Haz tu cama más cómoda con estos 10 trucos
Después de unos años de dormir en el colchón de un dormitorio (que, si tuviera que adivinar, estaba lleno de periódicos y los sueños rotos de los estudiantes de primer año), ahora soy un fanático ridículamente grande de las cosas que haz mi cama más cómoda . De hecho, ahora estoy 100% seguro de que la edad adulta me ha golpeado con toda su fuerza, porque además de tejer, comprar verduras y ser el que insiste en una fotografía previa a la cena de Acción de Gracias, acostado en mi cama cómoda y acogedora por la noche es una de mis cosas favoritas para hacer en el mundo.
De hecho, dormir en general es una de las mejores cosas de ser adulto. Yo, por mi parte, estoy encantado de que ya no se considere genial estar despierto toda la noche y de que la gente haya dejado de pedirme que asista a sus fiestas de pijamas. Un dormitorio debe ser un santuario, un lugar de descanso, rejuvenecimiento y comodidad, y si no duermes varias horas ininterrumpidamente todas las noches, realmente, sinceramente, lo siento por ti. Es por eso que compilé una lista de las mejores formas de convertir su cama en el fajo de tela más parecido a una nube y que induce al descanso que haya colocado afortunadamente en su vida. Experiencia de sueño superior, aquí tienes.
1.Haga que cualquier colchón sea más cómodo con este cubrecolchón de espuma viscoelástica con gel
Topper de colchón de espuma viscoelástica con infusión de gel de 2 pulgadas Linenspa Amazon
Ver en Amazon Si su colchón no es el mejor, pero no tiene los fondos o la paciencia para reemplazarlo, este topper de espuma viscoelástica con gel es una alternativa increíble. Tiene dos pulgadas de grosor y soporta todas sus curvas y contornos, sin sentirse demasiado caliente o sofocante. Miles de revisores han dejado críticas entusiastas en Amazon afirmando que es como dormir en una nube, y que su viejo y doloroso colchón se renovó durante la noche. Y a $ 50, no encontrarás una oferta mejor.
2. Invierta en esto realmente,De VerdadBuena almohada
Coop Home Goods Almohada de loft ajustable premium Amazon
Ver en Amazon Gastar $ 60 en una almohada puede parecer mucho. Pero de acuerdo con más de 14,000 críticas entusiastas de Amazon e incluso varios editores aquí en Bustle, esta almohada esRealmentecambia la vida . La almohada está rellena de espuma viscoelástica de alta calidad y microfibra, tiene un soporte de firmeza media y es completamente ajustable. Incluso viene con media libra extra de relleno que puede agregar si desea una almohada más gruesa. El forro de las almohadas es elástico, liviano y está diseñado para soportar diferentes posiciones para dormir. La carcasa exterior está hecha de una mezcla suave y transpirable de rayón viscosa derivado del bambú y poliéster que es hipoalergénico y resistente a los ácaros del polvo.
3. Apoye todo su cuerpo con una almohada en forma de U
Almohada corporal en forma de U de PharMeDoc Amazon
Ver en Amazon Esta Almohada corporal en forma de U de alta calidad Se amolda sin esfuerzo a los contornos de su cuerpo, brindando máxima comodidad y apoyo de la cabeza a los pies, pero especialmente en la zona lumbar y las caderas. Es muy suave y cálido, y la funda se quita para facilitar el lavado a máquina. Ya sea embarazada, recuperándose de una cirugía o simplemente fanática de una buena noche de sueño, los críticos están enamorados de esta almohada; dicen que nunca volverán a dormir sin él.
4. Duerma sobre estas sábanas de microfibra súper suaves (pero duraderas)
Juego de sábanas de microfibra de lino Lullabi Amazon
Ver en Amazon Estas Sábanas de lino Lullabi tiene miles de críticas entusiastas, y por una buena razón. Están hechos de material de microfibra de la más alta calidad y, aunque son resistentes a los ácaros del polvo y a las manchas, siguen siendo completamente transpirables. Vienen en una variedad de colores y tamaños diferentes, y no se desvanecen ni encogen cuando los lavas. A los revisores les encanta el diseño y el ajuste de estas sábanas, y no pueden dejar de elogiar lo suaves, cómodas y 'como el terciopelo' que son.
5. ¿Sudores nocturnos? Cambie su almohada por una almohada de gel refrescante
PharMeDoc Cooling Gel Pillow Amazon
Ver en Amazon Esta almohada de espuma viscoelástica se enfoca en las áreas que acumulan estrés en su cabeza y cuello para brindarle la mejor noche de sueño posible, todo mientras se amolda a su forma. En la parte superior, hay una almohadilla de enfriamiento de gel para evitar el sobrecalentamiento, y viene con una cubierta con infusión de aloe para brindar un sueño suave y relajante. La almohada en sí también es hipoalergénica y resistente a los ácaros del polvo, por lo que despertarse con los senos nasales irritados podría ser cosa del pasado.
6. Actualice a una funda de almohada de seda con un montón de beneficios
Fishers Finery Funda de almohada de seda de morera Amazon
Ver en Amazon La seda es posiblemente una de las telas más cómodas y lujosas, y esta funda de almohada 100% seda es ideal para crear el entorno para dormir más feliz que puedas. Equivale a un recuento de 600 amenazas y es completamente hipoalergénico, por lo que incluso si tiene la piel sensible, está listo. También es una excelente solución para las noches cálidas y húmedas de verano, ya que la seda se mantiene fresca durante toda la noche. Si odias despertarte con el pelo pegado a la cabeza, este es para ti.
7. Manténgase abrigado con esta manta de vellón más vendida
Manta de forro polar Utopia Bedding Amazon
Ver en Amazon Aunque es suave y liviano, este Manta térmica de forro polar no es una broma, incluso en pleno invierno. Es extremadamente cómodo, pero duradero y fácil de cuidar porque se puede lavar a máquina y es resistente al encogimiento. Si usted es el tipo de persona cuya temperatura corporal desciende en el momento en que se acuesta, y parece que no puede recuperar la sensación en los dedos de los pies, esta es la manta para usted. Además, ambos lados son de la misma tela de felpa, lo que significa que incluso si das vueltas, siempre estarás del lado bueno de la manta.
8. Relájese con seda perfumada de lavanda
Máscara para dormir Dream Essence con aromaterapia Amazon
Ver en Amazon Para bloquear completamente el mundo para un sueño increíblemente rejuvenecedor, este Mascarilla para dormir Dream Essentials está hecho con seda súper suave, que incluye una bolsita desmontable de lavanda y manzanilla. La relajante funda aromaterapéutica es suave para la piel y cómoda para los ojos, y debido a que tiene una correa ultrafina y una tela transpirable, no se sentirá como si estuviera usando nada. Para una oscuridad total, en cualquier momento del día o de la noche, esta es su solución.
9. Duerma tranquilamente con ruido blanco
ReMEDies Máquina de sonido para dormir Amazon
Ver en Amazon Personas a menudo Duerme mejor con ruido blanco en segundo plano, y por eso máquina de sonido para dormir es una forma innovadora de dormir mejor por la noche. Esta opción de alta velocidad tiene seis opciones de sonido diferentes (que incluyen latido del corazón, olas del océano, selva tropical, noche de verano, cantos de pájaros y arroyo), así como un temporizador automático, y se puede usar con un cable de alimentación o con baterías. También es liviano y pequeño, por lo que es ideal para viajar.
10. Respire más fácilmente con un mini humidificador portátil de niebla fría
Mini humidificador portátil de niebla fría JZK Amazon
Ver en Amazon Si está buscando agregar ambiente y humedad a su espacio para dormir, este humidificador de aire de luz nocturna es una increíble combinación de ambos. Humidifica y purifica el aire para que puedas respirar más fácilmente mientras duermes, y la luz azul agrega un brillo agradable y reconfortante a cualquier habitación. Tiene un enchufe de pared y un puerto USB, por lo que puede ser utilizado por su computadora o en su mesita de noche. Incluso tiene un modo de apagado automático después de tres horas para su tranquilidad.
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Este artículo fue publicado originalmente en18 de marzo de 2016
