Cómo saber si estás en una mala relación
Te desafío a encontrar una pareja que sea feliz todo el tiempo en su relación. No sucederá. Incluso el las parejas más felices pasan por momentos difíciles , o incluso días en los que están realmente molestos el uno con el otro. Los momentos difíciles pueden pasar con relativa facilidad, o pueden transformarse en tipos de depresión en las relaciones que te hacen adivinar si aún deberían estar juntos.
Dudar de que tu relación es todo lo que esperabas que fuera a menudo es solo una respuesta al estrés. Puede ser un asesino de relaciones ', pero la duda también puede significar que las cosas están progresando a otra etapa de compromiso donde se trabaja en las diferencias y se produce el crecimiento , 'según Harley Therapy. Cuando la euforia del nuevo amor desaparece, y cuando los cambios, los factores estresantes y los desacuerdos se filtran en la relación, es cuando las dudas dan a conocer su dramática y preocupante presencia.
Si tiene dudas, no es una señal de que el amor esté muerto o de que esté destinado a estar solo. Hay muchas tonterías de cuento de hadas flotando por ahí que nos llevan a creer que las relaciones deben ser perfectas, las personas que amamos nunca deben molestarnos, y que si tenemos dudas, debe significar que no hemos encontrado a nuestras almas gemelas. Nada de eso es cierto. Aquí hay algunos más confiables formas de saber si necesitas romper , o si simplemente está en una mala racha, gracias a mi trabajo con parejas como Defensora de Víctimas de Violencia Doméstica y Educadora Responsable Certificada en Sexualidad de Planned Parenthood.
1. Si estás luchando todo el tiempo
Pelear todo el tiempo no siempre es malo, lo crea o ahora. Algunas parejas son realmente apasionadas y comunican sus sentimientos libremente y con frecuencia. Si ambos son discutidores y tienen peleas con regularidad, pero las resuelven y avanzan rápidamente, entonces es posible que ni siquiera estés en una depresión . Podrían ser simplemente argumentadores. Trabajar en sus habilidades de comunicación y comprometerse a ser respetuoso incluso cuando está enojado, es a menudo todo lo que necesita. Sin embargo, si estás peleando todo el tiempo porque uno de los dos está maltratando al otro, porque no puedes superar un problema importante en tu relación o porque estás realmente infeliz, esa es una señal más confiable de que las cosas han terminado. La conclusión aquí es que se trata máspor quéestás peleando entonces con qué frecuencia.
2. Si no se caen bien
¿Alguna vez miras a tu pareja y piensas 'Literalmente no puedo soportarte'. Como, no me gustas para nada en este momento '. No agradar a tu pareja no significa que es hora de romper . Significa que es hora de un poco de espacio o de resolver un problema persistente. Si sus sentimientos negativos desaparecen, después de eso, está experimentando sentimientos normales con los que lidian muchas personas en relaciones saludables. Si no soportas a tu pareja y ese sentimiento no desaparece, simplemente empeora, es posible que hayas crecido y te hayas convertido en personas que ya no son compatibles. Si crees que te disgusta tanto tu pareja que ya no quieres estar con ella, es cuando sabes que no se trata solo de una depresión.
3. Si quieres cosas diferentes
¿En qué clase de mundo cruel vivimos cuando un una buena relación no puede tener éxito debido a diferentes objetivos? La mayoría de las cosas tienen un término medio razonable o algún tipo de compromiso con el que ambos socios pueden vivir. Si tiene problemas debido a objetivos diferentes, a veces todo lo que necesita es un pequeño compromiso. Aún así, es difícil comprometerse con cosas como los niños. No puedes tener medio hijo. Si no hay compromiso con el que ambos puedan vivir, entonces puede que sea hora de romper , no importa cuánto se amen. La vida es tan injusta, a veces, chicos.
4. Si no tienes relaciones sexuales
Todos ustedes, felices asexuales, los veo. Pero si no eres asexual, y tu vida sexual antes feliz ahora está en el baño, podría no ser nada o podría ser una señal de problemas mayores. Todas las parejas caen en una depresión . No es la gran cosa. El truco para saber si es solo una depresión, o si es algo más serio, es preguntarse si todavía quiere tener sexo con su pareja. No me refiero en este momento, sino en general. Si la respuesta es 'sí, pero he estado muy cansado últimamente' probablemente sea solo una depresión. Si la respuesta es más como 'No quiero que nunca me vuelvan a tocar', probablemente sea hora de romper.
5. Si no sales más
Tu pareja debería ser tu amiga. No estoy necesariamente de acuerdo con la idea de que debes considerar a tu pareja como tu mejor amigo, pero deberían disfrutar pasar el rato juntos. Si solías repartir todo el tiempo y ahora prefieres repartir solo o con otras personas, podrías estar en una depresión debido a una falta de conexión. Esas conexiones son fáciles de reparar con amor y trabajo duro. Si no estás pasando el rato porque no te gustan las mismas cosas, es posible que solo necesites encontrar algunas cosas que tengan en común. Pero si no están pasando el rato porque ya no disfrutan de la compañía del otro, ahí es donde se encuentran con grandes problemas. Si no están pasando el rato porque se están evitando activamente, deben resolver esos problemas o su relación seguramente está condenada al fracaso.
6. Si son malos el uno con el otro
Ser malo el uno con el otro no está bien. Pero sucede. El tipo de maldad que indica que estás pasando por una mala racha es del tipo de lo que te arrepientes poco después de que suceda. Es lo sarcástico que dices cuando estás de mal humor, cansado o impaciente. Si son malos el uno con el otro de manera constante, denota falta de respeto. También puede apuntar a resentimientos y problemas no resueltos , que pueden ser asesinos de relaciones. Si el comportamiento mezquino implica insultos, humillaciones o comportamientos controladores, esos son signos de abuso. Si no es abuso (que probablemente lo sea), entonces, al menos, no es saludable. Las relaciones enfermizas a menudo se terminan mejor que se reparan.
7. Si tiene sentimientos por alguien más
Suspiro. Lo peor. Escuche, sin embargo, porque voy a decirle la verdad. Cuando estás en una relación, tu corazón no se apaga como si estuviera en un interruptor. Conocerás a personas que te atraen e incluso a veces desarrollarás sentimientos por ellas. Si eres feliz en tu relación, estas sentimientos y atracciones pasan porque no actúa sobre ellos (a menos que tenga una relación abierta, pero eso es una charla para otro día). Si actúas en consecuencia, o si se vuelven tan fuertes que no puedes ignorarlos y sientes una gran necesidad de dejar a tu pareja, entonces probablemente te dirijas al territorio de la ruptura. De lo contrario, eres normal.
8. Si no está satisfecho
Tu relación debería hacerte feliz. No necesita (y no lo hará) hacerte feliz todo el tiempo, pero en general, debería ser una fuente de felicidad. Deberías estar contento la mayor parte del tiempo. Si no está satisfecho y es una situación, como debido a una semana estresante, un desacuerdo o un problema financiero, puede superarlos. Si eres infeliz en general , y no puedes señalar por qué, y nada de lo que hagas para resolver tu infelicidad ayuda, probablemente sea una señal de que necesitas romper.
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9. Si no se siente apoyado
Debe establecerse una relación de socios reales. Si tienes una idea o un objetivo, debes sentir que puedes hablar con tu pareja sobre ello y recibir comentarios y apoyo positivos. Si te sientes como no tienes el apoyo de tu pareja debido a un desacuerdo sobre una cosa específica, hay margen para el compromiso. Si siente, en general, que no tiene apoyo, o si siente que tiene que engañar a su pareja para que lo apoye, eso no es saludable. Si tienes miedo de hablar con tu pareja sobre cosas como volver a la escuela, salir con amigos, comprar algo o cambiar de trabajo, eso no es un apoyo real. Es posible que se enfrente a un socio con problemas de control. Si ese es el caso, no es una depresión, es hora de irse. Los problemas de control pueden convertirse en abusos. No está bien.
Solo recuerde, como regla general, si su problema o problema es situacional o temporal, es solo una depresión. Si no hay esperanza de mejorar y su infelicidad no desaparece, es el momento de preguntarse si debe romper.
Imágenes: Pexels (10)