3 formas de prevenir las espinillas inducidas por el sudor, según los dermatólogos
Si el advenimiento de una sociedad que usa máscaras le ha enseñado algo sobre su piel, es que existe una relación definida entre el sudor y el acné. Te pones una mascarilla, te sudas la cara y te rompe la barbilla. O, incluso en los tiempos anteriores, después de hacer ejercicio, es posible que haya notado pequeños brotes en su cuerpo. Entonces, ¿cuál es el problema con los granos de sudor?
De acuerdo a Dr. Hadley King, MD, un dermatólogo certificado por la junta, la relación entre la transpiración y los granos es complicada. El sudor no causa directamente el acné, le dice a Bustle. Dicho eso, como el sudor aumenta, también la producción de sebo . Sebo - que es una sustancia aceitosa que se secreta por las glándulas de la cara - en sí misma no es motivo de angustia. En cantidades saludables, mantiene tu cutis lubricado y evita que la humedad se escape su barrera cutánea. ¿Pero en exceso? Un sobreproducción de sebo puede provocar la obstrucción de los poros y el acné, dice King. Y esto es cierto tanto para su cuerpo como para su rostro (por lo que podría significar todo, desde granos en la barbilla hasta granos en el trasero y acné en el pecho).
La otra forma en que el sudor puede afectar tu piel es creando un ambiente húmedo, lo que puede provocar un efecto dominó de irritación y / o acné. Este entorno puede fomentar el crecimiento bacteriano , que puede potencialmente contribuir a los brotes también, dice King. Dr. Morgan Rabach, MD , dermatólogo de LM Medical en la ciudad de Nueva York, agrega que el sudor es lo que a las bacterias de la piel les gusta comer, lo que contribuye al problema antes mencionado. También puede esperar irritación y brotes cuando la piel húmeda se frota contra otra piel húmeda. Esto puede causar inflamación de la piel, también conocida como intertrigo , dice King.
Eso no quiere decir que tenga que evitar el calor o hacer ejercicio durante todo el verano; simplemente siga estos consejos respaldados por expertos para evitar esos molestos granos de sudor .
el fantasma de la ópera gerard butler
Solo incluimos productos que han sido seleccionados de forma independiente por el equipo editorial de Bustle. Sin embargo, podemos recibir una parte de las ventas si compra un producto a través de un enlace en este artículo.
1. Use telas transpirables
Si sabes que vas a sudar, el primer paso es usar telas ligeras y transpirables como algodón y ropa de cama: no solo ayudarán a tu piel, sino que también te mantendrán fresco, dice King. También puedes optar por ropa deportiva que capilariza el sudor para tus entrenamientos. La idea es asegurarse de que su cuerpo se mantenga lo más seco posible, incluso si está sudando.
2. Encuentra un sudor en polvo
También puede mantener las cosas secas buscando polvos para el sudor específicamente formulados, que generalmente se encuentran en los estantes como productos dirigidos contra las irritaciones. King dice que estos funcionan para absorber la humedad que produce tu cuerpo, lo que a su vez te ayuda a mantenerte libre de brotes. Solo aplíquelo en las áreas que más lo necesitan antes de comenzar a sudar.
Thigh Rescue Barra anti-rozaduras Megababe .99Ver en el objetivo SweatBlock Body Powder Amazon .98Ver en Amazon Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon Ver en Amazon3. Mantenga sus poros limpios
¿También clave? En los meses de verano, evite comedogénico - o que obstruyen los poros - ingredientes de su rutina de belleza, dice Rabach. Estos son mantecas y aceites más pesados (como aceite de coco y manteca de karité). De hecho, evitaría todos los productos a base de aceite por completo, agrega, especialmente si tu piel es grasa o propensa al acné. Mantener su régimen liviano significa que tendrá menos posibilidades de experimentar brotes inducidos por el sudor.
Lista de juegos de computadora de los 90
Es igualmente importante mantener limpios los poros mediante el lavado de cara y el gel de baño que está usando. Rabach aconseja el uso de productos que contengan ácido salicílico o alfahidroxiácidos. Estas reducir la cantidad de aceite natural usted produce, explica. Intente limpiar su piel poco después de sudar para reducir la cantidad de tiempo que la humedad tiene para crear granos.
Boscia Limpiador Corporal Exfoliante Con Enzimas De Papaya Y Granada Ulta Esto es ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliante Ulta BeautyEsto es ulta INNBeauty Project Foam Around Clarificante Limpiador diario con infusión de ácido glicólico Sephora Ver en SephoraEstudios referenciados:
Grice, E. (2011). El microbioma de la piel. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/
que significa turnt
Moghimipour, E. (2012). Hidroxiácidos, los agentes antienvejecimiento más utilizados. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
Okoro, E.O. (2016). Estudio de los niveles de sebo facial y la fluorescencia roja folicular en pacientes con acné vulgar en Nigeria. Dermatología. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#
Wang, S. (2013). Efecto de la sudoración inducida por el ejercicio sobre el sebo facial, la hidratación del estrato córneo y el pH de la superficie de la piel en una población normal. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/
Expertos:
Dr. Hadley King , dermatóloga certificada por la junta y fundadora de su práctica homónima.
Dr. Morgan Rabach, MD , dermatólogo de LM Medical en Nueva York.