8 trucos para mejorar el sexo anal
Si alguna vez le preguntaste a la gente cómo sentir sobre el sexo anal , ya sabes que es un tema dividido. Es algo que te gusta o no te gusta, y es raro que encuentres a aquellos que están en el medio. Incluso si una persona no lo ha tenido, probablemente tenga una opinión sobre el sexo anal y, lamentablemente, con demasiada frecuencia, algunas personas están demasiado dispuestas a descartarlo o, peor aún, a hablar mal de ello. Los mitos salvajes y los tabúes sociales tienden a hacer eso. ¿Pero no es divertido disipar mitos y participar en tantos tabúes como sea posible? Creo que sí. también el sexo anal se siente realmente bien.
'A pesar del diseño del vagabundo centrado en el clímax, el sexo anal sigue manteniendo su estatus de tabú, al menos en teoría', dijo la Dra. Jessica O’Reilly, PhD., Presentadora de la SexWithDrJess Podcast , le dice a Bustle. 'En realidad, el sexo anal es bastante común ... y las tasas de orgasmo son en realidad más altas para (las personas con vulvas) que incluyen el juego anal en su repertorio erótico '.
Eso puede tener algo que ver con el hecho de que las personas con vulvas que tener anal a menudo y disfrutarlo , podría ser un poco más abierto y aventurero.
El sexo anal se siente diferente para todos . Algunos dicen que se siente muy intenso, en el buen sentido, mientras que otros, como la lectora de Bustle Colleen, lo explican así: “Sabes cuándo realmente tienes que hacer caca, estás en un lugar público y no hay ningún lugar al que ir. , ¿tienes que esperar y estás realmente, realmente incómodo? ¿Casi ni siquiera quieres respirar o estornudar porque tienes miedo de lo que pueda pasar y eres solo una enorme bola de infelicidad y tensión? ¿No puedes disfrutar de nada en el mundo y no puedes concentrarte? '
Sí: así es como se siente anal para ella. Pero el sexo anal no tiene por qué sentirse mal, raro, sucio o asqueroso. Anal puede sentirse bastante bien , si tanto usted como su pareja saben lo que están haciendo. Si aún no has tenido una experiencia anal positiva, entonces cambiemos eso por ti. Aquí hay ocho trucos para mejorar el sexo anal, comocaminomejor.
1. Comunique sus inquietudes
Uno de los grandes ansiedades del sexo anal , es si va a doler o no. Y debido a que esto puede ser una preocupación real para aquellos que están en el extremo receptor, esas preocupaciones deben ser comunicadas.
'El sexo anal no debería ser doloroso', dice O'Reilly. 'Por lo tanto, proceder gradualmente en términos de velocidad, profundidad y tamaño del objeto insertado es de suma importancia'.
O'Reilly sugiere concentrarse en su respiración y profundizarla mientras prepara su cuerpo y mente.
'Entonces comience con un objeto muy pequeño como su dedo meñique', dice O'Reilly, antes de aumentar el tamaño gradualmente.
Si abordan sus inquietudes y hacen que su pareja sea consciente de todo lo que está pensando en lo que respecta al sexo anal, puede tener un diálogo que hará que la experiencia sea mucho mejor para ambos.
2. Entender lo que está pasando ahí abajo
Siempre he creído que para disfrutar cualquier cosa al máximo, es necesario tener una buena comprensión de cómo funciona todo. Para empezar, tu trasero tiene muchos nervios, así que ahí está. También está el hecho importante y emocionante de que todos los géneros pueden disfrutar del anal porque todos tenemos trasero!
'Familiarízate con tu trasero', dice O'Reilly. 'Tu trasero es una maravilla, pero como probablemente no conoces esta región inferior como la palma de nuestra mano, querrás explorar un poco antes de aventurarte en la emocionante tierra del juego anal'.
Como explica O'Reilly, el ano, ese fruncido que algunos podrían llamar su culo / culo, responde en gran medida a la atención física.
'Es rico en terminaciones nerviosas y responde al tacto ligero', dice O'Reilly. Ser consciente de cuán sensible es este punto es un conocimiento importante que debes tener en el bolsillo cuando se trata de mejorar el sexo anal.
'Si decides aventurarte dentro, entrarás en el canal anal, que tiene menos de unas pocas pulgadas de largo y es rico en terminaciones nerviosas altamente sensibles', dice O'Reilly. 'Compuesto por pliegues de tejidos blandos, esta área tiene una buena capacidad de expansión y es sensible al tacto, la presión y la temperatura'. Es por eso que el anal se siente tan bien como lo hace.
Según O'Reilly, en el interior hay dos músculos del esfínter, 'estructuras ovaladas en forma de anillo que ayudan a mantener el canal en forma'. O'Reilly sugiere deslizar un dedo lubricado dentro durante la ducha para ver realmente cómo se siente allí.
'Sentirás el esfínter externo, que puedes contraer y soltar a voluntad (de la misma forma que podrías flexionar y relajar tus bíceps) menos de una pulgada más allá de la apertura', dice O'Reilly. 'El esfínter interno es un poco más profundo, pero debido a que este anillo de músculo liso está controlado por el sistema nervioso autónomo (que gestiona funciones corporales automáticas como los latidos del corazón y la transpiración), permanece en un estado de contracción'.
Aunque no puede ejercer un control completo sobre este esfínter interno, como explica O'Reilly, 'así como puede disminuir la frecuencia cardíaca mediante la respiración y la atención plena, también puede ayudar a relajar este músculo sensible mediante la relajación y la respiración profunda'.
Cuando sabemos cómo funcionan las cosas, nos ayuda a sentir menos aprensión al respecto, y respirar y relajarnos son los principales trucos cuando se trata del sexo anal.
3. Experimente en solitario
Una vez que tengas una buena idea de lo que te pasa por el culo, es hora de experimentar con lo que te gusta y lo que no te gusta. Quiero decir, la masturbación existe por una razón , y una de esas razones, además de sentirse increíble, es aprender sobre su cuerpo.
'Como regla general, la mejor manera de aventurarse en un territorio sexual desconocido es experimentar por su cuenta antes de incluir a una pareja en la ecuación', dice O'Reilly. 'Esto se debe a que el sexo en solitario ayuda a restar valor a la presión del desempeño, y cuando estamos solos a menudo permitimos que nuestras respuestas corporales naturales fluyan con mayor libertad'.
Como explica O'Reilly, si sientes curiosidad por el juego a tope pero no estás seguro de cómo abordarlo, comienza con tu propio trasero. Juega con él, provoca, incluye un poco de lubricante para sentir diferentes sensaciones. Le dará una buena idea de cómo se sentiría cuando lo pruebe con su pareja.
4. Date cuenta de que la penetración anal no tiene que estar en el menú
Aunque para algunos, el sexo anal es solo penetración, no tiene por qué ser necesariamente así. El sexo abarca tantos actos diferentes.
'No hay nada en el libro de reglas que diga que debes incluir la penetración en tu práctica de sexo anal', dice O'Reilly. 'Un buen ejercicio para que los principiantes generen confianza y se familiaricen con nuevas sensaciones es disfrutar del juego anal'.
O'Reilly sugiere lamer, chupar, besar, dar masajes y, básicamente, ver qué se siente bien, con la promesa de no penetrar. Quitar la penetración anal de la mesa no solo resta presión, sino que la experimentación mejora mucho las cosas.
Y, seamos honestos, si hubiera un libro de reglas que dijera que el sexo debe incluir la penetración, bueno, ¿qué tan aburrido sería? Hay mucho más por explorar.
5. No te enfoques demasiado en el trasero
Similar a cuando estás dando sexo oral para una persona con vulva, no necesita estar completamente concentrado en el clítoris para darle placer a su pareja. Lo mismo ocurre con el juego anal.
'No se obsesione exclusivamente con el trasero', dice O'Reilly. Todos tenemos la tendencia a obsesionarnos con una parte del cuerpo o con un acto sexual cuando estamos emocionados, nerviosos o probando algo por primera vez. Pero no hay ninguna razón por la que tengas que centrarte exclusivamente en el trasero durante el juego anal.
Teniendo en cuenta que tiene una mano libre, o tal vez incluso dos manos libres si está haciendo un trabajo de llanta, póngalas a trabajar.
'Duplique su placer y use una mano libre para frotar su clítoris o acariciar su polla para producir patrones de excitación con los que su cerebro y cuerpo ya están familiarizados', dice O'Reilly.
6. Introduce juguetes a tu juego anal
¡OKAY! Así que has superado todos estos trucos de sexo anal y quieres más. Qué significa eso? Estas listo para juguetes sexuales anales !
'Si decides que la penetración anal es algo que disfrutas, es posible que desees invertir en un equipo de entrenamiento anal, que incluye varios tamaños de juguetes y tapones con bases acampanadas para mayor seguridad', dice O'Reilly. 'Comience con el más pequeño, manteniéndolo completamente quieto al principio y observe la forma en que su cuerpo responde cuando permite que sus músculos se relajen alrededor de su circunferencia'.
A partir de ahí, suba lentamente hasta diferentes longitudes y circunferencias. Deje que le tome días, semanas o incluso meses, no tiene prisa.
'El sexo no es una carrera hacia la meta', dice O'Reilly. 'Y la experimentación incremental puede conducir a resultados alucinantes'.
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7. Penetración en estantes
¿Quieres realmente volar tu mente durante el sexo anal? Luego, espere todo lo que pueda.
'Deje de lado la penetración hasta que esté muy excitado', dice O'Reilly. 'A menudo es una buena idea posponer la penetración hasta que esté decididamente emocionado, ya que la excitación puede ayudarlo a relajarse y tener un efecto paliativo en su cuerpo'.
O'Reilly sugiere irritarse con otras partes del cuerpo antes, bueno, ir por el oro (anal), por así decirlo.
'Una vez que haya incorporado el juego a tope en la mezcla, no abandone por completo sus rutinas probadas y verdaderas', dice O'Reilly. En su lugar, comience por hacer del placer de puerta trasera un anexo a su repertorio habitual en lugar de una alternativa.
Y así, tu menú sexual recibe un nuevo curso.
8. Pruebe una posición que no sea la de perrito
A veces parece que el sexo anal es sinónimo de estilo perrito, pero no tiene por qué serlo. Tanto como la posición estilo perrito se siente muy bien vaginalmente , durante el sexo anal con una pareja con pene, es algo que quizás desee omitir, porque le da menos control.
Si tiene anal en la posición del misionero, puede comunicarse mejor con su pareja en cuanto a qué profundidad de penetración funciona para usted. Si no quieres ese contacto visual, la posición de cuchara también es ideal para el sexo anal. Al cucharear durante el anal, puedes decidir qué tan profundo y rápido quieres que te penetren. Si está siendo atado o está usando un juguete, hable con su pareja sobre qué posición se siente mejor para usted.
¡El sexo anal no es para todos y está bien! Pero si es algo que quiere probar o algo que ha probado y quiere hacerlo más agradable, estos ocho trucos son exactamente lo que necesita.
Experto:
Dra. Jessica O’Reilly , sexóloga y autora
Este artículo fue publicado originalmente en28 de enero de 2016