Cómo prevenir las espinillas en la frente de una vez por todas, según Derms

Los granos pueden ser una plaga sin importar dónde se encuentren. Pero hay algo especialmente frustrante en los brotes que surgen en la frente, ya que aparecen justo donde todos pueden verlos (de ahí la ventaja de las espinillas en los glúteos). Si este es un problema común de la piel para usted, probablemente se haya preguntado qué causa las espinillas en la frente para poder evitar que aparezcan en primer lugar.

Según los expertos, es importante recordar que varios factores juegan un papel en el desarrollo del acné, dice Dr. Snehal Amin, MD , dermatólogo certificado por la junta en MDCS Dermatología — granos en la frente incluidos. Los culpables comunes incluyen genética, bacterias, hormonas e inflamación , el explica. Pero cuando se trata del área de la frente, Amin dice que el exceso de grasa es probablemente la causa: las glándulas sebáceas, que producen sebo aceitoso, se encuentran en alta densidad en el cuero cabelludo y la frente, lo que hace que la frente sea una de las partes más aceitosas de la cara.

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El acné relacionado con los aceites en la piel generalmente ocurre en el área de la zona T , [incluyendo] la frente, dice Dr. Shari Sperling, DO , dermatólogo certificado por la junta en Dermatología Sperling . El acné hormonal, por otro lado, se ve típicamente en la línea de la mandíbula y el mentón.

Dado que el exceso de producción de aceite es la causa, esto es lo que dicen los profesionales sobre cómo deshacerse de las espinillas en la frente y evitar que sucedan.

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1. Lave regularmente las fundas de almohadas y toallas

Los brotes en la frente no solo ocurren debido a la grasa que tu piel produce de forma natural; los factores externos también pueden contribuir a la acumulación. Los brotes en la frente son de aceitesybacterias, explica Sperling. Y pueden desencadenarse por cosas con las que la piel de la frente entra en contacto durante el día, dice, como las manos o las prendas sucias, por ejemplo.

Por lo tanto, Sperling recomienda encarecidamente a todos que dejen de tocarse la cara, ya que esto puede transferir bacterias a la superficie. ¿También útil? Cambia regularmente las fundas de las almohadas, las toallas faciales e incluso los sombreros. Esto siempre es importante, pero especialmente si suda con frecuencia, ya que el sudor puede contribuir a que se produzcan más brotes en el futuro.

2. Considere sus productos para el cabello

Si bien es posible que no esté aplicando productos para el cabello directamente en la cara, aún pueden afectarla. Los dermatólogos dicen que usar cremas espesas para el cabello, o incluso lavarse el cabello con poca frecuencia, podría obstruir los poros.

El cabello es a menudo el culpable del acné en la frente, le dice Amin a Bustle. El aceite de tu cabello puede depositarse en tu frente y obstruir los poros allí, y los productos para el cuidado del cabello como pomadas, aceites, geles y ceras a menudo contienen ingredientes, como manteca de cacao y aceite de coco, que son conocidos por causar acné. Intente tomar un descanso de sus productos para el cabello o cambie a algo más claro, y vea si su frente se aclara.

3. Opte por un cuidado de la piel suave y liviano

Al igual que los productos para el cabello, los productos para el cuidado de la piel que está usando pueden provocar brotes. Si tienes la piel mixta, por ejemplo, Amin dice que evites usar aceite facial o cremas espesas cuando tengas el acné, incluso si no se aplican en la frente. Y asegúrese de deshacerse de cualquier ingredientes comedogénicos , como manteca de cacao, manteca de mango y cera de abejas, agrega.

Además, Amin recomienda evitar los tratamientos tópicos más fuertes, como el peróxido de benzoilo y los retinoides, mientras se tiene un brote activo. Lo mejor es apegarse a [tratamientos] más suaves y limpiadores suaves cuando la piel está muy roja e inflamada, dice. Esto se debe a que los ingredientes superactivos pueden resecar la piel, lo que lleva al siguiente punto.

4. Mantente hidratado

Si bien puede parecer contradictorio si está experimentando un brote en la frente, es clave usar un humectante tópico. Es importante hidratar incluso cuando tienes la piel propensa al acné, explica Amin. La acumulación de células muertas de la piel debido a la sequedad. puede obstruir tus poros , y la piel seca hace que los poros sean más vulnerables a abrirse y permitir la entrada de bacterias, lo que hace que el acné se profundice en la piel. Aplique una crema hidratante dos veces al día para asegurarse de que su tez se mantenga hidratada y fuerte mientras se cura del brote.

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Estudios referenciados:

Choi, CW (2011). El sebo facial afecta el desarrollo del acné, especialmente la distribución del acné inflamatorio. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x

Makrantonaki, E. (2011). Una actualización sobre el papel de la glándula sebácea en la patogenia del acné. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes y acné vulgar: nuevos conocimientos a partir de la integración de estudios genéticos de población, multiómicos, bioquímicos y de microbios huéspedes. Microorganismos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/

Expertos:

Dr. Snehal Amin, MD , dermatólogo certificado por la junta en MDCS Dermatología

Dr. Shari Sperling, DO , dermatólogo certificado por la junta en Dermatología Sperling