Cómo tener más confianza en sus propias decisiones
Todos los días, nos guste o no, tenemos que tomar decisiones para nuestro yo futuro. Ya sea sobre dónde vivirás el próximo año o cómo gastarás tu dinero, tomar decisiones difíciles es algo que seguramente sucederá. Después de ti toma una gran decisión Sin embargo, hay algunas cosas que debe considerar.
Soy una persona muy indecisa. Es una cualidad de la que no estoy orgulloso, pero soy consciente de que existe independientemente. Recientemente, he intentado ser más asertivo en la vida al no pedir consejo a los demás antes de elegir hacer algo (o no hacer algo). Y ha sido genial. No hay duda de que tomar decisiones por su cuenta puede ser algo muy aterrador. ¿Qué pasa si te equivocas? Esa es la pregunta que me pasa por la cabeza cada vez que me enfrento a una gran decisión que tomar. Pero es mejor no vivir con miedo, así que aquí hay algunas formas de tomar mejores decisiones sin la ayuda de otros. Si bien es tentador pedir consejo para cada gran decisión que debe tomar en su vida, debe practicar la toma de decisiones por sí mismo y confiar en sus propios pensamientos y acciones. Una vez que empiece a amar las decisiones que está tomando, no necesitará la aprobación de los demás.
1. Sea consciente de lo que quiere
La mejor manera de tomar una decisión es saber cuáles son sus objetivos. Cuando esté más consciente de lo que quiere de su vida, podrá tomar mejores decisiones. Según The Huffington Post,David Welch, PhD, profesor de ciencias políticas en la Universidad de Waterloo en Ontario, dijo: 'Las personas que no son autorreflexivas van a terminan tomando malas decisiones porque en primer lugar no saben realmente lo que quieren '. Cuando trato de tomar una decisión, siempre pienso en dónde quiero estar en un año. ¿Afectará esto mi vida de manera negativa? ¿Es esta la dirección a la que quiero ir? Si la respuesta es en contra de lo que estoy trabajando, intentaré cambiar mi decisión, incluso si eso significa tomar el camino más difícil.
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2. Pida consejo, pero haga su propia elección
Dependiendo de la situación en la que se encuentre, esta puede ser difícil de seguir. Ya sea que esté tomando una decisión sobre su relación, su trabajo o su bienestar general, cada decisión que tomará incluye una cosa en común: usted. Nadie más está viviendo tu vida. Nadie entenderá cómo es tu día a día y qué te dicen tus instintos. Aún así, nunca es mala idea pedir la perspectiva de un extraño. Según LinkedIn, el Dr. Travis Bradberry, presidente de TalentSmart, mencionó que las personas más exitosas buscan asesoría externa. ' Sus perspectivas le ayudan a sopesar sus opciones de manera más objetiva y para detectar sus tendencias subjetivas o irracionales '', dijo Bradberry. Sin embargo, recuerde: un consejo es solo un consejo. Si bien está bien recibir ayuda de los demás, no escuchar sus propios instintos podría disuadir su vida hacia una dirección menos empoderadora.
3. Escuche su instinto
Lo crea o no, probablemente ya se conozca mejor de lo que cree. Pero a veces, ignora lo que su instinto le dice porque es posible que no quiera enfrentar la realidad de la decisión que debe tomar. De acuerdo aPsicología Hoy,Suzanne Degges-White, profesora y directora del departamento de Consejería, Educación para Adultos y Educación Superior de la Universidad del Norte de Illinois, dijo: 'Cuando te enfrentas a algunas decisiones difíciles, es importante ser lúcido y objetivo en su proceso de toma de decisiones '. Cuando esté tomando una decisión difícil, escriba todo lo que está pensando y por qué cree que se siente de la manera en que lo hace. Una vez que tengas un diálogo interno contigo mismo, las piezas pueden comenzar a desarrollarse y todo puede parecer claro.
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4.Asegúrate de estar en el estado de ánimo adecuado
Es fácil tomar malas decisiones cuando estás de mal humor, especialmente cuando tienes hambre, sueño o estrés. Quiero decir, si estás tratando de averiguar qué quieres comer para el almuerzo mientras tienes hambre, bueno, eso tiene sentido. Pero cuando se trata de decisiones que cambian la vida, trate de asegurarse de sentirse cómodo y tranquilo antes de decidir cuál será su próximo paso. Antes de tomar la decisión, hazte estas preguntas de Beth Burgess, una terapeuta centrada en soluciones. Le ayudarán a reducir la velocidad y abrir sus puntos de vista antes de tomar decisiones apresuradas.
5. Aprenda a confiar en usted mismo
No tengas miedo de confiar en ti mismo. Según PsychCentral, Cynthia Wall, LCSW, psicoterapeuta de práctica privada en el norte de California, explicó en su libro:El valor de confiar: una guía para construir relaciones profundas y duraderas, 'Los la persona en la que debes confiar primero es en ti mismo . Nadie puede apoyarte tan constantemente como tú puedes aprender a serlo. Ser amable contigo mismo aumenta la confianza en ti mismo y disminuye tu necesidad de aprobación. Amarse y cuidarse a sí mismo no solo aumenta la confianza en uno mismo, sino que también profundiza su conexión con los demás '. Tener la confianza para confiar en sí mismo es una tarea en sí misma, pero una vez que tenga más confianza en sí mismo, es posible que se sienta mejor para tomar decisiones importantes en el futuro.
6. Practica, practica, practica
La única forma en que mejorará es practicando la toma de decisiones todos los días. Si comienza a hacer de esto parte de su rutina diaria, es posible que se sienta más seguro en sus acciones y en sus habilidades para tomar decisiones. De acuerdo aPsicología Hoy,Abigail Brenner, M.D., psiquiatra en práctica privada declaró, ' Aprender a tomar buenas decisiones y las decisiones acertadas dependen de varios factores: la etapa de desarrollo / edad de una persona, tener una idea general de lo que está bien y lo que está mal ... comprender lo que implica el proceso de toma de decisiones, ypráctica! ' Puede parecer una tontería al principio, pero intente tomar todas las decisiones de su vida durante una semana (sin pedir consejo o ayuda a otros). Pronto, puede sentirse más en control sin la influencia de otros.
Con estos consejos, podrá tomar mejores decisiones en su vida. Tomará mucho tiempo y práctica, pero una vez que lo domines, ¡podrás ser tu propia #girlboss en poco tiempo!
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