6 formas de eliminar a un amigo tóxico de tu vida
La gente trata las amistades de manera diferente a las relaciones románticas, y siempre me parece absurdo que exijamos a nuestras parejas domésticas normas completamente diferentes a las que mantenemos a nuestros amigos. Por ejemplo, a veces las personas toleran abuso emocional de amigos de una manera que nunca lo harían de sus parejas románticas. 'Amistad' para algunas personas significa un compromiso inquebrantable, pero en realidad no lo es. Las amistades, como cualquier otro tipo de relación, pueden terminar. La gente cambia, crece o se vuelve mezquina y distante. Y como cualquier otra cosa que ya no te sirva, está bien terminar una amistad.
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Los amigos 'tóxicos' son amigos que te hacen sentir mal. Ya sabes, el tipo de amigo que es emocionalmente exigente, narcisista y en constante competencia unilateral contigo. Alguien que habla a tus espaldas, o que dice cosas de forma pasiva y agresiva para humillarte a propósito, es alguien que no necesitas en tu vida. Lo que parece una verdad simple y práctica, pero para mí puede ser bastante controvertido decirlo. Porque algunas amistades son habituales y la gente se aferra a la 'duración de la amistad' como justificación para continuar con una mala amistad. Como, 'Sí, ella es realmente inestable y constantemente me critica cuando se siente insegura acerca de su propia vida, pero hemos sido amigos desde la escuela secundaria, así que no es como si pudiera dejar de hablar con ella'. Um, sí, de hecho, puedes. No hay obligación de ser amigo de alguien, no importa cuán arraigada esté tu amistad, si es constantemente horrible contigo. Si ha intentado todo para arreglar la amistad y aún se siente oprimido por ella, aquí hay seis cosas que puede hacer para eliminar a un amigo tóxico para siempre.
1. No seas sentimental
Toda amistad, por muy tóxica que sea, tiene sus buenos momentos. Por supuesto, tienes recuerdos de momentos divertidos y risas, pero no romantices tu pasado, por muy tentador que sea. Si puede aprender a dejar los buenos tiempos en el pasado y tomarlos por lo que son (rayos de sol aislados a través de un aguacero torrencial), puede alejarse. No seas sentimental con aquellos que no lo merecen. Guarde su cariñosa nostalgia por las personas que enriquecen su vida y trabaje para construir recuerdos con ellos en lugar de insistir en los sin sentido.
2. Sea honesto
Sea honesto consigo mismo y con su amigo. No elimines a alguien. Eso apesta. También te vuelve tan tóxico como ellos. La única excepción sería para amigos casuales / conocidos / compañeros de fiesta que no encontrarían nada extraño si no estuvieras en el bar un viernes por la noche. Pero para los amigos con los que habla y ve regularmente e íntimamente, es importante comunicarles su deseo de terminar la amistad. De esa manera, conocerán su agenda y no lo perseguirán, ni se sentirán lastimados si los ignora de repente.
3. BORRAR, BORRAR, BORRAR
Soy un gran defensor de eliminar personas de tu vida cuando decides que quieres eliminarlas de tu vida. Porque cualquier tipo de presencia persistente en las redes sociales solo servirá como tentación para acechar, lo que solo hará que te sientas mal, lo que niega el propósito de divorciarte de tu amigo tóxico en primer lugar, que es hacerte sentir bien. . Elimina su número de teléfono, mensajes de texto anteriores, Facebook, Instagram o cualquier otra forma en la que estés conectado digitalmente.
4.Haz un esfuerzo consciente para hacer nuevos amigos.
Cuando terminas una relación romántica, las personas que te rodean a menudo te instan a que vuelvas a tener citas. Lo mismo ocurre con la purga de un amigo tóxico. Encuentre nuevos amigos o invierta más tiempo en amistades saludables y existentes. Sentirse solo, o como si hubiera perdido a alguien, lo pone en un rumbo peligroso para volver a los viejos y malos hábitos. Rodéate de amor y felicidad y será menos probable que extrañes a la persona que fue desagradable contigo.
5. No vuelva a participar
Si el amigo tóxico al que estás tratando de eliminar viene olfateándote, tratando de crear drama, no te involucres. Si otro amigo se te acerca y te dice que viejos amigos han estado difundiendo conversaciones sobre ti, ignóralo. Si se enoja o envía correos electrónicos o mensajes de texto que le provoquen culpa, rechace cortésmente interactuar con ellos. Un amigo cuyo patrón natural es crear drama sabe cómo encajar a la gente en su teatro con manipulación, así que sea claro con su intención de separarse de la melodramática. Es importante alejarse con firmeza y no dejarse engañar para que se defienda cuando su amigo tóxico intente provocar el drama.
6. Ponte a ti mismo primero
Lo más probable es que, en una amistad tóxica, estés acostumbrado a anteponer las necesidades de tu amigo, a menudo sacrificando tu propia felicidad y necesidades. Para eliminar realmente a alguien de tu vida, debes estar preparado para ponerte a ti mismo en primer lugar, por una vez. Piense en lo que USTED necesita y en lo que lo hará feliz a largo plazo, y hágalo sin sentir la culpa que su dinámica de amistad normalmente le haría apegarse a sí mismo.