Los 5 mejores polvos de espirulina
La espirulina es un superalimento que puede agregar sin esfuerzo a batidos, jugos o incluso ensaladas y sopas para un impulso lleno de nutrientes. Pero a pesar de la cantidad de polvos de espirulina en los estantes de las tiendas, no todos son iguales. Cuando busco espirulina, y esto se aplica a todos los polvos / suplementos, trato de buscar marcas que tengan ingredientes mínimos, o solo un ingrediente, dietista registrado y nutricionista de medicina funcional Nathalie Rhone , MS, RDN, CDN y fundador de Nutrición por Nathalie , diceBullicio.los mejores polvos de espirulina no contienen rellenos, son transparentes sobre su origen y no están irradiados, lo que significa que no ha estado expuesto a la radiación .
Hay dos tipos principales de espirulina: verde y azul. Ambos contienen proteínas, vitaminas B , y ficocianina, un fitoquímico antiinflamatorio l. Pero, mientras que la espirulina verde es un alga de células enteras que tiene olor y sabor a pescado, La espirulina azul es un extracto con un olor y sabor más neutro. que no es tan denso en nutrientes. Independientemente de cuál prefiera, Rhone dice que es importante que su polvo de espirulina tenga un color mate intenso. Si su espirulina tiene una apariencia brillante, probablemente fue tratada con una capa, dice Rhone. También es importante leer las etiquetas y evitar los rellenos. Los ingredientes y rellenos nocivos se parecen al jarabe de maíz con alto contenido de fructosa; aceites como maíz, semilla de algodón, canola; colorantes alimentarios, aromas, edulcorantes artificiales; sabores naturales; nitrato / nitrito de sodio; BHA; MSG; y colorante caramelo.
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A menos que se cultive en condiciones seguras, algunos La espirulina puede contaminarse con metales tóxicos y bacterias dañinas. . Además de mantener los ingredientes limpios y simples, una marca de espirulina de calidad es clara sobre dónde obtiene sus algas y es libre de contaminación por pesticidas, herbicidas y radiación - busque una espirulina que esté etiquetada como no irradiada para estar seguro.
Otra cosa a tener en cuenta es que, al igual que otros suplementos dietéticos que se venden en los EE. UU., No existe una regulación activa de la espirulina, dice Rhone. Si no está seguro acerca de un producto, comuníquese con un dietista registrado que pueda ayudarlo a encontrar un producto que esté fabricado correctamente, que contenga los ingredientes enumerados y que no contenga niveles dañinos de contaminantes.
A continuación, encontrará cinco de los mejores polvo de espirulina opciones para su presupuesto y papilas gustativas, solo recuerde consultar siempre con su médico antes de comenzar un nuevo suplemento.
1. El mejor polvo de espirulina verde en general
Polvo de espirulina hawaiana pura de Nutrex Hawaii (16 onzas) Amazon Ver en AmazonCon casi 5,000 reseñas y una calificación de 4.7 estrellas en Amazon, este hawaiano de alta calidad polvo de espirulina verde no se irradia y se cultivó sin pesticidas ni herbicidas. Tiene 3.900% más de betacaroteno que las zanahorias y 31 veces más antioxidantes que los arándanos. Cultivado en un Instalaciones certificadas por Buenas Prácticas de Fabricación en Kona, Hawaii, que proporciona un nivel de prueba de terceros para garantizar que esté libre de toxinas y bacterias malas, esta selección no contiene rellenos, conservantes ni colorantes. Cada estanque en el que se obtiene la espirulina se llena con agua potable 100% potable de los acuíferos hawaianos y se mezcla con agua pura del océano profundo para incorporar oligoelementos beneficiosos. Como resultado, este polvo de espirulina es rico en nutrientes, además de vegano y sin gluten. Cada envase proporciona 151 porciones.
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Revisión útil:No he encontrado una espirulina de mejor calidad. ¿Mi consejo? INVESTIGUE usted mismo y vea si encuentra algo que crea que es más puro o de mejor calidad. Verifique de dónde proviene, qué tipo de controles se realizan y elija lo que crea que es mejor. Después de más de una década, lo mejor que he encontrado.
2. La mejor relación calidad-precio: un recipiente grande de polvo de espirulina verde
Zazzee 100% puro polvo de espirulina orgánica (35.2 oz.) Amazon Ver en AmazonA solo $ 0,98 la onza, este polvo de espirulina verde es la opción más asequible de la lista que no compromete la calidad. La espirulina no irradiada se cultiva en agua mineral natural en los EE. UU. Y cumple con los estándares orgánicos del USDA. El polvo vegano está libre de aditivos, conservantes, rellenos y gluten y cada envase tiene 303 porciones. Está libre de pesticidas y herbicidas y un laboratorio independiente lo ha probado por terceros para que pueda estar seguro de su contenido. Tiene una calificación de 4.6 estrellas y más de 2.900 reseñas.
Revisión útil:No puedo decir cuánto tiempo, he estado investigando para encontrar la fuente correcta de producto de espirulina en la que no puedo confiar. Debo estar totalmente convencido antes, me meto cualquier cosa en la boca. Este producto tiene todo lo que he estado buscando en espirulina en polvo. Más que nada está hecho en Estados Unidos y es orgánico. Se disuelve en el agua muy fácilmente y sabe bien sin añadirle nada [...]
3. Lo mejor para probar la tendencia: un frasco pequeño y asequible de espirulina verde
Polvo de espirulina Zhou (6 oz.) Amazon Ver en AmazonEsta polvo de espirulina verde se destaca porque se cultiva en estanques remotos de California y se nutre de minerales de alta calidad como nitrógeno, potasio, hierro y oligoelementos esenciales del agua del río Colorado que se bombea a través de canales y se filtra a los estanques. Aún mejor, el sistema de producción de ciclo cerrado garantiza que todo se recicle. El polvo está libre de aditivos, conservantes, rellenos y colorantes o sabores artificiales y cada envase proporciona 48 porciones. No se proporciona información sobre pruebas específicas de terceros, pero esta selección no está irradiada y se cultiva sin pesticidas ni herbicidas.
Revisión útil:Como experto en salud natural, este es mi nuevo producto de espirulina favorito en Amazon. Limpio medio y verde; ) hay una frescura en este producto que a muchos otros a precios similares les falta.
4. El mejor polvo de espirulina azul en general
Suplementos de madera doble espirulina azul (1.06 oz.) Amazon Ver en AmazonLo mejor en general polvo de espirulina azul es esta selección sin gluten que se fabrica en los EE. UU., es vegana y no contiene absolutamente ningún relleno. El fabricante no declara que los ingredientes sean orgánicos certificados por USDA, pero la marca prueba la pureza de todos sus productos y cada envase tiene 30 porciones. Muchos críticos dijeron que el sabor apenas se nota y que pueden agregarlo fácilmente a batidos y recetas sin que afecte el sabor.
Una reseña útil:¿Qué es lo que no me encanta de Doublewood? Suplementos limpios, de calidad a un precio razonable. Esta espirulina es al menos tan buena como el azul verdoso que he usado antes, pero ¿me atrevo a decir que tiene un sabor agradable? ¿Tiene un sabor a nuez? Gran impulso de energía y claridad. ¡Buen material!
5. El mejor sabor: un polvo de espirulina azul con otros ingredientes que aumentan la energía
KOS Bolt de The Blue (8.36 oz.) Amazon Ver en AmazonAl igual que la primera selección, esta se obtuvo en Hawái y tiene un sabor delicioso. polvo de espirulina azul eso es perfecto para cualquiera que prefiera un sabor a frutos del bosque sobre uno más a pescado. Fue producido en un Certificado por NSF fábrica que tiene estándares estrictos para la protección de la salud pública y es orgánica y vegana certificada por el USDA. Disponible en tres sabores diferentes, también combina 70 miligramos de cafeína para un suplemento natural antes del entrenamiento. Aún más, es excelente para la claridad cognitiva con ingredientes como rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha y melena de león. A pesar de que Espirulina verde de Kos no está irradiado, el fabricante no especifica si lo mismo se aplica a su espirulina azul. Cada envase proporciona 30 porciones.
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Revisión útil:¡AMO este producto! Tenía que suscribirme mensualmente. Solía amar los dulces de manzana ácida cuando era más joven y ahora este sabor está en forma de suplemento saludable. ¡Me gusta esto! Debes probarlo si ya tomas suplementos Super Greens de otras marcas, que yo tengo. No soy fanático de las verduras de chocolate y las verduras normales son difíciles de eliminar, ¡y este sabor a MANZANA VERDE es el mejor con diferencia! ¡Me alegro de haber encontrado esta marca!