¿Son los 'resfriados menstruales' algo real?

Tenemos mucho de qué preocuparnos cuando se trata de sentirse enfermo en nuestros períodos - calambres que adormecen la mente, sangrado abundante, estreñimiento, hinchazón, etc. No es fácil deshacerse del revestimiento de la pared del útero, y el trabajo duro a veces nos afecta. Pero como si todos los efectos secundarios típicos del período no fueran lo suficientemente graves, también hay muchos de nosotros que nos enfrentamos síntomas de resfriado y gripe durante nuestros períodos también. Es como si nos hubieran golpeado con un resfriado desagradable la semana antes de que llegue nuestro período, con fiebre leve, congestión nasal y dolores corporales.

Sé que he estado allí, más de una vez. Recuerdo estar acostada en la cama con náuseas, agarrando una caja de pañuelos y una bolsa de agua caliente, preguntándome por qué la menstruación tiene que ser tan difícil a veces. Bueno, no necesariamente tiene que ser tan difícil todo el tiempo. Cuanto más sepa, más a veces podrá mitigar los síntomas. A veces, las dolencias parecidas a la gripe se pueden explicar claramente, mientras que otras veces son un misterio. Luego está la pequeña posibilidad de que estén apuntando a algo más serio. No importa qué, si ha tenido fiebre antes durante su período, o se pregunta por qué siempre parece tener un resfriado durante su período, simplemente sepa que no es la única.

Aquí hay cinco preguntas sobre enfermarse en su período , contestadas.

qué ponerse para una graduación como invitado

1. ¿Qué síntomas son normales antes y durante su período?

Empecemos con lo básico. Casi todos los seres humanos que alguna vez han menstruado han tenido calambres, mal humor y tal vez hinchazón. 'Los síntomas menstruales normales pueden incluir, entre otros: sensibilidad en los senos, hinchazón, retención de líquidos, dolores musculares, dolor en las articulaciones, dolores de cabeza, calambres abdominales, acné leve, cambios en los hábitos intestinales y tal vez problemas para dormir'. Dr. Michael Cackovic , un obstetra / ginecólogo del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, le dice a Bustle por correo electrónico.

Luego está el sangrado abundante, que 10 millones de estadounidenses experimentan en algún momento de su vida menstrual. Ninguno de estos síntomas debería alarmarte, a menos que sean poniéndote en una incomodidad extrema y miserable , por supuesto.

2. ¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual del resfriado y de la gripe?

El Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos dice que, además de las aflicciones típicas, algunas personas pueden tener un fuerte dolor de cabeza, dolores corporales y musculares , o secreción nasal en el momento de su período. También pueden sentirse fatigados, especialmente al final de la tarde, cuando baja el azúcar en la sangre, y luego no pueden realizar las tareas diarias. Tampoco es raro escuchar a la gente informar náuseas y vómitos antes y / o durante su período. Otros síntomas relacionados incluyen mareos, pérdida de apetito, sensibilidad a la luz e irritabilidad. Sin embargo, es diferente para todos, al igual que la gripe no se ve igual para todos.

3. ¿Por qué parece más probable que se resfríe cuando tiene síndrome premenstrual o está en su período?

Si bien el Dr. Cackovic dice que no hay mucha ciencia detrás de este fenómeno, algunas investigaciones sugieren que su sistema inmunológico puede disminuir temporalmente cuando tiene síndrome premenstrual. Sabemos con certeza que las prostaglandinas también juegan un papel importante en todo esto. Las prostaglandinas son un compuesto de ácido graso que afectan al cuerpo de forma muy similar a las hormonas; cuando su cuerpo se está preparando para un período, se liberan del útero para dar paso al sangrado. Pero pueden tener un efecto desagradable en el resto del cuerpo. La Dra. Molly O'Shea, pediatra del condado de Oakland, Michigan, dice las prostaglandinas pueden llegar a los intestinos , lo que resulta en rasgos similares a los de la gripe como vómitos, náuseas y 'dolor general'. No es divertido.

Sin embargo, no todos los expertos están de acuerdo. El Dr. Steven R. Goldstein, profesor de Ginecología y Obstetricia de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, dijoCosmopolitaese algunas personas confunden los síntomas del resfriado - secreción nasal, dolor de garganta, etc. - con alergias preexistentes o afecciones similares que simplemente se ven agravadas por los cambios hormonales de su período. Así que es posible que no estés realmente resfriado. Simplemente está experimentando los problemas de salud que tuvo antes, solo que más agravados. Increíble.

¿Cómo pierde Carl el ojo en los cómics?

4. ¿Cuándo debería preocuparse por estos síntomas?

'Las fiebres, o temperaturas superiores a los 100,5 grados, nunca son normales y deberían provocar una llamada a su proveedor médico', dice el Dr. Cackovic. Llame a su médico de inmediato para programar una cita. Aunque las posibilidades son escasas, podría estar enfrentando una infección como el síndrome de choque tóxico (TSS).

De hecho, si alguno de estos síntomas ocurre todos los meses durante más de unos pocos días seguidos y lo deja debilitado durante uno o dos días, hable con su ginecoobstetra para ver si sucede algo más. Si siempre siente que tiene un resfriado durante su período, podría estar enfrentando un desequilibrio hormonal grave o una deficiencia de nutrientes. Si bien hay muchas mujeres que sufren estas dolencias, eso no significa que sea completamente normal, y definitivamente no significa que tengas que aceptarlas acostadas.

5. ¿Qué puede hacer para evitar sentirse enfermo?

Ninguno de nosotros se sentirá al 100% todo el tiempo, pero ciertas elecciones de estilo de vida pueden ayudar a su cuerpo a estar mejor preparado para cualquier contratiempo. El Dr. Cackovic recomienda que 'Manténgase hidratado, coma bien (y) haga ejercicio' como tres formas simples de mejorar el funcionamiento de su cuerpo. Dormir lo suficiente y minimizar el estrés también puede mejorar el sistema inmunológico de su cuerpo .

cómo deshabilitar los comentarios en instagram 2016

Por encima de todo, establezca una buena relación con un ginecólogo de su confianza. Ellos podrán guiarlo a través de cada giro de su período. Al final del día, es reconfortante saber que son los expertos, por lo que no tiene que enfrentar su período solo y sin preparación.

Esta publicación se publicó originalmente el 31 de diciembre de 2015. Se actualizó el 6 de junio de 2019.

Este artículo fue publicado originalmente en31 de diciembre de 2015