Cómo agregar polen de abeja al cuidado de la piel
Recientemente, en un frenético viaje a la tienda de vitaminas, me sentí tentado por una fila de botellas de polen de abeja junto a mi marca favorita de miel. Yo no era ajeno a las afirmaciones de que el beneficios del polen de abeja extender al cuidado de la piel. Aun así, no tenía tiempo para mi rutina habitual de sentarme en el suelo de la Vitamina Shoppe investigando nuevos ingredientes y esta fue una compra que vino con riesgos graves, posiblemente fatales, ya que estoy maldito con una leve alergia a las abejas. ¿La emoción del peligro no fue tan poderosa como la emoción de un nuevo ingrediente para jugar y con esas emociones combinadas? Agarré la botella y esperaba no solo ver otro día, sino que el zumbido actual del polen de abejas en la comunidad natural fuera tan dulce como la miel que producían las abejas.
Dejemos las preocupaciones de seguridad por ahora (les aseguro que no estoy escribiendo desde mi tumba) y discutamos por qué no pude resistirme al polen de abejas: Se hace polen de abeja para alimentar a las abejas jóvenes, por lo que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, incluidos todos los aminoácidos esenciales, vitaminas B, C, E y D, y más de una docena de ácidos grasos. Según estudios del dermatólogo sueco Dr. Lars-Erik Essen, pionero en la uso tópico de polen de abeja , la composición del polen de abeja le permite estimular la renovación celular debido a la cantidad de ácidos nucleicos. Con todos los antioxidantes y mi propia falta de control de impulsos, puedes ver por qué no pude resistir. Me preparé un limpiador casero de polen de abeja cuando llegué a casa y, afortunadamente, no tuve reacciones físicas o internas, excepto por un pequeño grano en mi barbilla que desapareció por completo al día siguiente.
la técnica del fruto de la uva
Hacer sus propios productos de polen de abeja puede ser complicado y antes de pasar a toda la diversión que tuve al hacer estas cinco recetas para el cuidado de la piel, permítame asustarlo con estos problemas de seguridad muy serios: aunque el limpiador funcionó bien para mí, se han documentado reacciones alérgicas y anafilácticas al usar polen de abeja para uso interno y externo. Además, fuentes de Science Based Medicine han citado casos de fotosensibilización de la piel por el uso tópico de polen de abeja. Un gran punto en este artículo es que el hecho de que algo provenga de la naturaleza no significa que sea completamente seguro.
Una vez que esté seguro de que puede usar polen de abeja de manera segura (recomiendo hacer parches de prueba lejos de su cara cuando comience), puede divertirse tanto como yo con estas recetas a continuación.
1. Limpiador facial de miel y polen de abeja con manzanilla
Este limpiador de miel fue la receta que mencioné y que primero me hizo cantar alabanzas al polen de abeja. Es muy fácil de hacer y para mí fue increíblemente efectivo y curativo. La mejor manera de trabajar con los gránulos de polen de abeja es mezclarlos suavemente antes de incluirlos en una receta.
Comencé agregando media cucharada de manzanilla en polvo y cogollos al fondo de un recipiente resellable de dos onzas. Luego agregué una onza de miel y la mezclé con mi dedo, seguido de otra media cucharada de camomila en polvo y cogollos. Luego agregué otra onza de miel cruda y media cucharada de gránulos de polen de abeja mezclados, luego mezclé todo vigorosamente.
Descubrí que mi nuevo limpiador es lo suficientemente suave para el uso diario (la manzanilla es muy suave y no exfoliará mucho). Este limpiador se puede guardar en el refrigerador, pero debería durar varios meses antes de que el polen de abeja se convierta.
como se ve el prepucio
2. Loción de polen de abeja
Dado que el polen de abeja ya había demostrado ser efectivo en mi acné, estaba emocionado de incorporarlo en una loción que mantendría mi piel protegida de los elementos secantes. Para mis cremas caseras, me gusta seguir las proporciones de cera de abejas, aceite y agua como se muestra en esta receta para un ungüento para quemaduras solares . Una vez que mi cera de abejas se ha derretido en una caldera doble, pongo mi aceite y agua directamente en la licuadora con una cucharada de polen de abeja (para una crema de 8 oz), agregando la cera de abejas al final y encendiendo rápidamente la licuadora.
3. Mascarilla antienvejecimiento de polen de abeja, aguacate y melón
Esta máscara fue muy divertida de hacer y aplicar. Usé dos onzas de aguacate; una onza de pulpa de melón; una cucharada de leche orgánica sin hormonas; y una cucharadita de polen de abeja mezclado. Esta receta tiene todas las vitaminas para aliviar esas líneas finas que todavía no estoy lista para abrazar y es muy hidratante sin sentirme grasosa. Usé una licuadora para mezclar todo y luego apliqué directamente en mi cara. Cuando uso frutas frescas y productos lácteos para el cuidado de la piel, me gusta hacer lo suficiente para un solo uso para asegurar que mis ingredientes perecederos se mantengan frescos.
4. Té corporal de polen de abeja con caléndula y cúrcuma
Mi rutina de infundir agua con ingredientes secos saludables para promover la curación de viejas cicatrices, el tono de la piel y el acné ha funcionado de maravilla en mi piel, tanto que nunca dejo de usar jabón. Para este té, coloqué dos cucharadas de caléndula seca y una cucharadita de cúrcuma orgánica en una bolsita de té, luego agregué seis onzas de agua caliente filtrada en una taza. Agregué una cucharada de miel cruda y media cucharada de polen de abeja directamente al agua.
Me gusta dejar que el té se enfríe de forma natural antes de guardarlo en el refrigerador para usarlo a diario en la ducha. Esta cantidad generalmente me durará una semana, pero debería permanecer fresca dentro del refrigerador durante aproximadamente tres semanas.
5. Mascarilla capilar con polen de abeja para el crecimiento del cabello
Según fuentes de Black Girl Long Hair, el polen de abeja puede ser un ingrediente natural para el crecimiento del cabello . Desde que comencé a tomar mis tés de polen de abeja por las mañanas, he notado que todos me siento mejor y tal vez el cabello largo de Rapunzel esté en mi futuro. Alternativamente, puede hacer un té de polen de abeja con agua caliente y gránulos de polen de abeja para una mascarilla para el crecimiento del cabello.
Imagen: Kristin Collins Jackson (7)