sistema reproductivo también se haya visto afectado. Debería volver a la normalidad cuando comience a sentirse al 100% nuevamente. (Como el estrés, esto solo se aplica a ti si no está tomando anticonceptivos hormonales .)

5. Recientemente ha experimentado cambios significativos en su vida

Druet le dice a Bustle que los cambios en los patrones de sueño, las horas de trabajo o incluso el movimiento pueden afectar su ciclo menstrual, al igual que los viajes internacionales. Esto 'tendrá un mayor impacto en su ciclo, ya que es más difícil para su cuerpo adaptarse a la pérdida de tiempo', dice Druet.

No importa cuán pequeños crea que pueden ser los cambios en su vida, recuerde que su ciclo menstrual no existe en el vacío. Se ve afectado por el resto de su cuerpo y la gran cantidad de opciones de estilo de vida, ya que todas tienen un efecto en el equilibrio de sus hormonas.

6. Ha estado haciendo ejercicio en exceso

Si recientemente ha reforzado su régimen de ejercicio, su cuerpo puede reaccionar a los cambios repentinos, potencialmente resultando en períodos tardíos o ningún período en absoluto , Le dice el Dr. Gersh a Bustle. Antes de cancelar su membresía en el gimnasio, sepa que el definición de ejercicio excesivo no significa simplemente que ha corrido algunas millas más en la cinta y se ha agotado. Esto sucede porque el estrés al que se somete con un ejercicio tan riguroso hace que su cuerpo haga todo lo posible para evitar el embarazo. La ovulación se pierde, tiene menos estrógeno en su sistema, el revestimiento del útero no se espesa y, posteriormente, su período puede llegar un poco tarde.

7. Acaba de cambiar o dejar de usar anticonceptivos

Si un desequilibrio en sus hormonas causa un período tardío, puede apostar un el cambio en los métodos anticonceptivos puede causar un retraso en el período . Cuando comienza un nuevo régimen de anticoncepción, sus hormonas necesitan tiempo para adaptarse e introducir su cuerpo en un ciclo. Es igualmente probable que vea retrasos extraños en su período cuando decide dejar de usar el método anticonceptivo también; tu cuerpo se está recalibrando a su propio ritmo, así que dale algo de tiempo para volver a caer en el ritmo de las cosas. Habla con tu médico si tu período no se estabiliza en dos o tres ciclos.

8. Tiene una enfermedad o trastorno que aún no ha sido diagnosticado

Tener períodos menstruales tardíos o irregulares puede ser una señal de que puede estar sucediendo algo más grave. El Dr. Gersh menciona el síndrome de ovario poliquístico, la disfunción tiroidea y los tumores pituitarios como posibles afecciones médicas que pueden causar disfunción menstrual.

Una tiroides hiperactiva puede causar retrasos en la menstruación, un flujo extrañamente ligero o períodos saltados por completo. No relacionado con el período síntomas que apuntan a un problema de tiroides incluyen diarrea, debilidad muscular, pérdida repentina de peso y corazón acelerado. Síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un desequilibrio hormonal que envía niveles anormales de estrógeno, testosterona y progesterona a través del cuerpo y causa falta de ovulación. Otros síntomas son la infertilidad y el crecimiento de cabello en lugares extraños, por lo que si se ha encontrado con alguno de estos, hable con su médico. Los tumores pituitarios se desarrollan en la glándula pituitaria en la base del cerebro; por lo general son benignos, pero pueden causar irregularidades en el período, dolores de cabeza y, a veces, también producción de leche.

Si algo de lo anterior le suena familiar, es mejor programar una visita con su médico. Pase lo que pase, sepa que su período es un signo vital importante que puede ayudar a su médico a descubrir qué le está pasando. No dude en hablar con su proveedor, porque, por muy molestos que puedan ser a veces los períodos, son un indicador bastante bueno de lo que está sucediendo con el resto de nuestra salud.

Expertos:

Anna Druet, científica investigadora, Clue

Dr. Felice Gersh M.D., OB / GYN

Este artículo fue publicado originalmente en27 de junio de 2016