Los 4 mejores rastreadores de fitness para spinning
Si eres nuevo en el ciclismo indoor o eres un profesional experimentado, los mejores rastreadores de fitness para Spinning están diseñados para ayudarte a realizar un seguimiento de métricas significativas durante tus entrenamientos. Para elegir el mejor rastreador de actividad física para usted, piense en las estadísticas que le gustaría conocer (esta es una decisión personal basada en los objetivos específicos que tiene para sus sesiones) y seleccione un dispositivo que los rastree. Por ejemplo, explica Lauren Wilson, ACE-CPT e instructora principal senior en la franquicia de ciclismo indoor. CycleBar , Si alguien estuviera interesado en mejorar su resistencia cardiovascular, lo ideal sería seleccionar un rastreador de actividad física que controle la frecuencia cardíaca y las métricas del ritmo. También es una buena idea elegir un rastreador de actividad física que tenga un modo específico para ciclismo en interiores para garantizar que el dispositivo rastree con precisión su sesión (algunos dispositivos no pueden rastrear ciertos tipos de entrenamientos a menos que usted se lo indique) o simplemente para que pueda echar un vistazo a su historial de ejercicio y saber qué sesiones fueron entrenamientos de ciclismo en interiores. Algunas selecciones incluso tienen entrenamientos de ciclismo en interiores que se programan directamente en el dispositivo, lo que le permite seguir fácilmente una sesión preestablecida.
Hay un montón de rastreadores de fitness, pero Wilson señala que, en general, los rastreadores de fitness serán compatibles con todas las bicicletas estáticas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas bicicletas estáticas ofrecen un dispositivo de seguimiento integrado que se puede sincronizar con un rastreador de ejercicios, por lo que es mejor determinar si ese es el caso de la bicicleta estática que usas normalmente para elegir un rastreador que pueda llevar Aprovecha al máximo todas las funciones. Debido a que la mayoría de los rastreadores de actividad física utilizan GPS, es probable que no puedan medir directamente estadísticas como la distancia recorrida, la cadencia o la velocidad, ya que una bicicleta estática está parada. Sin embargo, algunas bicicletas pueden rastrear este tipo de estadísticas (aunque es posible que tenga que ingresar manualmente los datos), y algunos rastreadores de actividad son compatibles con accesorios útiles que puede colocar en la bicicleta para medirlos, así que esté atento a eso. si eso es de interés.
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Más allá de las características relacionadas con el ciclismo en interiores, hay muchas consideraciones adicionales a tener en cuenta al elegir entre las diferentes opciones de rastreadores de actividad física. Preste atención a detalles como la duración de la batería, especialmente si desea realizar un seguimiento del sueño además del ejercicio y la estética, ya que algunos rastreadores pueden ser bastante elegantes y con estilo. Si desea utilizar el rastreador para ejercicios más allá del ciclismo indoor, asegúrese de elegir uno que sea compatible contodosde sus entrenamientos; por ejemplo, necesitará un modelo resistente al agua si también desea usar el rastreador de ejercicios para nadar. Dependiendo de sus preferencias, puede encontrar un reloj inteligente le conviene mejor que un rastreador de ejercicios. Al igual que los rastreadores de actividad física, la mayoría de los relojes inteligentes también pueden rastrear estadísticas útiles de entrenamiento, pero generalmente tienen muchas más funciones integradas, como la capacidad de mostrar llamadas o mensajes de texto cuando se combinan con un teléfono inteligente. Sin embargo, los relojes inteligentes tienden a ser mucho más caros, por lo que deberá determinar si estos extras valen el costo adicional.
Estos cuatro rastreadores de fitness son excelentes opciones para el ciclismo de interior. Tienen la capacidad de realizar un seguimiento de una variedad de estadísticas útiles, además de que están repletas de otras funciones que te encantarán.
1.Un rastreador de ejercicios favorito de los fanáticos por menos de $ 100
Fitbit Charge 4 Amazon Ver en AmazonCon la friolera de 56,000 y reseñas crecientes en Amazon y una sólida calificación de 4.5 estrellas en general, el Carga de Fitbit 4 es muy apreciado en el sitio porque está repleto de funciones útiles a la vez que tiene un buen precio de menos de $ 100. El rastreador de actividad física es una excelente opción tanto para los principiantes como para los entusiastas del ciclismo en interiores: tiene un modo incorporado específicamente para el ciclismo en interiores (además de otros 20 modos de ejercicio basados en objetivos) y puede rastrear estadísticas útiles como la frecuencia cardíaca. Utiliza la aplicación de Fitbit para ver mucha otra información valiosa, como un mapa de intensidad del entrenamiento que muestra los cambios en tu frecuencia cardíaca. La batería puede durar hasta 7 días con una sola carga o hasta 5 horas cuando se utiliza el GPS incorporado para rastrear su ritmo y distancia durante carreras, paseos, caminatas y más al aire libre. Esta púa es resistente al agua hasta unos 164 pies, por lo que también se puede usar durante las sesiones de natación. Otras características interesantes incluyen la capacidad de rastrear la temperatura de su piel e incluso sus tendencias de sueño.
Elija entre algunas opciones de color de banda diferentes.
Revisión entusiasta de Amazon:Comencemos diciendo que hago ejercicio de 4 a 5 días a la semana, generalmente pesas, giro y el ejercicio cardiovascular general ocasional, junto con esto, voy en bicicleta hacia y desde el trabajo 5 días a la semana. [...] Para mí, el monitor de frecuencia cardíaca me ayuda a determinar dónde estoy en mi entrenamiento y cuánto más debo esforzarme.
2.Un reloj inteligente aprobado por el editor con toneladas de entrenamientos programados
Garmin Venu 2S Amazon 0Ver en AmazonNo solo es el Venu 2S de Garmin sumamente elegante, también es una elección superior cuando se trata de funcionalidad durante los entrenamientos y, francamente, solo en la vida cotidiana. El reloj inteligente puede rastrear más de 25 tipos diferentes de ejercicio, que incluyen caminar, correr, andar en bicicleta, HIIT, natación, golf y, por supuesto, ciclismo en interiores, e incluso tiene una variedad de entrenamientos precargados directamente en el dispositivo. De hecho, un editor de Bustle probó específicamente uno de los entrenamientos de ciclismo en interiores programados del reloj y sintió que la empujaba más que cuando hacía ejercicio por su cuenta, vibrando para señalar cambios de intervalo y manteniendo su frecuencia cardíaca en la zona aeróbica durante todo el entrenamiento. . Pero incluso cuando andaba en bicicleta por su cuenta, sentía que la cantidad de información que proporcionaba el reloj era de primera categoría. Tomo una clase de ciclismo en interiores realmente basada en datos donde todo el atractivo es el tablero que proyectan, y Garmin muestra la misma información y algo más, informó. El reloj mostraba estadísticas como la frecuencia cardíaca y las zonas de intensidad durante el uso, con información adicional, como las calorías quemadas, disponible a través de la aplicación de teléfono inteligente correspondiente de Garmin. La única información potencialmente útil que no pudo obtener relacionada con la velocidad y la distancia, pero si te preocupan estas estadísticas, hay buenas noticias: el Venu 2S es compatible con este sensor de velocidad Garmin . El reloj también hace que sea muy fácil emparejar el sensor, lo que le indica el momento en que hace clic en el rastreador de ciclismo de interior.
Dejando a un lado los entrenamientos, te encantará usar esta selección a diario. El reloj se puede emparejar con teléfonos inteligentes Android o Apple, por lo que nunca se perderá una llamada, mensaje de texto o alerta de redes sociales, ya que las notificaciones se enviarán directamente a su muñeca. El reloj es altamente personalizable con la aplicación de Garmin, que también le permite ver aún más datos recopilados por el reloj, e incluso puede descargar hasta 650 canciones directamente al dispositivo, incluidas listas de reproducción de Spotify, Amazon Music o Deezer, para el teléfono. -escucha libre. Garmin Pay permite pagos sin contacto mientras viaja. Esta púa tiene una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM (lo que significa que se puede sumergir hasta 50 metros, también conocido como 164 pies, durante hasta 10 minutos), y tiene una duración de batería de hasta 10 días en modo reloj inteligente y hasta 7 horas. en modo GPS con música.
Elija entre una gama de esferas de reloj de diferentes formas y colores de correa, incluido el Venu 2 más grande y el Venu Sq rectangular.
Revisión entusiasta de Amazon:En primer lugar, soy entrenador personal y triatleta, y he sido fanático de Garmin durante años: sus dispositivos duran mucho tiempo y son los mejores en el seguimiento del estado físico. [...] Ligero, extremadamente cómodo, sin metal en la hebilla (soy alérgico al níquel, lo uso en la mayoría de las hebillas de los relojes) [...] Tiene todas las modalidades de ejercicio que uso, y mucho más: nadar al aire libre, nadar en la piscina, andar en bicicleta en el interior, andar en bicicleta al aire libre, correr en el interior, correr en la pista, correr al aire libre / carretera, yoga, entrenamiento de fuerza, senderismo.
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3.Un rastreador de ejercicios económico con una batería de larga duración
Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon Ver en AmazonSi no quiere desembolsar mucho dinero por un rastreador de ejercicios, el Monitor de actividad física Amazfit Band 5 cuesta menos de $ 50 - ¡un robo total! Pero a pesar de su bajo precio, en realidad tiene una serie de funciones que le resultarán útiles. Con 11 modos de deporte diferentes (incluido el ciclismo en interiores), el dispositivo está diseñado para realizar un seguimiento preciso de estadísticas significativas durante sus sesiones de entrenamiento, como la frecuencia cardíaca y la saturación de oxígeno en sangre. Esta selección tiene una excelente duración de la batería de 15 días (o hasta 25 días en modo de ahorro de energía), por lo que no tendrá que preocuparse por enchufarla constantemente para cargarla.
Dejando de lado el seguimiento de la condición física, esta selección tiene Amazon Alexa integrado, lo que le permite hacer preguntas, obtener traducciones, configurar alarmas y temporizadores, crear listas de compras, verificar el clima, controlar sus dispositivos domésticos inteligentes y más. La pantalla de 1,1 pulgadas es táctil y puede elegir entre dos esferas de reloj personalizadas integradas o entre otras 45 en la aplicación compatible. Esta púa tiene una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM y monitorea los patrones de sueño.
Elija entre un par de colores de bandas y algunos estilos diferentes también.
Revisión entusiasta de Amazon:Esta banda es realmente buena, [pistas] en cada paso que realizas. El seguimiento del sueño es muy preciso y las opciones de entrenamiento son realmente agradables, la batería también es buena. Ahora tengo un seguimiento muy preciso de mi actividad con comentarios de los logros de mis objetivos. Excelente relación [precio] / calidad. [Totalmente] recomendado.
4.Un Apple Watch de alta calificación con funciones avanzadas de medición de la salud
Apple Watch Serie 6 Amazon 9Ver en AmazonUna calificación general casi perfecta de 4.8 estrellas en Amazon, después de la friolera de más de 40,000 reseñas, es un verdadero testimonio de cuántas personas aman el Apple Watch Serie 6 , con toneladas de revisores que indican que el reloj inteligente con pantalla táctil valecadacentavo porque es fácil de usar y está lleno de funciones. Desde una perspectiva de fitness, esta selección tiene 14 entrenamientos incorporados que rastrea, que incluyen ciclismo en interiores, correr, caminar, andar en bicicleta, yoga, natación y baile. Durante las sesiones de ciclismo en interiores, el reloj medirá su frecuencia cardíaca (BPM) y la duración del entrenamiento. También puede verificar su ritmo cardíaco con la aplicación ECG y medir su oxígeno en sangre con un sensor y una aplicación integrados. Luego, vea todas sus tendencias de entrenamiento en la aplicación Fitness en su iPhone.
Cuando se trata de otras funciones, esta opción puede recibir llamadas y mensajes de texto (cuando se combina con su iPhone), e incluso puede sincronizar su música, podcasts y audiolibros favoritos directamente con ella. El reloj inteligente también puede rastrear el sueño. Esta púa es resistente al agua y funcionará hasta 18 horas con una sola carga.
Elija entre diferentes colores y bandas de reloj, dos tamaños, 40 o 44 milímetros, y entre un modelo solo con GPS o un modelo que utiliza tanto GPS como datos móviles.
Revisión entusiasta de Amazon:Estoy muy satisfecho con mi nueva compra. Todo lo que Apple dijo que hace lo hace extremadamente bien. Me encanta el EKG, el seguimiento del sueño, el nivel de oxígeno y, para mí, para el gimnasio, el seguimiento de mis entrenamientos. Definitivamente lo recomendaría. Es un producto de calidad y si puedes cuidarlo, sé por mi reloj de la serie 1 que durará y es una gran inversión.
Experto:
Lauren ‘Lolo’ Wilson, ACE-CPT, instructora principal sénior en CycleBar en Charlotte, NC
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