Las 5 mejores almohadas ortopédicas

Acostarse por la noche se siente muy bien, pero levantarse por la mañana no siempre se siente tan bien, a menos que tenga una almohada ortopédica de calidad. Las mejores almohadas ortopédicas. están diseñados específicamente para su estilo de sueño para ayudar a aliviar las molestias, lo que lo lleva a dormir mejor y a tener mejores mañanas.

Lo más importante que debe saber antes de comprar una almohada ortopédica es qué tipo de estilo de sueño tiene, ya que eso puede ayudar a determinar el tipo de apoyo que necesita. Tanto los que duermen de lado como de espaldas querrán buscar una almohada que apoya la curva del cuello , mientras que las personas que duermen boca abajo deben buscar una almohada más delgada que apoya la alineación adecuada.

La mayoría de las personas tiende a pensar en las almohadas como algo que se coloca debajo de la cabeza, pero las almohadas ortopédicas pueden ser un poco más especializadas, por lo que, según sus necesidades individuales, puede optar por comprar una almohada diseñada específicamente para colocarse debajo o entre sus piernas. Según la Clínica Mayo, estas almohadas adicionales puede ayudar a aliviar las molestias cuando se usa correctamente.

La mayoría de las almohadas ortopédicas están hechas de espuma viscoelástica porque conserva bien su forma y proporciona un soporte óptimo. Es importante tener en cuenta que las almohadas de espuma viscoelástica no se pueden lavar a máquina, pero vienen con fundas aptas para lavadoras, por lo que son relativamente fáciles de mantener limpias. Independientemente de la almohada ortopédica que elija, si tiene dolor de espalda o cuello, siempre es mejor hablar primero con un médico u otro profesional de la salud.

¿Listo para empezar a dormir mejor? Estas son algunas de las mejores almohadas ortopédicas que puede comprar en Amazon.

1. Lo mejor para quienes duermen de lado y de espaldas

EPABO Contour Almohada de espuma viscoelástica Amazon Ver en Amazon

• Estilo de sueño: lateral, espalda
• Material: espuma de memoria
• Dimensiones: 24 x 15 x 4.8 pulgadas

Esta almohada de espuma viscoelástica tiene una forma curva para ayudar a sostener su cuello mientras está acostado boca arriba, así como lados elevados para sostenerlo cuando está de costado. Tiene un panel de espuma viscoelástica extraíble, por lo que puede ajustar la altura para que se adapte perfectamente a sus necesidades. Si bien la almohada en sí no se puede lavar a máquina, viene con una funda que se puede lavar a máquina para facilitar la limpieza. Esta almohada viene en tres tamaños y cuenta con más de 7,600 calificaciones perfectas de cinco estrellas de los compradores de Amazon, lo que la convierte en una de las favoritas de los fanáticos.

Un fan elogió:Tengo dolor de cuello y migrañas y compré esta almohada para reemplazar una almohada de contorno más vieja que dejé accidentalmente durante las vacaciones (wahhh). ¡Es fantástico! La forma en el medio es muy cómoda y mi cuello se alivia mucho con este producto. La funda incluida es cómoda y ordenada.

2. Lo mejor para quienes duermen boca abajo

BLISSBURY Almohada para dormir delgada para el estómago, Amazon Ver en Amazon

• Estilo de sueño: estómago
• Material: espuma viscoelástica con infusión de gel
• Dimensiones: 26 x 16 x 2.6 pulgadas

Esta almohada de espuma viscoelástica es delgado pero de apoyo, lo que lo convierte en la opción perfecta para quienes duermen boca abajo. Tiene solo 2.5 pulgadas de alto, por lo que no empuja su cuello tan atrás como las almohadas más altas, que es mejor cuando el estómago duerme . La espuma viscoelástica tiene una infusión de gel, tiene orificios de ventilación para regular la temperatura y viene con una funda lavable a máquina que está hecha de bambú y poliéster. Esta almohada también incluye una funda de transporte, para que la puedas llevar contigo cuando viajes. Está disponible en blanco y gris.

Un fan elogió:Cuando mi esposo sugirió que probáramos las almohadas para dormir para el estómago de Blissbury, era escéptico de que hicieran cualquier cosa para ayudar con cualquiera de nuestros problemas de sueño. Ambos tenemos dificultades para dormir toda la noche y, a menudo, nos despertamos demasiado temprano, a veces con dolor de espalda o de cuello. hemos probado varios tipos diferentes de almohadas a lo largo de los años, y ninguna ha hecho ninguna diferencia en nuestro sueño. Desde la primera noche que probamos estas almohadas y durante una semana completa ahora los dos hemos dormido cómodamente durante toda la noche, e incluso dormimos un poco más tarde y nos despertamos sin dolor. ha sido un cambio asombroso. Recomiendo encarecidamente estas almohadas.

3. La mejor almohada refrescante

Tempur-Pedic Cloud + Cooling Neck Almohada Amazon Ver en Amazon

• Estilo de sueño: lateral, espalda
• Material: espuma de memoria
• Dimensiones: 20.08 x 12.6 x 3.94 pulgadas

Esta Almohada Tempur-Pedic de firmeza media tiene una forma contorneada que está diseñada para alinear el cuello, los hombros y la espalda. El material de espuma viscoelástica tiene tecnología de gel refrigerante en ambos lados para evitar que se sobrecaliente durante la noche, y la almohada viene con una cómoda funda que se puede lavar a máquina. Esta opción solo está disponible en un tamaño, aunque la versión sin enfriamiento de esta almohada está disponible en cuatro opciones de tamaño diferentes.

Un fan elogió:Me sometí a una cirugía de cuello hace una década y, después, tenía un dolor lumbar persistente y fisioterapia regular para tratarlo. Mi fisioterapeuta sugirió esta almohada; dijo que no funciona para todos, pero que valdría la pena intentarlo debido a la naturaleza recurrente del problema. ¡No he vuelto al fisioterapeuta desde entonces! Es tan esencial para dormir bien por la noche que siempre lo llevo conmigo cuando viajo. Hay tres tamaños: obtener el tamaño correcto es bastante importante, necesito uno pequeño, pero por interés, probé el mediano de mi hermana y descubrí que era completamente incorrecto para mí. La otra cosa es que se desgastan, pero después de varios años. Sí, es caro para una almohada, pero para mí, vale cada centavo.

4. La mejor almohada para la rodilla

Almohada de soporte Contour Legacy Amazon Ver en Amazon

• Estilo de sueño: lateral
• Material: espuma de memoria
• Dimensiones: 10 x 6 x 9.5 pulgadas

Esta almohada de espuma viscoelástica está diseñado para ir entre las rodillas mientras duerme de lado, lo que puede ayudar a aliviar el estrés en la columna . La forma contorneada se adapta a tus piernas, por lo que se mantiene mejor en su lugar durante la noche, y la espuma viscoelástica está ventilada para ayudarte a mantenerte fresco. Esta almohada viene con una conveniente funda con cremallera que se puede lavar a máquina y cuenta con más de 7,400 calificaciones de cinco estrellas en Amazon.

Un fan elogió:Amo la forma de esta almohada. Lanzo y giro MUCHO durante la noche y la forma cónica de esta almohada significa menos peleas con la ropa de cama mientras trato de voltear. Con otras almohadas siempre fue difícil volver a colocar la almohada en su lugar, ya que quedarían atrapadas en la ropa de cama. Este se queda entre mis piernas con solo un poco de esfuerzo para apretarlo en su lugar mientras ruedo. Me parece de buen tamaño. (Mido 5'4) Me he dado cuenta de que me ha ayudado con mi dolor de espalda; sé que no lo solucionará, ¡pero cualquier alivio es bienvenido! Tomó unos días de uso para notar la diferencia.

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5. La mejor almohada para las piernas

Almohada ComfiLife Bolster Amazon Ver en Amazon

• Estilo de sueño: espalda, lateral
• Material: espuma de memoria
• Dimensiones: 17.3 x 7.8 x 4 pulgadas

Esta almohada de refuerzo es perfecto para colocar debajo de las rodillas o los pies mientras duerme para ayudar aliviar las molestias en la zona lumbar . Sin embargo, la versátil forma de media luna significa que también se puede utilizar como almohada lumbar, reposapiés o almohada de cuña. Viene con una funda que se puede lavar a máquina y está hecha de espuma viscoelástica de alta densidad que no perderá su forma con el tiempo.

Un fan elogió:¡Amo esta almohada! Soporta mis rodillas cuando duermo y quita el dolor y la presión de mi espalda. Tiene una funda bonita, suave y cómoda. Inicialmente, se necesita mucho tiempo para expandirse cuando lo desempaqué por primera vez.