Cómo hacer frente cuando quiere que alguien no esté disponible
Llámalo Anna Karenina Síndrome o el efecto de la hierba es más verde. Casi todo el mundo se ha encontrado ahogado en sentimientos románticos por un hombre o una mujer que no puede tener, ya sea porque el objeto de su afecto está en una relación con otra persona o porque ella misma lo está (o ambos). A veces fantaseamos constantemente con el enamoramiento prohibido, pero no lo llevemos más allá. Otras veces actuamos en base a nuestros sentimientos entablando una relación sexual con la persona que no está disponible.
Por supuesto, puedes sumergirte en la miseria de 'por qué yo' o desear un final feliz en el que esa persona no disponible de repente se vuelva disponible para ti. Pero hay formas saludables de lidiar con esta situación tan común que no desperdiciarán su energía ni arruinarán su vida. Siga leyendo para conocer nuestros cinco consejos principales para hacer frente.
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1. Acepte que sus sentimientos son normales.
Un anillo de bodas es una muy buena señal de que alguien está en una relación comprometida, pero esa pequeña banda de oro no puede evitar que de repente se sienta atraído por alguien que no es su cónyuge o pareja. Incluso las personas que han estado asociadas con la misma persona durante años pueden sentirse fácilmente atraído por otra persona . Como dicen los terapeutas sexuales de GoodInBed.com, 'La atracción no termina una vez que estamos en una relación'.
Quéesbajo su control está si actúa sobre esos sentimientos iniciando una relación sexual o emocional con esa otra persona. Una forma de evitar que suceda la infidelidad en primer lugar es simplemente reconocer y aceptar el hecho de que su ojo se ha desviado.
2. Sepa que la falta de disponibilidad a menudo hace que las personas sean más atractivas.
En serio, el amor no hacealgunasentido. ¿Por qué alguien pareceríamásapelando si es obvio que se lo llevaron? Al menos para las mujeres problemas de autoestima puede estar en la raíz del problema. Como el psicólogo Seth Meyers (que no debe confundirse con ese otro Seth Meyers ) escribe en PsychologyToday.com, las mujeres que codician parejas no disponibles pueden estar inconscientemente esperando que la persona finalmente se comprometa y las haga sentir dignas.
Si repetidamente atraer personas no disponibles , dice la experta en relaciones Margaret Paul, también es posible que usted mismo no esté emocionalmente disponible y tenga miedo de involucrarse demasiado románticamente. Así que la próxima vez que te encuentres imaginando un escenario con clasificación R que involucre al novio de tu mejor amiga, intenta ser introspectivo y pensar enpor quées posible que le interese alguien que ya esté vinculado.
3. Reconozca que el secreto es sexy, pero decida si vale la pena.
Si ya te has involucrado con alguien que no está disponible, probablemente hayas descubierto este. Hay algo eléctrico en andar a escondidas como si fueran adolescentes de nuevo, haciendo lo que sabe que está mal porque se siente tan bien . Aquí nuevamente entra en juego la psicología humana. Sexo (o cualquier tipo de relación) con una pareja ya vinculada puede ser liberador, según la psicóloga Stephanie Newman. Eso posiblemente se deba a que no viene con el miedo de que dicha pareja te engañe, dado que ya le está siendo infiel a otra persona.
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Pero si sospecha que el misterio de la relación lo está atrayendo, escribe la autora Kristen Houghton en The Huffington Post, considere si ese secreto vale las consecuencias. No está claro si su socio no disponible alguna vez se sentirá inclinado a presumir de usted ante amigos o familiares y hacer pública su relación. Si, en última instancia, lo que desea es una relación pública, este asunto clandestino probablemente no lo satisfará por mucho tiempo.
4. Pregúntese si está siendo competitivo.
Tómalo como Taylor Swift: a veces todo lo que quieres es decirle a la pareja de tu amigo: 'Me perteneces'. Tal vez sea porque piensas que ese chico o chica no disponible es atractivo; o tal vez sea porque estás tratando de superar a tu amigo. La psicóloga Monica Williams escribe en PsychologyToday.com que agresión relacional es un tipo de competencia que ocurre a menudo entre mujeres (aunque los hombres ciertamente también pueden ser competitivos) y que a veces implica involucrarse sexualmente con la pareja de un rival.
Si el objeto de tu afecto (o la persona con la que ya te has involucrado) está realmente apegado a tu amigo, considera si tus sentimientos pueden provenir de un espíritu competitivo. Luego, piense en cómo puede frenar estos impulsos competitivos de una manera saludable, sin arruinar ni su amistad ni la relación de su amigo.
5. Cuéntele a alguien sobre sus sentimientos.
Cuando estas atraído por alguien que no puedes tener , a menudo se siente tan avergonzado que se guarda sus emociones para sí mismo. Y si confiesa, probablemente la última persona a la que se lo cuente sea su pareja actual. Pero hay razones para creer que reconocer públicamente esos sentimientos es una forma de manejarlos e incluso hacer que desaparezcan. Según la terapeuta matrimonial y familiar Adrienne C. Laursen, decirle a tu pareja que te atrae otra persona quita la fantasía y te hace darte cuenta de que estás entrando en una situación potencialmente peligrosa. (Si no está en una relación, considere contarle a un amigo cercano o familiar sobre sus deseos). Independientemente de en quién elija confiar, la conversación puede ser una llamada de atención necesaria y liberadora.
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