Cómo manejar a una pareja que no es muy emocional
Si bien no es necesariamente algo malo, a veces no ser emocional puede afectar negativamente una relación . 'Si no está experimentando, expresando y aprendiendo de manera auténtica de sus emociones, entonces eso erosiona la confianza, la seguridad, la intimidad y la cercanía', dijo a PsychCentral Jared DeFife, Ph.D, psicólogo clínico y asesor de relaciones en Atlanta. Mantener las emociones para sí mismos definitivamente puede parecer una excelente manera de autopreservarse, pero si eres su pareja, puede parecer que te golpeas la cabeza contra la pared.
Todos tenemos diferentes niveles de emociones. Algunos de nosotros somos muy emocionales, mientras que otros no tanto. Habiendo salido con hombres en ambos extremos del espectro, puedo decir que hay pros y contras para ambos tipos de personas, pero como una persona épicamente emocional, soy más capaz de relacionarme con el persona emocional que puede llorar , en lugar del que no tira todo por ahí. Saldría de mi camino para provocar una emoción en mis compañeros sin emociones y nunca me llevó a ninguna parte, excepto a una discusión, por supuesto. Aquellos que mantienen todo encerrado dentro son huevos difíciles de romper para mí.
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Pero hay formas de manejar a una pareja que no es muy emocional y hacerlo sin terminar en una pelea o alienarlos. Aquí hay siete formas de hacerlo.
1. No los presione
Si eres una persona emocional , ya sabes que no puedes convertirte en una persona menos emocional por mucho que lo intentes. Dado que ese es tu caso, tampoco puedes esperar que una pareja con pocas emociones cambie. Puede pensar que está ayudando dándoles un empujón, pero podría alejarlos aún más.
2. Invite específicamente a sus emociones a unirse a la situación
Para algunas personas, necesitan una invitación a compartir sus emociones . Un simple '¿Cómo te sientes acerca de esto?' puede abrir las puertas a un diálogo y hacerles sentir que lo que tienen que decir no solo es bienvenido, sino una parte importante de la conversación.
3. Nunca juzgues sus emociones
Si su pareja se abre, no juzgue. Ni siquiera haga una broma como un medio para tratar de animar la conversación. Quiere darle a su pareja un refugio seguro para sus emociones, un lugar libre de juicios donde sentir que sus emociones son respetadas y valoradas . Incluso una broma puede hacer que vuelvan a meter la cabeza en el caparazón como una tortuga aterrorizada.
4. Darse cuenta de que hay una razón por la que no pueden ser emocionales
Ya sea por un miedo inherente o por algo que sucedió en sus vidas que los hizo cerrarse emocionalmente, debe comprender que no se trata de usted. Hay una razón detrás de su falta de emoción ; no son deliberadamente sin emociones, sino simplemente como son.
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5. Pise con cuidado
El hecho de que alguien no sea muy emocional en la superficie no significa que no haya un montón de emociones debajo. Lo que eso significa es que el hecho de que no pueda ver nada no significa que su pareja no se conmueva o no se vea afectada. A menos que, por supuesto, sea un replicante y usted viva enCazarecompensas.
6. Sea consciente de sus propias respuestas
Algunas personas retroceden en ser aparentemente emocionales porque no quieren desequilibrar de alguna manera a su pareja, especialmente si son más emocionales. Es como si estuvieran poniendo cara de valiente para que tú puedas ser el que se derrumbe, si eso es lo que requiere el escenario. Pero debes darte cuenta de que si dominas con tus emociones, es posible que no le estés dando a tu pareja espacio para siquiera expresar las suyas. Por eso es importante mira como reaccionas y responda no solo a ellos, sino a otras situaciones en las que se encuentre.
7. Aprenda a aceptarlo
Como dije, con las parejas que he tenido que no se emocionan en absoluto, haría todo lo posible para tratar de hacerlas subir. Quería verlos expresar una emoción, cualquier emoción, y nos volvía locos a los dos. No iban a cambiar sin importar cuánto lo intentara, y mis payasadas solo estaban causando más problemas de los que su falta de emociones podría causar. Al final, tuve que aceptar que así eran y que si no me gustaba podía ir a otro lugar.
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