El desayuno en la casa de Tom Daley es un gran problema

En Chill Chat, Bustle se sienta con estrellas para conversar sobre todo lo relacionado con el bienestar, desde sus listas de reproducción de ejercicios hasta sus trucos de autocuidado más confiables . Aquí, el atleta olímpico británico y sensación del tejido, Tom Daley, habla sobre las prácticas que lo pusieron a tierra.

Durante el verano de 2021, tom daley se convirtió en uno de los atletas británicos más vistos en los Juegos Olímpicos de Tokio. El clavadista de 27 años de Plymouth dejó los juegos con su primera medalla de oro y una base de fanáticos completamente nueva. Porque cuando no estaba saltando al trampolín, se podía ver a Daley en las gradas... tejiendo.

En el período previo a la Navidad, está trabajando con Pinterest en una nueva campaña para animar a los fans a compartir las actividades de atención plena que los mantienen en tierra. A cambio, podrías ganar una de las creaciones tejidas de Daley.

Pinterest siempre ha sido una fuente de inspiración para mí. Ya sea mi boda, el diseño de interiores o la inspiración para tejer, Pinterest fue un lugar donde pude ver mucha creatividad, explica. Creo que esta es una excelente manera de relacionarme con los creadores y creo que me inspiraré mucho en las creaciones de las personas.

Daley compartió su tejido en Instagram y 1,4 millones de seguidores después , ha sido abierto sobre el papel que jugó en él al lidiar con la presión de actuar. Sin embargo, no es el único secreto de bienestar que lo mantiene tranquilo. Su rutina de 200 plantas y desayuno sagrado también suena bastante gloriosa.

Durante el verano compartiste tu amor por tejer con el mundo. ¿Hay algo más que te mantenga tranquilo?

Cocinar es algo muy importante para mí. Sé que algunas personas pueden encontrar el hospedaje bastante caótico, y no diría que es así como me relajo, pero me encanta lo metódica que es la cocina.

Realmente depende de quién venga y cuántos seremos, pero me encanta la comida mexicana y todas las comidas asiáticas. Para mí, se trata de platos que puedes compartir. Me encanta cuando es estilo familiar y las personas pueden tener exactamente lo que quieren.

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Has tenido un año inmensamente ocupado, con los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y todo. ¿Cómo es tu rutina matutina?

Honestamente, mis rutinas cambiaron mucho desde el final de los Juegos Olímpicos. Me gusta levantarme un poco temprano, tal vez una hora antes de que mi hijo se despierte. En ese tiempo haré mi café, miraré televisión, tejeré y solo tendré una hora para mí antes de que comience el día y siga hasta que mi hijo se vaya a la cama.

Hacer diez minutos de atención plena y poder prepararme para mi día es muy importante. Cuando elaboré esta rutina por primera vez, usé Headspace, mientras que ahora he estado haciendo muchas cosas por mi cuenta. Después de algunos años, siento que sé lo que necesito.

¿Cuál dirías que es tu extraña rutina de bienestar?

Antes de este año, creo que mucha gente se habría sorprendido al saber que tejo y la cantidad que hago. He estado haciendo sombreros en abundancia (levanta tres).

También me encanta llenar mi casa de plantas. tengo tantos En este momento tengo mis adornos navideños, pero creo que tengo más de 200 plantas de interior. El alféizar de la ventana que estoy mirando ahora mismo está cubierto. Cualquier superficie tendrá una planta, y eso es definitivamente algo que hago por mi salud y bienestar mental.

¡Una casita selvática! ¿Cuáles son tus partes favoritas de tu rutina matutina?

El café definitivamente no es negociable. Si solo pudiera comer una comida por el resto de mi vida, definitivamente sería el desayuno. Entonces, esa es siempre una gran ocasión en nuestra casa. Todas las mañanas intentaré cocinar para mí, Robbie y Lance. Me encanta hacer huevos y bagels o tostadas. Siempre será algo sabroso... cualquier cosa menos un tazón de cereal. Nos gusta hacer que el desayuno sea una cosa.

Y si te diriges a la piscina o al gimnasio después, ¿qué estás escuchando para ponerte en el espacio mental correcto?

Tengo listas de reproducción en Spotify: hay una llamada Remixes pop masivos . También hay una lista de reproducción llamada Brunch sin fondo y son todos los himnos gay que necesitas para hacer ejercicio. Si necesito algo más suave que los remixes pop pesados ​​y un buen canto, eso me ayudará.

Imágenes de Karwai Tang/WireImage/Getty

Tu trabajo te lleva por todo el mundo, ¿hay algún producto o ritual que uses sin importar dónde estés?

Obviamente me viste tejiendo mucho mientras viajaba en Tokio. También soy un gran admirador de los audiolibros cuando estoy de viaje. Me encanta la historia y todo lo que no sea ficción. Empecé a leer el libro de Hilary Clinton (estado de terror) porque estaba haciendoEl único espectáculo. Eso era diferente porque técnicamente era ficción, pero basada en hechos reales.

He escuchado muchos libros que exploran la historia de los ingleses, cosas sobre el espacio, cómo se creó el mundo, esencialmente cualquier cosa que me permita profundizar en lo que somos en el contexto del mundo y historia.

Y, por último, estoy seguro de que mucha gente le ha ofrecido sus dos centavos en rutinas de bienestar, pero ¿hay algún consejo que se haya estancado?

Es algo que Lance me dijo. Tienes que ser amable contigo mismo antes de poder ser amable con otras personas o tan amable como quieras ser. Por ejemplo, si no te cuidas a ti mismo, ¿cómo puedes cuidar a otra persona de la mejor manera que puedas? Eso es algo que realmente he aprendido desde la preparación para los Juegos Olímpicos.

A veces necesitaba tomarme el tiempo para hacer una clase extra de yoga o recibir un masaje extra. Todas las pequeñas cosas hacen una gran diferencia.