Las 8 etapas emocionales de perder 'The One'
En uno de los momentos particularmente sabios de Carrie Bradshaw, pensó en si obtendríamos un gran amor o no. ¿Hay solo una persona destinada a todos? , y cuando los pierdes, ¿nunca estarás destinado a encontrar el amor verdadero de nuevo? La respuesta: obviamente no. Pero cuando hayas encontrado eso persona que crees que es 'The One', y se escabullen, no es fácil recordar eso. Puede sentir que ha encontrado y perdido a su gran amor, y es hora de retirarse del tema por completo.
Afortunadamente, con un poco de tiempo y varias sesiones de llanto muy necesarias, te das cuenta de que ese no es el caso. Pero, por supuesto, llegar a ese punto es la parte más difícil. Perder a alguien que amas en tu vida en cualquier capacidad tiene la capacidad de llevarnos a nuestros límites emocionales, pero si pensamos que pasaríamos el resto de nuestra vida con ellos, el dolor es el doble de duro.
Entonces, para todos los que lo han experimentado, aquí están las etapas emocionales que pasar cuando pensamos que perdemos 'The One' . Pero sepa, todo va a estar bien.
1. Incredulidad
Cualquier proceso de duelo siempre comienza con una negación de que las cosas han terminado . Cuando finalmente se separe de esa persona, inicialmente sentirá que su relación realmente no ha terminado. Te dirás cosas como, 'Él / ella solo necesita tiempo' o 'Esto es solo una pelea. Él / ella regresará pronto ”, antes de aceptar la realidad de lo sucedido. En este caso, esperar a que las cosas funcionen eventualmente es natural. Después de todo, cuando sientes que esta persona es tu alma gemela, ¿cómo podrían terminar las cosas?
2. Intentos de volver a estar juntos
Inevitablemente, la incredulidad que siente puede hacer que se sienta inclinado a intentar vuelve con tu ex . Las discusiones sobre cómo se suponía que iban a pasar el resto de su vida juntos podrían conducir a una angustia aún mayor, o que ustedes dos se aferren por más tiempo a algo que inevitablemente terminará. El punto es que usted (y lo más probable es que ellos) no estén listos para dejarlo ir en esta etapa, pero es importante recordar que terminó por una razón.
3. La fase de cierre
La ruptura post-catastrófica siempre es un momento en el que no quieres salir y hacer mucho. Los sentimientos de angustia y enfermedad del amor que lo abarcan todo te impedirán ser sociable y ver a otras parejas felices. Es importante hacer lo que sea que lo haga sentir mejor en este momento, por lo que quedarse adentro y llorar está perfectamente bien. Pero no dejes que esta etapa se convierta en tu vida. La curación emocional lleva tiempo, especialmente después de perder a alguien tan importante para ti, pero no dejes que eso te lleve a un depresión no puedes salir.
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4. La desesperanza de encontrar a alguien mejor
Cuando está en medio de un duelo, lo último que debe considerar es posiblemente buscar a otra persona. En este punto, sientes que perdiste ese gran amor y, como resultado, nadie volverá a ser igual. Pasas mucho tiempo pensando en experiencias pasadas con ellos, idealizando cómo eran en lugar de enfrentar los problemas que ustedes dos pueden haber tenido juntos. Pero, por supuesto, una vez que salga de esta etapa, podrá ver las cosas con mayor claridad.
5. Rebote
Dicen que la mejor manera de superar a alguien es hundir a alguien más, y tus amigos probablemente te estén presionando para que salgas en este punto. Para probar su sospecha de que no hay nadie más equivocado para usted, puede tener una serie de rebotes . Pero tenga cuidado, esto podría empeorar las cosas si no está completamente listo.
6. El último buen llanto
El rebote puede parecer la etapa final (o al menos espera que lo sea), pero una vez que se enfrenta a cómo parece que no puede perderse en otras personas, tendrá esa última ruptura. Pero afortunadamente, con ese último gran grito te darás cuenta de que las cosas no estaban destinadas a ser con esa persona, y todo estará bien eventualmente. Es posible que nunca tenga una sensación de cierre sobre por qué se fueron, pero al menos tendrá algo de claridad en este punto.
7. Aceptación
Ahora finalmente te estás dando cuenta de que probablemente no eran 'The One', y esa persona todavía está ahí fuera. Sí, todavía tienes el corazón roto, pero al menos no sientes que el amor nunca volverá a suceder para ti. Una vez que acepte que las cosas han terminado, el comportamiento de evitación o la tristeza perpetua comenzará a disiparse y comenzará a vivir su vida nuevamente.
8. Seguir adelante
Tomará algún tiempo, pero sí, seguirás adelante. El dolor comenzará a arder cada vez menos, hasta que finalmente conozcas a otra persona. Queda por ver si realmente fueron 'The One', pero por primera vez en mucho tiempo, tienes algo de esperanza.
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