Cómo saber que estás listo para empezar a tener citas de nuevo
Ponemos mucho de nosotros mismos en nuestras relaciones, por lo que el proceso de dejar a un ex puede parecer que toma una eternidad. Pero al igual que la relación que terminó, su fase de superar la pérdida de esa relación no durará para siempre. Averiguar si realmente ha superado a alguien puede ser complicado, pero hay señales de que has superado completamente a tu ex .
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En octubre pasado, estaba escuchando música en modo aleatorio cuando sonó una canción que no había escuchado en un tiempo. Normalmente, me habría saltado la canción de inmediato debido a los vínculos que tenía con mi ex, pero en cambio la dejé sonar. No fue hasta que terminó la canción y comenzó la siguiente que mi mente registró cómo pude escuchar la canción favorita de mi ex sin pensar en ellos en absoluto. Fue en este momento que me di cuenta Estaba totalmente libre de esta relación y completamente por encima de mi ex. “La ira es una forma de conexión, pero el desinterés es una forma de liberación. Si no despiertan su interés, los ha superado ', April Masini, con sede en Nueva York experto en relaciones y autor, le dice a Bustle.
A veces hay un momento a-ha en el que te das cuenta de que oficialmente has dejado atrás una relación pasada. Pero muchas veces el proceso termina de manera más sutil. Aquí están señales de que te has alejado oficialmente de tu ex , según expertos en relaciones.
1. Estás saliendo con tus amigos en común
Si estás saliendo con amigos mutuos tuyos y de tu ex, esto podría ser una buena señal de que has seguido adelante, siempre y cuando no les pidas detalles sobre lo que está haciendo tu ex. 'Cuando no tienes curiosidad, no estás interesado, y cuando no estás interesado, has seguido adelante', dice Masini. Entonces, si estás saliendo con tus amigos en común y no tienes ninguna necesidad de preguntar cómo está tu ex, estás en camino de seguir adelante por completo.
2. Donó su ropa vieja
Si la sudadera con capucha de tu ex se ha introducido en tu pila de ropa para dársela a Goodwill, probablemente hayas superado esa relación. Masini dice que una buena forma de saber que se ha olvidado de alguien es cuando 'simplemente no tienes ganas de quedarte con esa caja extra de fotos y regalos que te dieron'.
Si puede separarse de los recuerdos, se habrá separado de su relación. Pero ten en cuenta que 'esto no es lo mismo que quemar las cosas de tu ex porque no puedes soportar ver sus cosas'. Si no hay una razón emocional por la que esté purgando más allá de solo querer ese espacio de almacenamiento adicional, te has mudado .
3. Extrañas estar en pareja (pero no tu ex)
Si estás empezando a extrañar tener una relación, pero no extrañas a tu ex, estás listo para empezar a salir de nuevo. 'Superar a tu ex y estar listo para tener una nueva relación son a menudo dos cosas distintas', dice Masini. Es por eso que tener un nuevo socio con 'equipaje a juego' es una excelente manera de encontrar compatibilidad. Dos personas que han pasado por divorcios a menudo se ayudan mutuamente a sanar, mientras forjan una nueva relación '.
Si está listo para comenzar a salir de nuevo en una capacidad sin rebotes, es probable que esté terminando su proceso de seguir adelante, y su nueva pareja puede desempeñar un papel clave para ayudarlo a superar por completo su última relación.
4. Eres más positivo
Sentirse en general más optimista podría ser una buena señal de que se ha recuperado de su relación pasada. Audrey Hope , un experto en relaciones con celebridades, le dice a Bustle. 'Te das cuenta de que eres más amable y no tan enojado como antes', dice Hope. 'Puede empezar a gustarle la gente de nuevo y tener cosas positivas que decir sobre el amor y sus posibilidades'.
5. Usted asume la responsabilidad
Después de una ruptura, es difícil responsabilizarse por cualquier papel que jugaste en el final de la relación . Pero si puedes reconocer tus propias acciones, es probable que hayas dejado la relación. Stef Safran, experto en búsqueda de pareja y citas y propietario de Stef y la ciudad , le dice a Bustle que si realmente has superado a tu ex, se mostrará cuando hables de tu ruptura. 'Cuando se le pregunta por qué fracasó la relación', dice, 'usted asume la responsabilidad de su parte y no se concentra en los problemas de la otra persona'.
6. Has reflexionado sobre la relación
Una gran parte de su proceso de curación debe implicar reflexionar sobre la relación. Safran dice que una buena señal de que estás avanzando es si 'reconoces y has procesado por qué la relación ha fracasado y no quieres volver con tu ex'.
7. Ya no los sigues en Facebook
Si realmente quieres olvidar a tu ex, debes dejar de ser amigo y dejar de seguirlo. ¿Una señal de que has seguido adelante? '(Tú) ya no recorres las redes sociales de tu ex en busca de pistas de que es feliz y está saliendo', Rhonda Milrad, terapeuta de relaciones y fundadora y directora ejecutiva de la aplicación de relaciones Relationup , le dice a Bustle. Si ya no te importa lo que tu ex esté haciendo o publicando, entonces lo has superado.
8. Ya no son un tema de discusión
Poner fin a su proceso de mudanza significa poner fin a la conversación sobre la relación. 'Si todavía está analizando los detalles de lo que sucedió y lo que dijo y lo que dijeron, entonces aún está atrapado en el pasado y no está listo para seguir adelante', dice Milrad. 'Cuando finalmente se asiente y la cinta deja de reproducirse, su corazón está listo para una nueva experiencia'.
Básicamente, si tú y tus amigos están hablando de otras cosas además de tu ex, estás listo para pasar a nuevas experiencias que no involucren a tu ex.
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9. No está planeando cómo volver a estar juntos
Si sigues pensando formas de volver con tu ex , entonces no los has superado. 'A medida que pasa el tiempo y eres capaz de comprender tu incompatibilidad y cómo nunca habría funcionado, estás listo para volver a la escena de las citas', dice Milrad.
10. Sientes paz interior
Si realmente ha superado a alguien, lo sabrá porque experimentará una sensación de paz interior, Antonia Hall , MA, experta en relaciones y autora deLa guía definitiva para un Vida multiorgásmica,le dice a Bustle. 'No hay sentimientos de ansiedad cuando llega un mensaje de texto o una llamada, y lo primero que piensas no es que puedan ser ellos ”, dice Hall. 'En cambio, estás enfocado en crear cosas nuevas para tu vida y no estás preocupado por cómo ellos viven la suya'.
11. Tu mente está clara
Una vez que termina una relación, la parte más difícil de su proceso de curación podría ser aclarar su mente. 'Cuando puedes volver a concentrarte en tareas importantes como el trabajo sin ser consumido por los pensamientos de tu ex, estás avanzando'. Monte Drenner , un consejero licenciado y coach de vida, le dice a Bustle.
12. Eres tu antiguo yo otra vez
'Se puede saber cuando alguien realmente ha superado a un ex cuando el corazón y la mente vuelven a su estado anterior a la relación', dice Drenner. Llegar a un estado mental y emocional anterior a su relación podría ser increíblemente difícil, ya que probablemente haya aprendido y crecido de la relación.
Me refiero a que incluso Taylor Swift, extraordinaria compositora de la ruptura, ha escrito sobre esta parte específica del proceso de curación en su canción 'All Too Well', donde canta, ' Me gustaría volver a ser mi antiguo yo, pero todavía estoy tratando de encontrarlo . Si sientes que has vuelto a encontrar tu verdadero yo, estás oficialmente libre de tu ex.
Imágenes: Fotolia; Giphy