Los expertos explican cómo saber cuando te has enamorado

Enamorarse locamente y profundamente de otra persona es un sentimiento mágico. Quieres gritarlo desde los tejados y que todo el mundo lo sepa. Es emocionante, por eso la gente está más que feliz de compartir sus experiencias de enamorarse duro de otra persona. Pero de lo que rara vez se habla es de la sensación de que estás desenamorarse .

Aunque a menudo es posible describir como se siente enamorarse , no siempre está claro cómo hablar de lo contrario; a veces, realmente no puedes identificar lo que está mal y es fácil cuestionar la emoción cuando surge. ¿Es esto solo un momento difícil en mi relación ? ¿Pasará? Puede ser difícil saber si terminó la fase de luna de miel , atraviesa una mala racha, o si el amor realmente ha terminado.

Como Liz Keeney, LPC, un psicoterapeuta y propietario de Inspired Talk Therapy, dice que es importante recordar que las relaciones serias a largo plazo tienen una naturaleza estacional. 'Es completamente normal que las parejas tengan una temporada de 'invierno' de vez en cuando y realmente se pongan de los nervios', le dice a Bustle, por lo que es posible que no desee cancelar las cosas de inmediato. Si la relación es buena, puedes reforzar tu amor a través de honestidad y comunicación .

Pero a veces realmente se acabo y eso está bien. Por desesperante que parezca, es mucho mejor ser consciente y hacer un cambio, que seguir adelante infelizmente. Entonces, si eres no estoy seguro de si el amor sigue ahí , aquí hay algunos signos de que es posible que ya no lo sienta:

De repente tienes ojos errantes

Los ojos lo dicen todo. Mientras que una cosa es notar una persona atractiva , si tiene un síndrome del ojo errante completo, es posible que pronto se aleje de la relación.

Es posible que notes una tendencia en la que no puedes dejar de mirar a otras personas. O podría llegar al punto en el que descargue Tinder, 'solo para echar un vistazo'. Y por razones obvias, todos estos son síntomas que no querrá ignorar.

Al desenamorarse, es común caer en la línea de pensamiento de 'la hierba siempre es más verde', Rachel Elder, LMHC , terapeuta de salud mental con licencia, le dice a Bustle. Si te preguntas constantemente si tu vida sería mejor con otra persona, dice, hay una razón para eso.

Las mariposas se han ido

¿A dónde se han ido todas las mariposas? No puede esperar estar loco todos los días, especialmente una vez que su relación ha progresado más allá de la etapa de luna de miel. Pero si no sientes ningún tipo de emoción por tu pareja, o ni siquiera sientes una pequeña emoción al abrazar o tener relaciones sexuales, toma nota.

Todas las relaciones requieren mantenimiento, por lo que es posible que deba esforzarse un poco más para mantener las cosas divertidas e interesantes, como concentrarse más el uno en el otro, probar cosas nuevas juntos o incluso cambiando tu vida sexual . Dale tiempo. Si ha hecho un esfuerzo concertado para reavivar una chispa perdida ytodavíaNo sientas mariposas, es posible que te hayas enamorado.

Tu vida sexual se ha ido por la ventana

Hablando de sexo, otra señal de que el amor se ha ido del edificio es si tu vida sexual también se ha ido. Todas las parejas experimentarán un aumento y disminución del romance en su relación, pero no es una gran señal si has perdido completamente el interés y no tienes una buena explicación para ello.

'Sin actividad sexual, la relación es en gran parte una simple amistad o una situación de compañero de cuarto', Jonathan Bennett , un consejero certificado y experto en citas en Citas de doble confianza , le dice a Bustle. Entonces, si solían tener relaciones sexuales todo el tiempo y ahora apenas se miran, es hora de reevaluar.

Una vez más, es algo en lo que puedes trabajar, así que no tengas miedo de hablar de sexo y cualquier cambio que ambos estén dispuestos a hacer. Para saber si realmente se ha enamorado, haga un esfuerzo por mejorar su relación y reevalúela en unos meses. A veces, no sabrá realmente cómo se siente hasta que haya agotado todas las posibilidades.

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Has alcanzado oficialmente el estado de mejor amigo

Si comienzas a darte cuenta de que tu único se ha convertido en tu único mejor amigo, esto podría ser una señal. Es natural que tu amante también se convierta en tu mejor amiga. Pero, si el papel de mejor amigo se ha hecho cargo y el estado de pareja es cuestionable, ustedes dos pueden estar aferrándose a unamistad, en lugar de una relación romántica.

los diferencia entre una amistad y una relación Es que este último tiene un mayor compromiso, y la sensación de que están uniendo sus vidas. Cuando amas a alguien, lo considerarás en tu vida presente, así como en tu futuro. Una amistad se sentirá mucho más informal y puede ser un claro indicio.

Ese 'sentimiento de compañero de cuarto' también puede ser una señal reveladora. Como dice Bennett, 'las parejas que están enamoradas se comunican con regularidad para estar al tanto, compartir sobre su día, etc. Si dejan de comunicarse entre sí de forma regular y no tienen ganas de hacerlo, es una señal de que se están desenamorando '.

Sus lindos hábitos ya no son lindos

El amor puede cegarnos y hacernos ver las cosas bajo una luz diferente, así que aunque probablemente empezaste a amar las peculiaridades y excentricidades de tu pareja, ahora dejarte completamente irritado .

Como dice Keeney, también podrías comenzar a proyectar tu relación de manera negativa. En lugar de ver los contratiempos comunes como divertidos, dice, te sentirás enojado, frustrado y resentido.

'Cuando una pareja está enamorada, recuerdan su último viaje por carretera cuando el coche se averió como una aventura', dice Keeney. 'Cuando una pareja está luchando, vuelven a contar la misma historia con ira y hostilidad / culpa el uno hacia el otro'.

Se siente como si algo faltara en la relación

El desenamoramiento es difícil de explicar, pero es posible que sienta una cosa: una sensación persistente de que falta algo. Tener la sensación de vacío es una gran señal. Puede haber una falta de conexión con su pareja o la sensación de que no están completamente comprometidos con la vida del otro.

Este sentimiento también es un síntoma de varios problemas, incluida la falta de comunicación, distracción, fatiga laboral y más, por lo que no querrá saltar de inmediato a la peor conclusión. Pero vale la pena considerar por qué siempre siento que falta algo . Si no hay nada que se pueda hacer al respecto y el sentimiento no desaparece, la falta de amor puede ser su respuesta.

La atracción se ha ido

Cuando estás locamente enamorado, no importa cómo se vea tu pareja, todavía no puedes quitarle las manos de encima. Se sienten cómodos el uno con el otro incluso cuando no están duchados, cuando están de mal humor e incluso cuando están enfermos.

Pero cuando ya no sientas el amor, de repente no te sientas atraído . Encuentras excusas para no tocarlos más. Le echas la culpa a no querer besar a tu pareja porque no le gusta el PDA. Cuando comienza a sentir vergüenza ante la idea de tener intimidad con su ser querido, todas las señales apuntan a que el amor se ha ido.

En ese momento, haz un chequeo serio contigo mismo. Todas las relaciones tienen altibajos y no se agradarán las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Pero si estas cosas suenan ciertas, puede que sea hora de ir por caminos separados .

Expertos:

Liz Keeney, LPC , psicoterapeuta y propietaria de Inspired Talk Therapy

Rachel Elder, LMHC , terapeuta de salud mental con licencia

Jonathan Bennett , consejero certificado y experto en citas en Citas de doble confianza

Este artículo fue publicado originalmente en8 de marzo de 2015