5 formas de renovar su rutina de cuidado de la piel para el otoño
Decir adiós al verano no es del todo malo. Piénselo: ¿va a extrañar el clima caluroso y pegajoso que hace que sudar profusamente y provocar brotes ? Probablemente no. Ahora que hace más frío y el otoño está oficialmente aquí, es hora de empezar a pensar en esa rutina de cuidado de la piel después del verano.
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El otoño es el momento perfecto para un restablecimiento de la piel. Así como da la bienvenida a nuevos estilos de maquillaje, también es un momento para ajustar la forma en que cuidas tu cutis. A medida que cambia el clima, también debería hacerlo tu rutina, maquilladora Kirin Bhatty le dice a Bustle. Este es un buen momento para actualizar el cuidado de la piel de acuerdo con los problemas de cuidado de la piel que surjan. A medida que comienza el resfriado, la piel y los labios tienden a secarse en esta época, especialmente cuando la gente tiene calor en esta época del año.
Eso no significa que deba revisar completamente su rutina. En su lugar, puede hacer pequeños ajustes para asegurarse de que su piel se mantenga hidratada y saludable. Invertir en un humidificador, evitar regañar duchas calientes y mantenerse diligente con su SPF diario - Estos consejos para el cuidado de la piel en otoño son muy fáciles de incorporar.
Para obtener un desglose completo, Bhatty, dermatólogo certificado por la junta Dr. Mamina Turégano , dermatólogo certificado por la junta en Derma di Colore y cofundador de 4.5.6 Piel Dr. Carlos Charles y dermatólogo cosmético certificado por la junta y cirujano de Mohs en la Clínica Shafer Dr. Dendy Engelman compartió sus consejos de expertos para hacer una transición perfecta de su cuidado de la piel de verano a algo más apropiado para el otoño.
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No se deshaga de su protector solar
Torre de base de protección solar tintada con SPF 30 de SunnyDays 28 Ver en Tower28Puede que pases menos tiempo al aire libre, pero eso no significa que tu protección solar deba entrar en modo de hibernación. Es importante mantente cubierto todos los días . Creo que es fácil olvidarse del protector solar cuando cambia el clima, pero el sol sale todos los días y también la exposición a los rayos UV, dice Bhatty. Incorporando un base que tiene protector solar en él es una forma conveniente de protegerse a sí mismo todos los días. me encanta Nuevos protectores solares tintados de Tower 28 por esta misma razón: obtienes un acabado natural, SPF 30, y una fórmula limpia que viene en una variedad de tonos.
Invierta en un humidificador
Canopy x The Skinny Confidential Canopy (Canopy x The Skinny Confidential Canopy) 0Ver en el doselEn los meses más fríos, hay menos humedad en el aire, lo que hace que nuestra piel se seque más rápido y dificulta que los aceites naturales de nuestra piel nos protejan de los elementos, explica Engelman. En una humedad inferior a la óptima (que es del 40 al 60 por ciento), el medio ambiente realmente extrae la humedad de la piel. El uso de un humidificador mantiene el aire en un nivel de humedad ideal y ayuda a su cuerpo a mantener una barrera cutánea saludable.
Si bien Engelman dice que puede hacer funcionar su humidificador las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es especialmente bueno encender uno mientras duerme. Cuando dormimos, nuestra piel cambia del modo de protección (en el que se encuentra durante el día) al modo de autocuidado, durante el cual los niveles de melatonina y hormona del crecimiento humano (HGH) aumentan y permiten que la piel se reconstruya, se repare y se recupere del daño, dice ella. . Durante este tiempo, somos especialmente vulnerables a perder humedad a través de nuestra piel, un fenómeno llamado pérdida de agua transepidérmica - y no podemos reponerlo bebiendo agua o aplicando producto mientras estamos dormidos. Un humidificador es una gran solución, dice ella, ya que mantiene la humedad en un nivel ideal y ayuda a mantener la hidratación y la salud de la piel, sin ningún esfuerzo adicional para usted.
¿Su elección? El de arriba, que dice está diseñado con tecnología patentada y luces ultravioleta integradas que evitan que el moho, las bacterias, los hongos y otras sustancias nocivas crezcan en su unidad para que no tenga que preocuparse por el aire contaminado o limpiar un dispositivo repugnante.
Alcance la hidratación adicional
Day Hack Matte Moisturizer 4.5.6 Piel Ver en 4.5.6 PielSi su rostro se siente tenso o seco después de la limpieza, considere cambiar a una fórmula diferente. Los limpiadores a base de crema tienden a ser ideales a medida que avanzamos hacia el otoño, le dice Charles a Bustle. Los limpiadores en gel y en espuma suelen estar destinados a disminuir la producción de aceite y aumentar la renovación celular, lo que puede resecar demasiado y eliminar gran parte de la protección esencial e innata de la piel a medida que avanzamos en los meses de otoño, dice. Optar por humectantes y limpiadores que contienen ceramida también puede ser útil durante esta época del año.
Charles también recomienda optar por una crema hidratante a base de crema en lugar de una loción. Los humectantes a base de crema son más pesados y, por lo tanto, más efectivos para bloquear el contenido de humedad en la piel. Las lociones son más ligeras con más contenido de agua y menos aceite, mientras que las cremas tienen más contenido de aceite y menos agua.
Evite las duchas supercalientes
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No descuides la piel debajo de tu barbilla. A medida que cambian las estaciones, los pacientes pueden experimentar brotes de afecciones como eczema y otros problemas asociados con la pérdida de humedad en la piel, dice Charles. Tan increíble como se siente una ducha súper humeante, el agua caliente puede exacerbar la piel seca. Puede comenzar a contrarrestar estos cambios tomando algunos pasos iniciales sencillos, como bajar la temperatura del agua a tibia al bañarse, comenzar a elegir jabones más emolientes y cambiar a humectantes más pesados.
Exfolia con cuidado
Solución de rejuvenecimiento de microentrega Philosophy con 4% de AHA, Cica y vitamina C Ulta Beauty Esto es ultaLa exfoliación es una excelente manera de aumentar tu brillo. Recomiendo usar un producto con un alfahidroxiácido (AHA) de menor concentración y comenzando solo una o dos veces por semana , dice Turégano. Si la piel lo tolera bien después de las dos primeras semanas, recomiendo usarlo cada dos noches. Si no hay problemas para usarlo cada dos noches durante dos semanas, puede hacerlo todas las noches.
Solo tenga cuidado de no exagerar. El mayor error sobre exfoliante es que en realidad puedes exfoliar físicamente las imperfecciones de la piel, como las zonas ásperas o las áreas de hiperpigmentación, dice Charles. Si bien esto puede ser cierto hasta cierto punto, a menudo las personas exfolian la piel en exceso y terminan haciendo más daño que bien. Charles señala que esto puede ser especialmente cierto en pacientes con piel rica en melanina, demasiada exfoliación puede provocar inflamación e hiperpigmentación persistente. En otoño e invierno, es particularmente importante ser conservador con la rutina exfoliante para minimizar cualquier daño adicional a la barrera protectora innata de la piel.
El turégano recomienda tener cuidado al usar AHA con otros ingredientes, como retinoides, peróxido de benzoilo u otros ácidos (otros AHA o ácido salicílico). Uno de sus exfoliantes favoritos: soy una gran fan de filosofía solución de rejuvenecimiento de microentrega , que tiene solo un 4% de AHA junto con ingredientes hidratantes y calmantes como cica, péptidos y ácido hialurónico.
Expertos:
Artista de maquillaje Kirin Bhatty
Dermatóloga certificada por la junta Dra. Mamina Turegano
Dermatólogo certificado por la junta en Derma di Colore y cofundador de 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles
Dermatólogo cosmético certificado por la junta y cirujano de Mohs en la Clínica Shafer Dr. Dendy Engelman