7 formas a prueba de fallos de superar un enamoramiento en la oficina
Todos hemos estado allí: quedarnos hasta tarde con un compañero de trabajo, revisar algunos informes y de la nada. sus pantalones empiezan a ajustarseDe Verdadbien . Y no solo eso, cuando se inclinan sobre ti para ver mejor un documento, de repente notas que huelenDe Verdad bueno. Y no solo eso, después de que hacen un punto convincente sobre las notas de la reunión, te das cuenta de que en realidad son un poco inteligentes. Oh no. Son esos malditoshoyuelos??
Oh no. Te gustan -me gustacomo ellos. Y ahora tienes que trabajar con ellosdía erry.
Un enamoramiento de oficina es algo complicado de navegar. No hay una manera fácil de calmar la situación. Compartir sus sentimientos puede provocar heridas personales y dificultades profesionales. Sin embargo, sufrir en silencio también puede ser problemático. Un enamoramiento en el lugar de trabajo puede afectar su capacidad de atención y su capacidad para concentrarse en la tarea en cuestión, lo que lleva a una caída en la producción. Pasar tiempo acechando a tu chica en la oficina y tratar de encontrar formas de iniciar una conversación interfiere con tus prioridades y podría poner en peligro tu carrera. Sin mencionar que ese trabajo podría tener serios inconvenientes si pierde la capacidad de colaborar de manera efectiva con alguien de su empresa.
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Por desgracia, es imposible detener el desarrollo de un enamoramiento . Los sentimientos nos golpean como una bofetada en la cara, los queramos o no. Pasamos tanto tiempo en el trabajo que es natural entablar relaciones con aquellos con quienes interactuamos a diario. Estas relaciones laborales pueden ser útiles para hacer avanzar nuestras carreras, aunque un flechazo a veces puede detener ese impulso. Entonces, ¿cómo se manejan estos molestos sentimientos? ¿Cómo podemos poner fin a esas miradas de nostalgia en la sala de juntas? Si revelar cómo te sientes no es una opción, hay algunos pasos útiles que puedes seguir para superar un enamoramiento en la oficina, con consecuencias mínimas.
1. Habla con alguien fuera de la oficina
A menudo trabajamos tan de cerca con ciertas personas que se vuelven como nuestros maridos y esposas de trabajo. Desarrollamos estrechos lazos afectivos con estas personas, salvo los aspectos románticos y contamos con su ayuda y asesoramiento en situaciones profesionales y personales. Pero cuando detecte sentimientos, es hora de recurrir a amigos fuera de la oficina. Aquellos que no estén involucrados con su trabajo tendrán una visión más clara de la situación. Quieres un consejo que sea de tu mejor interés, no contaminado por chismes de oficina. Si hablar con amigos no reprime el deseo, puede ser el momento de acudir a un terapeuta. Un profesional puede ayudarlo a llegar a la raíz del problema y elaborar un plan de acción sobre cómo lidiar con los sentimientos de manera adecuada. Su trabajo es, literalmente, ayudarlo a analizar estas emociones difíciles, por lo que sentarse en ese sofá puede valer la pena.
2. Aumente sus actividades sociales
Las horas felices después del trabajo son una forma divertida de desahogarse, pero compartir una copa de vino con los compañeros de trabajo solo intensificará los sentimientos románticos. Construir una vida social satisfactoria fuera del trabajo lo ayudará a distraerse de la situación actual y reforzará las amistades saludables. Seguir un pasatiempo, conocer gente nueva y unirse a un club o una liga le dará un enfoque más positivo. Compartir intereses (intereses no relacionados con el trabajo) con otros le ayudará a construir lazos sociales y le hará sentir menos solo. Quizás incluso conozcas a alguien lindo (y un poco más apropiado).
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3. Separar la fantasía de la realidad
Ver a alguien sobresalir en el trabajo puede generar admiración y respeto, también puede producir todo tipo de fantasías molestas. Cuanto más esquiva sea la persona, más fácil será construir una narrativa completa a su alrededor. ¡Por lo que sabes, podría ser la persona más amable y divertida, con intereses geniales que son exactamente los mismos que los tuyos! Incorrecto.
Todo el mundo es humano, con debilidades y defectos. Una vez que realmente conoces a alguien debajo de la interacción superficial, rara vez es lo que pensabas. Tenga en cuenta que solo está viendo a esta persona en un entorno profesional. Están bien vestidos y listos para trabajar, no sentados en su sofá con pijamas sucios comiendo comida para llevar vieja.
4. Expresa tus sentimientos a través del arte
Ocultar sentimientos día tras día puede hacer que uno se sienta impotente y fuera de control. Una excelente manera de aprovechar estas emociones es convertirlas en arte. Permita que sus sentimientos inspiren un comportamiento productivo y parecerán más manejables. Escriba una canción, un cuento o pinte un dibujo. ¿No te sientes con inclinaciones artísticas? Escribe en un diario tus sentimientos antes de acostarte. El diario tiene muchos beneficios para la salud y puede ayudar con el estrés y la depresión. Canalizar esta energía en algo productivo y positivo hará que sea más fácil superar a la persona que te gusta y seguir adelante con tu vida.
5. Recuerda que estos sentimientos no te definen
Dése una charla de ánimo: usted es fuerte, atractivo e inteligente. El atractivo de esta persona podría ser simplemente que no está disponible, aumentado solo por la naturaleza prohibida de la relación. Claro, besarse en la parte superior de la fotocopiadora sería candente, pero probablemente no valga la pena perder su trabajo. Recuerde todo el compromiso que puso para llegar a donde está hoy. Este enamoramiento te dice que es hora de que inviertas más en ti mismo. Vuelva a centrarse en sus metas y sueños. Eres mucho más que los sentimientos, y con el tiempo se desvanecerán. Concéntrate en la vida que tienes ahora, no en la hipotética que podrías tener con este enamoramiento.
6. Establecer límites
Otra medida para minimizar el enamoramiento es establecer reglas sobre cómo lidiar con ellos en tu vida diaria. Establecer límites que limiten cuánto interactúas o piensas en ellos te ayudará a tomar el control de la situación. Los enamoramientos no siempre son provocados: a todos nos gusta coquetear, estemos disponibles o no. Si la persona que te gusta coquetea contigo, solo interactúa con ella en grupo para mantener las cosas profesionales. Puede ser un poco incómodo al principio, pero puede ayudar a controlar las emociones en el lugar de trabajo.
7. Ábrete o quítate
Así que ha intentado todo menos una ducha fría y arrojarles la grapadora a la cabeza. ¿Ahora que?
ya no la amo
En esta encrucijada, como en el juego (apostar con el corazón), o los retienes o los retiras. Considere la posibilidad de alejarse por completo de la situación en relación con unas largas vacaciones o encontrar un nuevo trabajo. Si eso no es atractivo, quizás sea hora de decirle a la persona que te gusta cómo te sientes de verdad. Si su empresa permite las citas entre compañeros de trabajo, dé el paso y tenga esa conversación honesta. La gente sale y se casa con aquellos con los que trabaja todo el tiempo, solo mira Hollywood. Aunque eso tiende a complicar las cosas, solo mira Hollywood.
