6 hábitos que están afectando su control de la natalidad

Siempre que recuerde tomarlos, no parece que haya otras cosas que esté haciendo que afecten a los anticonceptivos, pero en realidad este no es el caso. Las píldoras anticonceptivas tienen una tasa de eficacia bastante alta. Estamos hablando más alto que 99 por ciento con un uso perfecto , según Planned Parenthood. PeroPerfectoel uso es la clave. Y el uso perfecto de las píldoras anticonceptivas es más complicado de lo que puedes saber. De hecho, las píldoras anticonceptivas tienen una reducción tasa típica de eficacia en el primer año de 91 por ciento debido a un error del usuario, según los Servicios de Salud de la Universidad de Columbia. Puede que esté tomando su píldora a la misma hora todos los días, pero hay otros escenarios bastante comunes que meterse con tu control de la natalidad . Tan común, de hecho, que probablemente ni siquiera sepa que los está haciendo.

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Y no hay vergüenza en tu juego. Estás tomando el control de tu salud sexual, incluso si aún no eres un usuario perfecto. Si está haciendo algo de lo siguiente, no se asuste. Todo lo que necesita es un ajuste o dos para volver a ese rango del 99 por ciento. Y, como siempre, en caso de duda, llame a su médico o al personal de Planned Parenthood para obtener respuestas a todas sus preguntas sobre el control de la natalidad.

1. Tomar suplementos de hierbas

Hierba de San Juan, un remedio herbal para la depresión (no confirmado por la FDA), Disminuye la eficacia de los anticonceptivos hormonales. , según los Servicios de Salud para Estudiantes de la Universidad de Brown. Si no toma ningún suplemento, revise sus tés solo para estar seguro, ya que a menudo contienen remedios a base de hierbas .

2. Tomar demasiadas vitaminas

Altas dosis de vitamina C no disminuirá qué tan bien funciona su método anticonceptivo , pero puede aumentar los efectos secundarios asociados con el estrógeno, como náuseas, dolor de cabeza e hinchazón, según los servicios de salud estudiantil de la Universidad de Elon y la Universidad de Penn State. Estoy bastante seguro de que no tienes tiempo para esas tonterías.

3. Toma de antibióticos

Según la Universidad de California, Santa Bárbara, varios estudios de Harvard examinaron tasas de fracaso de los anticonceptivos y antibióticos y descubrió que la mayoría de los antibióticos comunes no aumentan significativamente las tasas de fracaso. Eso significa que no tiene que preocuparse si contrae una enfermedad común y toma un antibiótico común. Sin embargo, hay un antibiótico, Rifampicina , que se ha demostrado que interfiere con el control de la natalidad, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NLM), así que esté atento a ese y hable con su médico si tiene preguntas.

4. Tómalo cuando quieras

' Uso perfecto 'es el término de la industria para tomar su método anticonceptivo exactamente como lo indica la etiqueta de instrucciones, según Young Women's Health. Cuando la píldora dice que tiene un 99,9 por ciento de efectividad, se refieren a un uso perfecto. Parte de los medios de uso perfecto tomar su pastilla aproximadamente a la misma hora todos los días . Tienes un poco de margen de maniobra allí. De hecho, según el departamento de servicios de salud para estudiantes de la Universidad de Brown, no es necesario considere su píldora 'omitida' a menos que hayan pasado más de 24 horas desde la última vez que lo tomó. Aún así, tomarlo de manera irregular no es un uso perfecto y puede disminuir la eficacia. Si utiliza pastillas de progestina sola , solo tienes una ventana de tres horas, según Go Ask Alice.

5. Festejar demasiado

Si tu vomita dentro de las dos horas posteriores a la toma de la píldora , hay que considerar que se olvidó de una píldora, según la Clínica Mayo. Eso significa que necesitas cronometrar las resacas de tu fiesta en consecuencia para poder mantenga la caja de su bebé cerrada con llave . Y cuando olvida una píldora, en la mayoría de los casos, la toma tan pronto como se acuerda o la duplica al día siguiente, pero consulte las instrucciones de su paquete de píldoras o llame a su médico si no está seguro de qué hacer.

6. Apilando sus pastillas

Apilando tus pastillas es una forma fácil y común de evitar la menstruación. Implica saltarse la última semana de píldoras inactivas y pasar directamente a un nuevo paquete. Este proceso es totalmente seguro, según el Centro de Salud de la Mujer Feminista, pero requiere que deseche una cuarta parte de sus píldoras cada mes. Si su seguro solo pagará 12 paquetes por año , terminará pasando unos meses sin pastillas.

Ahora que sabe lo que puede estar afectando su método anticonceptivo, puede hacer los ajustes necesarios en su vida diaria para mantener la tasa de eficacia del método anticonceptivo lo más alta posible. Y recuerde, en caso de duda, use un método de respaldo, como condones.

Imágenes: Giphy (6)