Una revisión honesta de la aplicación Pure Barre
De todos los entrenamientos duros por los que he sudado, tengo que decir que Pure Barre está justo en la parte superior de la lista. Tomé una clase de barra hace años, pero no fue hasta que descargué la aplicación Pure Barre que recordé completa y vívidamente que esta marca de la entrenamiento de bajo impacto está etiquetado como de alta intensidad por una razón.
Inspirado por Pilates, barre , y yoga, Pure Barre toma todos los mejores (y más agotadores) elementos de cada modalidad de ejercicio y los convierte en un entrenamiento de cuerpo completo muy duro. Las clases tienen como objetivo ayudarlo a desarrollar fuerza y mejorar la flexibilidad a través de movimientos específicos, estiramientos y otros movimientos al estilo de la bailarina, todos los cuales están diseñados para dejar sus músculos como gelatina.
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Mientras que una membresía a un ladrillo y mortero barra pura studio comienza en $ 79 por mes para cuatro clases, la aplicación, que se renombró en 2020 para incluir una opción a pedido llamada Pure Barre Go, cuesta $ 29.99 por mes después de una prueba gratuita. Una vez que te conviertes en miembro virtual, obtienes acceso a todo su catálogo de clases que puedes hacer en casa. Probé algunas opciones diferentes y... digamos que todavía me estoy recuperando. Así fue mi experiencia con la aplicación Pure Barre.
Lo que obtienes con Pure Barre Go
Puede usar la aplicación Pure Barre para inscribirse en clases en persona, realizar un seguimiento de sus objetivos y progreso, y asistir a sesiones de transmisión en vivo. Pero querrás cambiar a Puro Barre Go para encontrar videos a pedido. Con una membresía, obtendrá acceso a un suministro aparentemente interminable de clases de Pure Barre pregrabadas que hacen que parezca que está allí mismo en la acción, aunque en realidad esté haciendo una reverencia solo en su sala de estar.
Cada entrenamiento dura de 30 a 45 minutos y cuenta con instructores que lo alientan a esforzarse. Busque en la sección Nuevo en PBGO para encontrar videos nuevos o desplácese por la pestaña Clases para encontrar algo más específico. Este último es donde encontrará opciones como entrenamientos de cuerpo completo que incorporan pesas y otras herramientas, por ejemplo, junto con otras secciones como Intensivo, donde puede concentrarse en un determinado grupo muscular. También hay una sección Empower que presenta más ejercicios cardiovasculares y clases de Foundations donde puedes aprender los conceptos básicos.
También está la sección Programas de Go que presenta clases de reforma con un enfoque en el entrenamiento de resistencia, así como una pestaña Colecciones donde puede elegir un entrenamiento de su entrenador favorito. Y, para aquellos que anhelan la sensación de una sesión más IRL, la aplicación también ofrece clases en vivo que sintonizas en un momento específico.
Tomando una clase de Pure Barre Go en casa
Mientras que los instructores están equipados con una barra de ballet, una colchoneta, pesas de mano ligeras, un tubo doble,yuna pelota pequeña, lo bueno de Pure Barre es que no necesitas ningún equipo para tomar una clase en casa. Todo lo que tenía era un tapete y una silla, y pude aprovecharlo al máximo.
El que realmente me convenció fue una clase New On PBGO llamada 30 Min. Muslo Intensivo con la instructora Shantani Moore. Hice clic en él pensando, Hmm, 30 minutos... Puedo manejar eso totalmente. Pero a los dos minutos quería acostarme en el suelo y no volver a levantarme nunca más.
La clase comenzó con un calentamiento rápido con levantamientos de piernas para aumentar el ritmo cardíaco más tablones eso me dejó preguntándome, Espera, este es elcalentamiento?! Después de eso, pasamos a flexiones de bíceps y pliés, seguidos de una serie de 10 conteos de estocadas con reverencia, estiramientos laterales y otros trabajos de barra. Para hacer que cada ejercicio sea más desafiante, Moore sugirió levantarse de puntillas durante los últimos 10 conteos.
Cada movimiento en una clase de Pure Barre está destinado a ser pequeño pero intenso. Aíslas ciertos grupos musculares pulsando: piensa en levantar una pierna detrás de ti y bajarla hacia arriba y hacia abajo antes de que toque el suelo. Moore me motivó a seguir diciendo cosas como: ¿Cómo te quieres sentir después de tu entrenamiento? Como quería sentirme realizada, me esforcé, aunquequemado. Al final, mis músculos estaban temblando positivamente. ¿Pero sabes que? Me sentí realizado.
Como alguien que tiende a concentrarse en las clases de jogging y spinning, fue genial ejercitar un conjunto completamente nuevo de músculos con un tipo diferente de entrenamiento. ¿La parte superior de mis muslos? ¿Mis caderas? ¿La mitad de mi espalda? Estas áreas se sentían muy específicas para barre. Agregue el hecho de que también fue una excelente manera de estirar, y puedo verme usando estas clases para completar mi rutina habitual de ejercicios.
¿Debería obtener la aplicación Pure Barre Go?
Si está buscando un entrenamiento duro con barra en casa, Pure Barre Go se lo dará. Por menos del costo de una sola clase sin cita previa, obtendrá docenas de videos directamente en su teléfono a los que puede volver una y otra vez. Si aún no está seguro, la prueba gratuita de siete días es una forma ideal de probar la exclusión antes de comprometerse. Independientemente de lo que decidas hacer, solo asegúrate de tener un rodillo de espuma a mano.