7 señales de que podrías tener una personalidad dependiente
Es natural depender de otros para obtener apoyo emocional; incluso los introvertidos más solitarios emergen de la rutina de los gatos que leen Netflix de vez en cuando. Pero, ¿qué sucede cuando su dependencia de amigos y familiares se desvía hacia un territorio dañino, para usted o para los demás? éste es uno de signos de trastorno de personalidad dependiente , un trastorno psicológico caracterizado por una dependencia crónica de otras personas para satisfacer necesidades emocionales o incluso físicas.
pintura de la cara del cráneo de los hombres
Parte de lo que hace que los trastornos de la personalidad sean tan difíciles de diagnosticar y, por extensión tan controvertido , es la línea a menudo borrosa donde las simples expresiones de la personalidad se convierten en un trastorno, por lo que aquí la frase clave es 'territorio dañino'. Típico comportamiento 'pegajoso' - fantasear con casarse al principio de una relación, enviar mensajes de texto constantemente, etc. - es una cosa, pero es completamente diferente dejar todas sus decisiones, tanto grandes como pequeñas, a los caprichos de otras personas. Me gusta la mayoría de los trastornos de personalidad , una personalidad dependiente se convierte en personalidad dependientetrastorno(DPD) cuando afecta constantemente el funcionamiento a lo largo del tiempo, independientemente de factores como afecciones médicas o abuso de sustancias. Específicamente, DPD se caracteriza por una necesidad generalizada de ser atendido por otras personas, así como un miedo paralizante de estar solo.
Echemos un vistazo a algunas de las formas en que la DPD puede manifestarse a continuación, aunque nuevamente, la siguiente lista no es la base para un diagnóstico. Pero si su miedo a ser abandonado y su incapacidad para tomar decisiones independientes afectan su vida diaria, es posible que desee consultar a un psicólogo.
1. Tienes una autoestima increíblemente baja
Las personas con DPD a menudo tienen una autoestima extremadamente baja y dependen de la aprobación de otros para su validación. Lo contrario también es cierto: Psych Central escribe que toman las críticas como 'prueba de su inutilidad', lo que puede contribuir a su determinación de mantener relaciones.
2. Todo el mundo le llama 'pegajoso' o 'pasivo'
Como resultado de su miedo profundamente arraigado a que las dejen a su cargo, las personas con DPD a menudo exhiben comportamientos pegajosos. De manera similar, su incapacidad para tomar decisiones de forma independiente resulta en una naturaleza pasiva, especialmente si encuentran a alguien que esté dispuesto a tomar decisiones por ellos.
3. No puede tomar decisiones por su cuenta
Las personas con DPD dependen de los demás para todo, desde las decisiones importantes de la vida (dónde vivir, qué carrera seguir, etc.) hasta las minucias de la vida cotidiana. Enviar capturas de pantalla de mensajes de texto a su mejor amiga antes de responder es bastante normal, aunque sea un poco codependiente, pero si no puede decidir qué ponerse cada vez que sale de su casa sin enviar un mensaje de texto a alguien primero, no es una buena señal.
4. Odias estar solo
Gran parte de DPD proviene de un miedo paralizante a la soledad; las personas con el trastorno están irracionalmente aterrorizadas de tener que cuidar de sí mismas. Como resultado, se sienten incómodos al estar solos, incluso temporalmente, y a menudo están preocupados con la idea de quedarse solos.
5. Rebotas de una relación a otra
Cuando termina una relación cercana, alguien con DPD generalmente se apresura a llenar el vacío dejado en su ausencia. Esto va más allá de la monogamia en serie: alguien con DPD tiene tanto miedo de estar solo que no puede funcionar sin otra fuente de apoyo.
6. No puedes tomar la iniciativa
Las personas con DPD a menudo no pueden tomar la iniciativa en proyectos o tomar decisiones sin el aporte de otra persona, una parálisis que se deriva de su falta de confianza en sí mismos.
7. Aceptarás cualquier cosa si eso significa que alguien no se irá
Como escribe Psychology Today, las personas con DPD 'puede llegar a extremos para obtener el cuidado y el apoyo de los demás, incluso hasta el punto de ofrecerse como voluntarios para tareas desagradables si tal comportamiento les brindará la atención que necesitan '. No hace falta decir que esto puede llevar a alguien a situaciones difíciles, y esa es una de las razones por las que es tan importante que las personas con DPD obtengan la ayuda que necesitan.