Bienestar

Cómo cuidar sus dientes cuando tiene frenillos

Así que estás mucho más allá de tus años de escuela secundaria ... y aún así: te has encontrado con un nuevo par de frenillos. Si bien puede que no sea así como imaginaba el desarrollo de su edad adulta, ahora está oficialmente lo suficientemente maduro como para darse cuenta de que los frenillos no reemplazan la higiene bucal básica. Dicho esto, el artilugio de ortodoncia presenta algunos desafíos complicados que hacen que el cuidado de los dientes sea muy importante.

Claro, las caries siempre son un riesgo. Pero muchos-a-metal-mouth se han preocupado por manchas blancas apareciendo debajo o alrededor de los soportes. Estas marcas se producen cuando el ácido de la boca interfiere con el calcio y otros minerales del esmalte de los dientes. Y sí, son una señal de que sus esfuerzos de higiene bucal se han quedado cortos. La cuestión es que las marcas blancas se pueden prevenir por completo, y lo mismo ocurre con las caries, la inflamación de las encías y otros problemas periodontales. Solo tiene que familiarizarse con el cuidado adecuado de los aparatos ortopédicos para que sus helicópteros se mantengan en plena forma.

Si bien pueden parecer un obstáculo para su rutina habitual de cuidado dental, los frenillos en realidad no ponen sus dientes en mayor riesgo de estos problemas periodontales, dice Dr. Joana Forsea, DDS , profesor asistente y director clínico del Departamento de Ortodoncia de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York.Corre un mayor riesgo debido a sucomportamientomientras usa aparatos ortopédicos, le dice a Bustle. Los problemas periodontales y la mala higiene van de la mano.

Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre cómo mantener sus dientes sanos, desde cómo cepillarse los dientes con aparatos ortopédicos hasta el mejor hilo dental que los expertos recomiendan abastecerse.

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Conceptos básicos sobre el cuidado de los aparatos ortopédicos

Debido a que los frenillos son un sistema de alambres, bandas y brackets que se fijan a los dientes, también son un campo minado para restos de comida y bacterias, y es tu suerte que sean especialmente difíciles de limpiar. Entonces, si bien los ortodoncistas pueden decirle que evite ciertos alimentos (ver goma de mascar, caramelos duros, palitos de zanahoria y manzanas enteras) que podrían romper sus brackets antes de que sus brackets puedan hacer lo suyo, la verdad es que su trabajo número uno como portador de brackets el paciente debe mantener. tu. dientes. limpio.

Primero, debes cepillarte los dientes despuéscadacomida o refrigerio, no solo por la mañana y por la noche; use hilo dental al menos una vez al día antes de cepillarse los dientes antes de acostarse; evitar comida azucarada que se sabe que afectan la salud dental (mirándote a ti, Sour Patch Kids); y programe limpiezas dentales cada tres a seis meses.

El mejor cepillo de dientes para aparatos ortopédicos

Olvídate de elegir tu color favorito. Querrá comenzar a usar un cepillo de dientes que tiene cerdas extra suaves que no dañarán tus frenillos. También querrá buscar uno con un cabeza de ortodoncia ; A diferencia de los cepillos con cerdas que tienen todos la misma longitud para crear una superficie plana, los cabezales de los cepillos de dientes de ortodoncia contienen un rincón en la superficie de las cerdas para que pueda rodear los brackets y llegar a los dientes.

Si tiene los huesos para invertir seriamente en sus dientes, Dr. Ken Dillehay, DDS , el presidente de la Asociación Estadounidense de Ortodoncistas, recomienda Cepillo de dientes recargable Oral-B iO Series 9 , que tiene un cabezal de cepillo inspirado en el dentista que vibra para eliminar mucha más placa que un cepillo de dientes manual de la vieja escuela.

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La mejor pasta de dientes para aparatos ortopédicos

Ya sea que confíe en la pasta de dientes que sabe a canela o a la menta clásica, Dillehay recomienda usar pasta de dientes con flúor. El flúor fortalece el esmalte de sus dientes por lo que es más resistente a la descomposición, explica. ¿Su elección? Crest Gum Detoxify , que utiliza una fórmula de espuma activada para eliminar la placa bacteriana en lugares de difícil acceso y revertir la gingivitis y los primeros signos de caries.

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Cómo cepillar con tirantes

Los ángulos son clave cuando se cepilla los dientes con frenillos: cuando mueva las cerdas hacia adelante y hacia atrás, querrá sostener el cepillo en un ángulo de 45 grados para pasar por encima y por debajo de los cables y las encías, dice Forsea. El ángulo te ayudará a desarrollar toda la comida restante que pueda quedar atrapada debajo del aparato y el tejido gingival, le dice a Bustle.

Una vez que haya dominado la técnica, asegúrese de cepillarse los dientes durante dos minutos completos después de cada comida o refrigerio; habrá terminado cuando haya limpiado el frente, la parte posterior y los lados de los dientes, además de las encías. Y si no puede cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, porque #life, Dillehay recomienda enjuagarse la boca con agua para eliminar los restos que queden.

Mejor hilo dental para aparatos ortopédicos

Muchos ortodoncistas recomiendan enhebradoras de hilo dental reutilizables para ayudarlo a colocar la cuerda debajo de los cables. Pero las herramientas de uso de hilo dental favoritas de Dillehay para las personas con frenillos son los cepillos interdentales, que parecen mini limpiabotellas o palillos de dientes peludos según a quién le preguntes. No importa cómo los llame, son excelentes para desalojar la placa y las partículas de comida atrapadas entre los dientes y eliminar los escombros que se enganchan en los brackets y alambres, dice. Otra opción son los irrigadores de agua como el Flosser de agua Oral-B Advanced , que elimina las partículas de comida rápidamente con un suave chorro de agua, dice Dillehay.

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Cómo usar hilo dental con aparatos ortopédicos

Los expertos coinciden en que usar hilo dental antes de cepillarse es la forma más eficaz de eliminar la placa dental, en parte porque puede ayudar a aumentar la cantidad de flúor que absorbe de la pasta de dientes, fortaleciendo los dientes y aumentando su resistencia a las caries, dice Dillehay. Deberá usar hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa y los residuos que el cepillado solo puede dejar.

cuando vuelve el poder

Usar hilo dental es muy importante cuando tienes frenillos, ya que es fácil que la comida se aloje en los rincones más pequeños. Dicho esto, tendrás que usar hilo dental de manera un poco diferente para colocarte detrás de los cables y entre los dientes.

Cuando use una aguja de hilo dental, enhebre el hilo dental, luego use una mano para enhebrarlo entre los dientes, pasando por encima del alambre en los dientes superiores y por debajo en la parte inferior. Tenga cuidado para evitar pincharse las encías y vaya despacio, pasando hilo dental hacia arriba y hacia abajo en cada diente. Si retiene solo una comida para llevar, recuerde mover el hilo dental de entre los dientes tirando de un extremo; no lo saque, ya que podría hacer estallar el cable o romper un soporte, advierte Forsea.

Si esto parece que requiere más coordinación (o paciencia) de la que tiene, considere un irrigador oral: apunte la punta a la línea de las encías y muévase desde la parte posterior de la boca hacia el frente, haciendo una pausa entre los dientes para limpiar ambos frentes y dorso de los dientes. Cualquier cosa que funcione para la destreza y el cumplimiento del individuo limpiará mejor los dientes, y eso es lo que recomiendo, dice Forsea.

El mejor enjuague bucal para aparatos ortopédicos

Al navegar por el pasillo de los enjuagues bucales, Dillehay recomienda mantener los ojos bien abiertos para el enjuague bucal con flúor, que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las marcas blancas en los dientes. También debe contener el cloruro de cetilpiridinio (CPC), que elimina los gérmenes, agrega, ya que ayuda a proteger su boca de la placa y la gingivitis . Él recomienda bucear con el sin alcohol. Enjuague bucal de protección múltiple Crest Pro-Health para el trabajo.

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Cómo usar enjuague bucal con frenillos

Bien, entonces sabes cómo hacer buches y escupir. Pero cuando tiene frenillos, puede beneficiarse de sumergir un limpiador interdental en un tapón de enjuague con flúor antes de pegarlo entre los dientes para asegurarse de obtener protección con flúor en cada rincón y grieta, dice Dillehay. ¿Otra opción que sugiere? Intente usar un enjuague con flúor en lugar de agua en su irrigador para una boca más fresca.

Alimentos y bebidas que debe evitar cuando tiene frenillos

Como se mencionó anteriormente, se desaconseja una dieta alta en azúcar cuando se usan aparatos ortopédicos. Otros artículos que debe tachar de su lista de compras mientras ve a un ortodoncista: refrescos, agua carbonatada, tés endulzados y bebidas deportivas. Si no puede evitar beber de vez en cuando, reduzca el daño a la lesión bebiendo a través de una pajita, enjuagando con agua después de los sorbos, y después de usar hilo dental y cepillarse los dientes, según los expertos. TBH, lo mejor que puedes hacer es quedarte con agua. Mantenerse hidratado ayuda a producir saliva que nutre el esmalte de los dientes. y limpia la boca, dice Dillehay.

La línea de fondo

Alinear los dientes no es una alternativa a cuidarlos, especialmente porque los frenillos introducen una serie de factores que podrían dificultar la limpieza. Siga la rutina de cuidado dental adecuada y su tiempo de uso de aparatos ortopédicos para adultos puede pasar mucho más a la perfección.

Estudios referenciados:

Buzalaf, M. (2012). Saliva y erosión dental. J Appl Oral Sci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3881791/

Él, S. (2011). Un estudio clínico para evaluar los efectos antimicrobianos de 12 horas de los enjuagues bucales de cloruro de cetilpiridinio sobre las bacterias de la placa supragingival. J Clin Dent. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22403975/

Kanduti, D. (2016). FLUORURO: REVISIÓN DEL USO Y EFECTOS SOBRE LA SALUD. Mater Soociomed. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851520/

Skafida, V. (2018). Asociación positiva entre el consumo de azúcar y la prevalencia de caries dentales independientemente de la higiene bucal en niños en edad preescolar: un estudio prospectivo longitudinal. Revista de Salud Pública. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166585/

Walsh, T. (2019). Pastas dentales con flúor de diferentes concentraciones para la prevención de la caries dental. Cochrane Database Syst Rev. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30829399/

Expertos:

Dr. Joana Forsea, DDS , profesora asistente y directora clínica del Departamento de Ortodoncia de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York

Dr. Ken Dillehay, DDS , el presidente de la Asociación Americana de Ortodoncistas