6 maneras en las que ver televisión es realmente bueno para usted

Ver televisión a menudo tiene mala reputación. Los estudios han dicho que ver demasiada televisión conduce a la obesidad y la codicia, y estoy seguro de que has escuchado a tu abuela decir que te pudre el cerebro más de una vez. Pero si bien todo eso puede ser cierto, otros estudios también han encontrado (convenientemente) que Ver televisión es realmente bueno para nosotros . Así es,bueno para nosotros.

Sé que mirar televisión me ha hecho una persona más feliz. Cuando me mudé por primera vez a la ciudad de Nueva York hace 11 años, decidí ir sin televisión porque quería sumergirme en la cultura que me rodeaba, y viví sin televisión durante unos cinco años. Definitivamente salí y leí más, pero cuando iba a la casa de mis padres durante las vacaciones, me encontraba pegado a su televisor, simplemente mirándolo obsesivamente, como si nada tan maravilloso hubiera existido antes. Finalmente cedí y tuve que pasar a ser dueño de un televisor una vez más, y nunca me he arrepentido de mi decisión desde entonces.

No estoy solo: americanosloooovesu televisión: Según Nielson, el estadounidense promedio mira más de 34 horas de televisión a la semana . Entonces, dado que todos lo estamos haciendo de todos modos, aquí hay seis maneras en que colocarse frente al televisor y salir a comer es realmente bueno para usted.

1. La televisión puede mejorar su autocontrol

Es posible que sienta que está fuera de control si está atracando en Netflix, pero un estudio de 2012 de la Universidad de Buffalo descubrió que las personas que ven televisión, especialmente los programas que les son familiares, son capaz de mantenerse en la cima de su autocontrolmejor que aquellos que no ven mucha televisión.

El psicólogo Jaye Derrick descubrió que la exposición a un 'mundo ficticio familiar' en realidad ayuda a las personas a no ceder a los malos impulsos . ¿La razón? La felicidad y el buen humor que se obtienen al ver estos programas con el “equivalente digital de amigos y familiares” nos reconforta, por lo que es más probable que nos comportemos en otras áreas de nuestra vida que requieren disciplina.

2. La televisión es buena para tu vida sexual

Resulta mirarEscándalojuntos no es una señal de que el fuego se está muriendo: cuando las parejas ven la televisión juntas, en realidad traemásintimidad en su relación.

Un estudio de 2014 encontró que las personas que tienen un televisor en su dormitorio tienen relaciones sexuales con más frecuencia que los que no , y el 32 por ciento lo atribuyó al hecho de que podían ver sus programas favoritosmientrastener sexo ... que aparentemente es algo muy bueno para las relaciones. El mismo estudio encontró que el 29 por ciento de las parejas encontró que ver televisión juntos los hizo sentir más cercanos .

3. La televisión puede hacerte sentir más generoso

Un estudio de 2011 realizado por la Universidad de Rochester encontró que cuando la gente ve espectáculos de naturaleza , salen sintiéndose más generosos y enérgicos. Hay algo en ver a los animales siendo adorables en canales como National Geographic que nos hace querer destruir menos el planeta, supongo.

4. La televisión alivia el estrés

¿Qué haces cuando llegas a casa del trabajo? Probablemente te arrojes en el sofá y enciendas la televisión, ¿verdad? Bueno, el mismo estudio de 2011 de la Universidad de Rochester también encontró que, además de aumentar los sentimientos de generosidad y energía, mirar televisión también contribuye a reducir la presión arterial y alivio del estrés. (Probablemente por eso es tan divertido).

5. La televisión puede impulsar su creatividad

¿Alguna vez te ha resultado útil tener la televisión encendida de fondo? Puede haber una razón para eso. Según un estudio publicado enThe Journal of Consumer Research, la el sonido de una televisión puede impulsar la creatividad , incluso si no estás totalmente comprometido con mirarlo. (Aparentemente, el bullicio en una cafetería ruidosa también tiene el mismo efecto).

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6. La televisión es una buena fuente de educación sexual

Un estudio de la Universidad de California en Santa Bárbara encontró que los adolescentes es más probable que las niñas practiquen sexo seguro gracias a los dramas de adolescentes .

Como explicó uno de los investigadores, cuando los adolescentes ven situaciones relacionadas con el embarazo, imaginan que les está sucediendo a ellos mismos oa sus amigos, y la realidad realmente llega a casa. El estudio también encontró que los adolescentes obtuvieron más de estos dramas que de los programas de noticias destinados a enseñar sobre el sexo seguro y el embarazo adolescente. Triste, pero genial.

Por supuesto, es difícil decir si todos estos beneficios también se aplican si está viendo televisión en exceso. Pero bueno, todo (incluido el exceso) con moderación, ¿verdad?

Imágenes: FOX; Giphy (7)