Un experto explica exactamente cómo exfoliar tus pies para una piel súper suave

Incluso aquellos que tienen su protección de la piel y rutinas corporales las palmaditas tienden a descuidar sus pies. Y eso es bastante comprensible: sus pies se usan y abusan, y a menudo se esconden en zapatos y calcetines. Eso hace que sea fácil olvidarlos de vez en cuando, así que no se preocupe si no sabe cómo exfoliar sus pies. Definitivamente no estás solo.

Debido al desgaste diario, la piel de los pies puede volverse gruesa, acumulada, dura, agrietada y cualquier cosa menos flexible, dice el Dr. Alicia Zalka , M.D., dermatólogo certificado por la junta y fundador de Superficie profunda . Su piel actúa efectivamente como una armadura de los elementos externos. Cuando se trata de la piel de los pies, esto significa que responde a sus demandas diarias protegiéndonos del daño mediante el engrosamiento para proporcionar defensas aún mayores contra la presión, el roce, la fricción y más, explica Zalka.

La piel engrosada es una respuesta natural, es la forma en que su cuerpo lo protege, pero con el tiempo, significa probablemente necesitarás exfoliarte . Además de no lucir muy bien, Zalka dice que la piel opaca y callosa o los talones agrietados pueden llegar a ser dolorosos al caminar.

Afortunadamente, puedes evitar que las cosas lleguen a ese punto. Zalka dice que esto implica mantener los pies suaves aplicando una crema hidratante antes de acostarse. Incluso entonces, es posible que sus pies necesiten un tratamiento de exfoliación. Es por eso que Zalka recomienda pulir la piel de sus pies cada 4 a 6 semanas, con más frecuencia si no mantiene un régimen diario de cuidado de los pies.

Con eso en mente, aquí hay una guía de tres pasos sobre cómo exfoliar sus pies.

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1. Remojar y suavizar la piel

El primer paso crucial es suavizar la piel. Olvídese de esta parte y cualquier tratamiento posterior podría ser discutible. Como explica Zalka, la piel de los pies es tan densa y gruesa que el producto tarda algún tiempo en penetrar lo suficientemente profundo en la epidermis. En última instancia, el éxito del proceso de suavizado determinará el éxito del siguiente paso de desprendimiento y revelación de la piel fresca, así que no lo omita.

Para prepararse para el éxito, Zalka aconseja remojar los pies en un baño de pies o aplicar una mascarilla para pies. Dependiendo de la dureza de sus pies, esta parte tardará entre 10 y 30 minutos. Use su propio criterio cuando se trata de remojar los pies y siga las instrucciones específicas si usa una mascarilla para pies.

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2. Elimine y exfolie sus pies

Algunas máscaras para los pies (piense: el famoso pie de bebé de Internet ) comenzará el proceso de muda de la piel a través de exfoliantes químicos. Estos productos vendrán con su propio conjunto de instrucciones, pero por lo general, las capas de piel comenzarán a desprenderse por sí solas entre 3 y 7 días después. Verá pies completamente lisos aproximadamente dos semanas después (y los baños diarios de pies pueden ayudar a acelerar el proceso de muda).

Si ha seguido la ruta del remojo de pies, los siguientes pasos implican exfoliar los pies con una herramienta para desprender, como una lima, un cepillo, una piedra pómez o un depurador de pies, dice Zalka. Por lo general, estas herramientas se encuentran en los pasillos de belleza de las farmacias y, debido a que son herramientas manuales, existe la ventaja adicional de poder controlar la cantidad de presión. Empiece despacio y aumente hasta el nivel de exfoliación deseado.

3. Selle la humedad

Al igual que con cualquier otra parte de su cuerpo, el último paso para exfoliar sus pies es sellar la humedad. Aplique una crema hidratante o loción generosamente sobre la piel recién exfoliada para permitir una capa de protección y una capa final de hidratación, dice Zalka.

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Un humectante curativo

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Esta crema para pies es tanto preventiva como terapéutica. Como prevención, aplique esta crema con la frecuencia que desee, en serio, incluso algunas veces al día. Le ayudará a mantener sus pies hidratados y suaves. Cuando sus talones estén en malas condiciones, use una capa gruesa de la crema durante 15 minutos como mascarilla.

Una máscara de mudanza famosa en Internet

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El infame Baby Foot suaviza y exfolia al mismo tiempo. Las mascarillas en forma de calcetín humedecen los pies mientras que la fórmula única del producto actúa para descomponer las células muertas de la piel.

Un baño de pies desintoxicante

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Para amplificar los efectos suavizantes del remojo de los pies, arroje un puñado de estas sales al agua. Obtiene puntos de bonificación por sus algas desintoxicantes, su aroma a hierba de limón y menta y su capacidad para funcionar como sales de baño.

Una lima para pies resistente

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Las limas para pies cuestan diez centavos la docena, pero esta de Tweezerman se destaca del resto. Es una lima gruesa de doble cara hecha con plata que es conocida por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas. Utilice primero el lado grueso; está destinado a eliminar las células muertas de la piel y los callos. El segundo lado es más suave y está diseñado para suavizar la piel de las partes más sensibles de los pies, como los arcos y los lados de los dedos.

Una herramienta exfoliante natural

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Las piedras pómez se producen de forma orgánica en la naturaleza. cuando la lava y el agua interactúan , por lo que son esencialmente la herramienta exfoliante original (pero ahora, existen opciones tanto naturales como sintéticas). Independientemente de cuál elija, la superficie porosa de la piedra ayuda a pulir los callos muertos.

Un rallador de pies clásico

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Si ni siquiera puede recordar la última vez que tocó la piel de sus pies, este alimento básico de la farmacia es una opción confiable. ¿Parece un rallador de queso? Seguro. Pero este aparato tiene la arena necesaria para desprenderse de todo ese exceso de piel endurecida.

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Una ventanilla única

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Todo lo que necesita para el cuidado adecuado de los pies está en este kit Pedi Ready. Incluye varias herramientas para exfoliar los pies (como una lima y un cortaúñas), así como los productos que necesita para limpiar, hidratar y mantener sus pies sanos día tras día.

Expertos:

Dr. Alicia Zalka , M.D., dermatólogo certificado por la junta y fundador de Superficie profunda